RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 12:31:22)
hej! tud za mene je bil vikend katastrofalen!!!! krofi, čips, čokolada, pa še teta na obisku[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] no tedenski izkupiček je pa takle: Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: kiara85 -0,2kg -1,2kg 89kg 79kg 87,8kg vglavnem kar je je, gremo naprej pozitivno do ponedeljka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

špica84 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 13:25:45)
pr meni vaga kaže -0,8kg;19,6kg;83,6kg;72kg

mausilein -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 13:26:56)
Oj, punce, da se še jaz javim. Nisem bila nič kaj dosti pridna v prejšnjem tednu. Smo imeli v soboto praznovanje tastovega roj.dne in se tako pozna pri kg. [sm=smiley19.gif] Moji podatki za tabelo : 78,2kg ( -0,5kg ) . Upam, da mi bo uspelo do konec marca pridet na 75kg. Nekatere ste tako pridne, sploh z gibanjem. Pozno pridem iz službe, še na hitro kaj skuhat, pospravit,.....in že je večer. Kaj ko se mi potem nič več ne da. [sm=smiley13.gif] Sem pa zadnjič probala 3 kostime, ki so kar nekaj let počivali v omari in sem jih zlahka oblekla. [sm=bravo.gif] Kako sem bila vesela!!! [sm=smiley36.gif]

inja2 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 13:51:32)
živjo jaz sem bila ta teden full pridana, čeprav sem imela kar veliko krizic ampak zaenkrat se še ne dam :) moja trenutna teža je 89,1, se pravi za zeden -2,9kg [sm=bravo.gif]

vila -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 14:46:32)
Bravo vsem za izgubljene kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Ljubka, saj bi te lovila, sam te ne bom nikoli dobila, ker res ne vem, zakaj ni šlo več dol, en krof, ene borovničke pa ena vodka pa tak mali minus. Še dobro, da drgač ne pijem alkohola, ker pol bi verjetno s kakih 200 kg štartala.

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (28.2.2011 17:08:30)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 17:22:51)
Z mojo popoldansko rekreacijo danes ni nič, za hojo je mnogo prepozno, tek mi pa v tem mrazu nikakor ne paše, bodo imele pa noge malo počitka. Vila, čestitke za nečakinjo!

soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 17:30:22)
Jst mam pa zdej KRIZOOOOOO. Sem se v soboto in nedeljo čist spustila z vajeti, zdej bi pa jedlaaaaaaa. Čez dan sem bla ful pridna pri hrani, celo telovadla sem vaje za noge /moja šibka točka/ + (za ene od vas - samo) 25 trebušnjakov (kaj čem vsaj neki je...), mi je k sreči križ zdržal..., me manj boli. Zdej sem pa spet kinderfrajla in bi kr neki basala v usta. Bom probala en čaj ruknt, ga itak pijem brez cukra.

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 17:37:30)
Evo, jaz sem vcer naredila eno ornk dozo body combata,d anes ponovila + dodala vaje z novimi utezmi ---> po dolgem casu razvijam ornk musklfibr.. Kokr boli, tudi pase, saj vem,da sem naredila nekaj dobrega. Me spomni na en rek - Pain is temporary, win is forever [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem pa se enga zadnji prebrala, ki me je mal okarakteriziral zadnja dva meseca - I don't eat for taste, I eat for performance. Ko bi vsaj skoz lahko se tega drzala,da bi jedla z glavo... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ali vsaj 90% casa :) Mal je pa treba gresit oz bolje receno uzivat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

NatyTaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 17:38:09)
Hoj punce! Ful ste face. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jaz sem bila danes kr pridna... za zajtrk pz kruh z marmelado bs, pa bk kavica, za kosilo pa kuhane kurje bedrce z zelenjavo in paradižnikova solata s sirom... njami... no za malico sem si pa privoščila kkos torte iz pz testa in skutine strnjenke, ker ima svakova punca rd. Večerja bo pa kr neki lahkega... kak jogurt in dve uri odbojke! Kile...nimam pojma...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 17:54:07)
Soncnica zdržiii, saj ni tako težko! Bravo za telovadbo, kondicija za trebušnjake se pa hitri dobi, jaz sem jih na začetku januarja s težavo naredila 20, zdaj sem pa na 150. Tinaaja, koliko težke uteži si si naložila?

