RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

vila -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:07:16)
Dan. Še jaz javljam današnji rezulta vaganja, ki je porazen in sicer samo 0,5 kg minusa. Med tednom je kazalo že več, dans pa tako, sem pa včeri pojedla en krof, pa sinoči spila ene borovničke, pa eno vodko z dva deci koka kole. ne vem, če je krivo to, se ne sekiram, grem naprej. Pila sem pa na veselje, ker sem včeraj prvič postala teta, dobila sem prvo nečakinjo MAJO.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tedensko -,05, skupaj -8, trenutna teža 117 Lep dan, zdaj pa šibam pozdravit nečakinjo.

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:10:48)
Dobro jutro podatki za tabelo: Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: bambixxx -0,2kg -1,4kg 84,8kg 70kg 83,4kg prejšnji teden sem imela rojstni dan in seveda ni šlo brez malih grehov (ocvrta riba, krompir, pz testenine z mesom, montijeva čokoladna torta, alkohol). nov teden je pred nami, pogumno punce!

RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:14:19)
Ojla evo grešnica [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]se oglaša, se porajta da ta teden nisem bila nič pozorna niti pridna in danes je bila kar kriza ko sem zagledala na tehtnici 67,10kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] nažalost.No sedaj sem odločna da ni več heca in da morem vse pridobljene kg dol spraviti in da pridem do svojega cilja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tako da bom pridna bila.Vsem puncam čestitke za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tudi za grešnice [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]ki bomo ta teden toliko bolj pridne

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (28.2.2011 9:17:54)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:24:43)
Osebno imam raje svezo cvetaco, zdrzi pa ja... Cez malo kisa pa naribas gor trdokuhano jajce :))

ljupka -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:25:59)
IZVIRNO SPOROČILO: sami0804 IZVIRNO SPOROČILO: ljupka čist na hitro,moja trenutna 115kg to je - 2,6kg,- skupaj je to 6,7kg.toliko za danes kej imam evo bolno. Uf,ljupka...pa si me prehitela!! Čestitam punca[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Hvala Sami,recimo temu začetna sreča,meni je minilo 14 dni hujšanja in je lepo število,sam pričakujem,da bo vsak teden man šlo dol,no pustila se bom presenetit. Vila in Sa mi pa lepo z menoj,se bomo skupaj veselile cilju,tako da le pogumno,a velja punce.

valči -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:30:29)
Aurora,da ti najprej odgovorim glede cvetače.To mi delamo poleti in je ful dobro.Fajn recept: Cvetačo kuhaš 20 minut v slani vodi,dodaš malo pecilnega,da ostane bela.Z penovko jo previdno vzameš ven in jo daš na nizki krožnik.Ohladiš.Medtem naredi omako.! čebulo sesekljaš,par kislih kumaric seseklaš,malo peteršilja,1 trdo kuhano jajce,dodaš kis,olivno olje,žlico gorčice,po potrebi vode,sol,poper.To premešaš,da dobiš tako omako,ki jo preliješ po cvetači.Za dekor pa recimo pol paprike,če jo imaš.Ful dobbro in lepo,to mi delamo poleti,ko imamo vsega doma,zato jaz kombiniram pisano papriko,več vrst,pa je šik. V hladilniku počaka do 3 dni.

valči -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:36:38)
Sedaj pa trenutek resnice[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Evo,ta teden po vseh teh grehih pridobila 1.40 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image],torej tehtam 64.4 kg,torej skupni minus do sedaj je celih 5 kil. Me to tolaži,dejstvo,da sem na polovici.Samo zabrest nazaj ne smem,nikakor ne končat. Ta teden bo v znamenju poravila grehov,rada bi vsaj 1 kilo šla dol,gre pas to res počasi,kot je aleksandra 123 rekla.Voljo je treba imet in ne obupat. Nočem it stran od vas,hvala,da ste z mano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/image],če ne bi bilo tega foruma,bi bila Valči že nazaj s v starih prehranjevalnih navadah.Fajn je,da smo skupaj tukaj in da se bodrimo.Lep dan,babike.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