Eva19 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 18:01:41)
evo punce, končno je še meni uspelo prit na računalnik. tehtnica je bila očitno ta teden moja prijateljica, vmes sem imela M in je mogoče zato bolj slabo kazalo, danes pa veliko presenečenje [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img] Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: Eva19 -1.4kg -8kg 84 70 76 danes pa spet začnem z rekreacijo, zvečer šibnem na kolo, da naredim vsaj ene 15 km [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img] lep večer vam želim, pa čestitke vsem za uspeh [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley31.gif[/img]

majakla -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 18:25:04)
Evo mene s telovadbe, kak je fajn, ko je že za mano. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Moje kile: 86 (uuu... ko bi jih lahko zamenjala, sanja svija o ... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] )

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 18:42:46)
IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123 Tinaaja, koliko težke uteži si si naložila? palca = 7kg + 2x 2,5kh utezi, torej 12kg.. delala sem vaje za prsne misice, biceps, triceps, hrbet, deadlift s stegnjenimi in pokrcenimi nogami, rame - za vsako skupino 1-2 vaje.. vse sem delala z enako tezo, ker nisem imela casa menjavat.. drugace bi menjala, imam tudi za manjse utezi za v eno roko ala TE http://www.hofer.si/si/html/offers/2867_20459.htm Vzela sem pa tole ukrivljeno palico danes [image]http://www.hofer.si/si/media/offers/01_11kw09_mo/kw09_mo_04_d.jpg[/image]

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 19:01:00)
Jaz sem vzela tiste z ravno palico, zdaj bom počakala, da mož začne vadit, potem pa jaz samo skopiram njegove vaje.

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 19:16:51)
IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123 Jaz sem vzela tiste z ravno palico, zdaj bom počakala, da mož začne vadit, potem pa jaz samo skopiram njegove vaje. drugace pa lahko tudi samo utezi okol prekladas :)) brez palice, super vaje obstajajo.

jakopino -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 19:17:20)
Ojla punce! Jaz sem pa danes na tehtnici zagledala super rezultat 85,2kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in to je -1,4kg od zadnjič in skupno -3,1kg.SEm ful zadovoljna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].Samo se moram pa kar resno kontrolirat pri hrani .Upam,da bo šlo tudi v prihodnje tako lepo dol. SEdaj pa zumba,lp

Majchi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 19:35:40)
Ojla! Jaz sem jo glede na bluzenje še kar dobr odnesla. Mi je pokazala 69,9, kar je 0,4 minusa. Mi je pa že 2 tedna zaporedoma okroglih 69 kazal, ampak jaz potem itak vse zamočim čez vikend. Vila, čestitke za nečakinjo! Tud jaz bom kmal prvič teta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. V roku par tednov. Komaj čakam! Bravo vsem za minuse[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 20:03:29)
bravo punce za minus na tehtnici, počasi nam bo uspelo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] danes spet uspešen dan po napornem vikendu in upajmo da bo tako vsaj do sobote[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] danes od rekreacije je bilo samo 20 min telovadbe, hodit nisem šla kr sem sam s tamalima...

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 20:15:17)
IZVIRNO SPOROČILO: tinaaja drugace pa lahko tudi samo utezi okol prekladas :)) brez palice, super vaje obstajajo. Hvala, bom malo pogledala, sicer so bile pa tako prvenstveno kupljene za moža(ga ravnokar slišim sopihati v sosednji sobi).

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 20:50:56)
čer! jaz tudi pravkar iz aerobike. je prav pasalo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] današnji jedilnik: z: 1 kos PZ kruha, lahki mlečni namaz, pol paradižnika, bela kava m: bela kava k: 2 kosa pečenega piščanca brez maščobe, zelenjava, zadnji kos montijeve čokoladne torte m: nič, ker je bilo bolj pozno kosilo v: 1h tnz + PZ kosmiči z jogurtom ko bi bil vsak dan tak... ob ponedeljkih imam ful zagon, proti koncu tedna pa me že malo mine. pa saj bo, mora bit! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] lep večer vsem skupaj!

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 21:16:33)
Dober večer[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Sem mislila it popoldan spet na sprehod,pa sem se zadnji trenutek spomnila,da imam rod.sestanek v šoli... Sicer pa me tak noge bolijo od včerajšnjega besnega preganjanja po hribih in dolinah[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]...grem v akcijo spet jutri,ko bom cel dopoldan sama doma... Moj jedilnik paa je bil tak: Z kruh in margarina,kava z mlekom M nesladkan čaj K koruzni žganci z ocvirki,bela kava M banana V sadni jogurt Sicer so ocvirki malo sporni,vendar jih jem zelo poredko,tak da ....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Zdaj bom pa počasi kar krenila proti postelji-so ostali člani družine prej družno grizljali piškote,pa sem se delala,da jih ne vidim..ampak sedaj pa vem,kje so-sem jih lastnoročno pospravila v shrambo....pa nekaj mi je začelo po želodcu krulit....

amy26 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 21:58:59)
Pozdravljene Ta teden je bil tudi pri meni bolj tako, sredi tedna sem imela že +0,8kg, no konec tedna in končno zaradi prebave se je tehtnica spet vrnila na začetno stanje torej ta teden ni +niti-, nekaj sem grešila, vendar tudi prebava je [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley21.gif[/image] skos sem napihnjena, premalo pijem tako da ta teden bom poskusila biti bolj pridna Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: amy26 0kg -0,0kg 61,2kg 54kg 61,2kg

birdy -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (28.2.2011 23:22:46)
hej hoj, hitro javljanje potem pa tuš in spat. Stanje danes je -0,5kg, imam 78,8kg. skupno je pa to menda 2,2kg. če se prav spomnim začetne teže. Sem pa dons fejst švicala, sem podirala osebni rekord na orbitreku, na zadnji stopnji sem nazadnje imela povprečno hitrost 13km/h, no, danes je bila pa 13,2km/h. Bravo jst. Potem sem pa šla še v savno, beri likanje[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] Lepo bodite, pa ne imet prevelikih pričakovanj za hujšanje... Dejte si raj rečt da naj gre pol kile dol, pa si mal več privoščite in boste veliko bolj zadovoljne. Moja dieta je zaenkrat res hecna, jem vse, skoraj vsak dan kaj sladkega, malo si prilagodim edino količine in športam pa gre lepo dol. res da samo nekje pol kile na teden ampak to je ravno prav, sploh če beremo kake strokovnjake za hujšanje. Zdravo hujšanje je pol kile na teden. Pa še tista bljek koža mi ne bo ostala. jst sem super zadovoljna, bodite z pol kile zadovoljne tudi vi[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img] Pa prosim, ne me vzet da pametujem, ampak me kr zaboli ko preberem, nisem bila pridna ker je šlo samo pol kile dol... Ni res, pridne ste ker je šlo kej dol in to je uspeh. Sej veste: zrno na zrno pogača, kamen na kamen palača.

soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (1.3.2011 7:05:37)
Jutroooo!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kava.gif[/image] Sem držala!!! sicer se je mož basal s kokicami (kar ne bi bilo tako hudo, ampak se nisem dala in vztrajala!!!). [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]za tiste, ki na ful športate.

Stran: << < Prejšnja stran 116 117 [118] 119 120 Naslednja stran > >>