valči -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:40:04)
Evo,sedaj sem šla štet statistiko.V januarju izgubila 4!! kile,v februarju pa 1!!! kilo.Ups,groza,kako sem ga pobiksala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Evo,načrt za marec-hočem izgubiti 3 kile v marcu,oziroma njamanj 2.Tako,bojni načrt slenjen.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

pety78 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:45:22)
Madonca, prejšnji teden je bil pa za večino bolj neuspešen. Ampak nič zato, bo pa ta zato toliko bolj, a ne? Pia, veš da sem prej dala ene kavbojke gor, pa se nisem počutila v njih tako kot 14 dni nazaj...utesnjeno. :) So bile malo bolj na kamot. Ja, saj vem, da ni glih vse v kilah. Sem drugače pridna na orbitreku, pa veliiiiko manj sladkarij pojem. Se bom pa še lotila trebušnjakov, moram v klet po tisto zadevo za delat, saj ne vem, kako se ji reče. Učinkuje pa kar fajn. [sm=smiley1.gif]

ajiluj -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:45:31)
Evo še jaz dobenih večjih sprememb po enem tednu samo -0.5kg.Pa dobro za prvi teden čist vredu.Bo pa ta teden cela kilca šla dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Joj komaj čakam pomlad da bo malo topleje,da se podam na dolge sprehode .Me pa nekaj zanima kaj je narobe če poješ veliko sadja čez dan pri dijetah baje ni priporočeno sem nekaj brala zdaj pa ne vem.Men pa sadje dost pomeni da na hitro potešim lakoto med obroki.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Aja pa to sem še hotla vprašat tiste ki mate orbitrek oz eliptični trenažer svetujte mi katerega si naj kupim,pa nebi rada glih celo premoženje dala za njega

lija34 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 9:56:31)
Ojla! Sem kar mal potolažena, da nisem edina, ki sem ta teden zavozila, kar se mi pozna tudi na tehtnici, ki mi je pokazala +0,2 kg več. Čez dan vse ok, zvečer sem pa žrla, pol pa skakala po tehtnici in slaba vest, drugi dan pa spet isto. Šele zadnja dva dni sem mal bolj pridna, da imam vsaj mal manjši +. V februarju sem izgubila 1,2kg. res gre počasi. Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: lija34 +0,2kg -4,5kg 67,8kg 57kg 63,3kg Čestitke vsem, za izgubljene kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vila čestike za nečakinjo, valči se strinjam tudi jaz bi bila že zdavnaj na stari poti, če ne bi bilo tega foruma, obljubim da bom ta teden vsak dan tle gor, se ti pridružujem tudi pri bojnem načrtu, vsaj 3 kg.

soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 10:14:06)
Helo! Ta teden je pa bil zagaman, vidim, da kar vsepovprek... Meni tehtnica kaže 68,9, sem se v soboto in nedeljo zafurala z nažiranjem, ker je v petek zjutraj že kazalo manj. Dobro, bom zdej res skušala bolj jest z glavo, ne s požrešnimi očmi!!!!! Teža: Začetna: 75,5 kg, trenutna: 68,9 kg, željena: 65 kg, tedensko: 0,1 kg, skupaj: -6,6 kg. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za vse -, za + pa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/rozica.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image], saj bo šlo, vztrajamo in tako kot je že ena napisala; izgubljena bitka še ne pomeni izgubljene vojne. VZTRAJATI, VZTRAJATI, VZTRAJATI...

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 10:29:21)
Težak teden je očitno za nami, nobenih hudih rezultatov, ampak ni se za sekirat. Zadeve so se očitno upačasnile, sicer smo pa že na začetku rekle, da smo tukaj na dolgi rok. Končno bi bilo res zoprno, če bi vsak teden kakšne 2-3 odpadle, ker bi že dosegle cilj. Jaz sem za sebe vesela. da sem najbolj dva zoprna meseca zime preživela s precej športanja, brez jamranja na kavču na temo "kdaj bo končno pomlad". Eno uro sem telovadila z utežmi, naredila 150 trebušnjakov, za popoldansko rekreacijo še ne vem, za kosilo bo pa fritaja s šparglji in solata.

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 10:42:25)
IZVIRNO SPOROČILO: S* Bolj me skrbi prehrana, ker še polno dojim me včasih popade taka lakota da se kar tresem in potem gre moja djeta...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] . S, tudi jaz dojim in poznam to potrebo po hrani. Lahko ti dam nasvet, ki deluje pri meni: večkrat jej, vnaprej si pripravi zdrave prigrizke, npr. zelenjavo, ki ti je všeč, kakšne vassa kruhke, riževe oblate ... mi smo npr zdaj skalili kalčke in bom danes to grickala čez dan. kaj češ boljšega [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 10:45:37)
še ena zmagovalka se javlja: -0,6 kg, juhej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] 2ursae ta teden -0,6kg skupaj -4,3kg teža: 67,6 kg Zdaj se mi zdi moj vmesni cilj, to je do maja prit na 65 kg, čisto lahko dosegljiv. Samo nadaljujem tako pridno, pa bo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

kai1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 10:51:54)
ojla, Moje poročilo o tehtanju. Zgubila sem 0,6kg, sem bila že na minusu celega kg, ampak potem pa te grehi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Ta teden si obljubim, da bom bolj pridna. Trenutno stanje 58,3kg. Kako je z mlaj postom? Kako je s tekočino? A katera ve? V petek sem bila na kefirju in bilo je super! Sicer mi je pa nekaj odpornost padla in me boli grlo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] M se prebljižuje in to je to, verjetno.

beachgirl -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 11:19:43)
ta teden -2,5 kg:))

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 11:30:42)
Beachgirl, bravo, končno ena, ki je krepko popravila povprečje, poleg Ljupke seveda! Tudi ostalim minusaricam čestitke, ostale pa naslednji teden bolje.

majakla -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 11:30:58)
IZVIRNO SPOROČILO: beachgirl ta teden -2,5 kg:)) [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Hlače pa nosi, ker s tvojim tempom bodo kmalu preširoke. ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ * ~ Jaz moje KG javim zvečer, po telovadbi, da se tam stehtam, ker doma mi kaže vedno drugače. Se pa pozna, da je prejšnji teden mami kuhala - sem morala vse probat, še dobro, da smo se vsak dan sprehajali in pa še bordanje je pikico pomagalo, ker drugače bi bil +.

majakla -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 11:31:56)
Aja, kultura na višku ... ... DOBER DAN. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 11:39:11)
Ojla, še jaz se javim. Prejšni teden sem po teku naredila neumnost. Preveč sem si pri raztegovanju raztegnila mišico na eni nogi. Posledično je odpadla vsa hoja in tek cel teden. Preveč me je bolelo. Danes je bolše z nogo in sem šla hoditi v počasnem tempu. Ma bo že bolše. Ampak najbolj me jezi, da sem pridelala v tem neaktivnem obdobju +0,5kg. Se že ne dam. Noga je bolša in jaz ne mislim vržti puško v koruzo. Čestitke vsem za -kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Vsem ostalim z +kg pa ne obupajte[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], saj krize pridejo in gredo, vendar vstat je treba vsakič, ko se pade.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 11:39:18)
Majakla, smatraj prejšnji teden za izredne razmere, še dobro, da si jo z nulo odnesla.

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (28.2.2011 11:54:13)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

majakla -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 12:00:47)
IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123 Majakla, smatraj prejšnji teden za izredne razmere, še dobro, da si jo z nulo odnesla. Saj, saj, ampak sem bila prepričana kak bom domov ful lažja prišla, ko bom non-stop v gibanju. Pol pa me je vreme malo, je bilo mrzlo + veter, pa mami, no, vsaj sladkarij niti povohala nisem, ker so se mi vsi pred nosom basali, pa razen kosila sem se v nulo držala ... tak da - ja, sem kr ponosna nase. Zdaj pa po starem naprej. Ker bi res rada do sredine aprila bila pod 80.

Stran: << < Prejšnja stran 115 116 [117] 118 119 Naslednja stran > >>