RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (21.6.2011 13:41:16)
lina10 tudi z moje strani: dobrodošla![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

lina10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (21.6.2011 14:15:05)
Hvala,mislim da mi bo z vašo pomočjo malo lažje,da ne izgubim potrebne motivacije je vseeno bolje kot pa da si sam, da lahko bodrimo ena drugo , pa srečno in uspešno hujšanje vsem. lp

majčica1508 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (21.6.2011 14:55:03)
lina10.........dobrodošla moja malenkost je šla 300g,dol čestitke vsem,ki ste šle dol in čestitke vsem,ki še ustrajate

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (21.6.2011 22:08:37)
majčica, nekaj je nekaj, nič ni nič. Gremo naprej izgubljat...kg.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (22.6.2011 7:27:51)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 -0,4kg -6,0kg 87,0kg 68kg 81,0kg bambixxx +0,4kg -10,5kg 84,8kg 70kg 74,3kg karmy85 -0,6kg -4,6kg 71,8kg 60kg 66,6kg pikapolonice -0,0kg -3,4 kg 61kg 56kg 57,6kg missy74 -0,0kg -9,0kg 86kg 65kg 77kg malabiba30 -0,5 kg -12,0kg 82kg 65kg 70,0kg tana-2 -0,8 kg -16,7kg 96,6kg 69kg 78,9kg sesil -1,0kg -1,0kg 86,0kg 70kg 85kg RAKICA1 -1,0kg -3,7kg 70kg 60kg 67,5kg HuAnita -0,0 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg 65kg 58kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] kg janapan -0,0kg -1,5kg 70,0kg 57kg 68,5kg majčica1508 -0,3kg -1,1kg 87,4kg 69,9kg 86,3kg lina10 0,0kg 0,0kg 74kg 58kg 74kg Niso javili kg, ponedeljek 20.6.2011: 1.teden loremi -0,0kg -7,8kg 83,6kg 65kg 75,4kg Juliet -0,3kg -6,5kg 72,3kg 57kg 65,8kg Mouse to be -0,5kg 2.teden birdy -1,4 kg -6,2kg 81kg 70kg 74,8kg valči +0,5kg -4,8kg 69,4kg 59kg 64,6kg Sandra_26 -0,0kg -4,5kg 100,5kg 80kg 96,0kg m_aja -2,7kg -2,7kg 76kg 54kg 73,3kg sapra -0,4kg -0,7kg 66,5kg 58kg 65,8kg urshak -0,3kg +1,5kg 102,3kg 90kg 103,8kg NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,27.6.2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila. Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma. Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas. [/quote]

štrumfek -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (22.6.2011 21:36:40)
evo še ena, ki ji je dovolj prestavljanja"na jutri" upam da me vzamete zraven... Od poroda je minilo že 2 leti, kg pa pridno nabiram. Oziroma jih od zdaj ne bom več[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/img]. Štartam z 98kg... željenih je 70, tako, da me čaka ogroooomno truda, volje, ampak upam, da mi z vašo pomočjo uspe.. Hujšam po principu manj žri, nič junk fooda, miganje... danes je za mano prvi dan in če bojo vsi taki, je uspeh 100% zagotovljen [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] Prelaufala sem slaba 2 km, jedla pa zajtrk, kosilo in večerjo, brez vmesnih priboljškov[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img]

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (22.6.2011 22:36:38)
Štumfek dobrodošla. Jaz sem tudi frišna, tako da je za mano komaj 1 teden in bo treba še kr dolgo časa vztrajat. Računam celo poletje + še kaj v jesen se bo verjetnno zavleklo.Jaz sem na montingaku, ki tudi ne pusti priboljškov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.6.2011 8:51:49)
IZVIRNO SPOROČILO: lina10 Še jaz se bi vam pridružila, da dobim malo motivacije,po porodu sem 4 mesece in je čas da se spravim v red,trenutna teža je 74kg, želena pa je 58kg,začela bom z manjšimi obroki in 5 krat na dan vmes pa še z rekreacijo, tako mi je že enkrat uspelo upam, da mi bo tudi sedaj z močno voljo seveda. dobrodošla Lina [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] naj ti povem da tudi sam delam po temle receptu....5x na dan jem in vsak dan gibam po dobre pol ure (hitra hoja)....rezultat pa vidiš na tabeli (druge diete nimam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], in sem zelo vesela, ker hujšam brez odrekanj [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image])

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.6.2011 8:54:14)
IZVIRNO SPOROČILO: štrumfek evo še ena, ki ji je dovolj prestavljanja"na jutri" upam da me vzamete zraven... Od poroda je minilo že 2 leti, kg pa pridno nabiram. Oziroma jih od zdaj ne bom več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] . Štartam z 98kg... željenih je 70, tako, da me čaka ogroooomno truda, volje, ampak upam, da mi z vašo pomočjo uspe.. Hujšam po principu manj žri, nič junk fooda, miganje... danes je za mano prvi dan in če bojo vsi taki, je uspeh 100% zagotovljen [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Prelaufala sem slaba 2 km, jedla pa zajtrk, kosilo in večerjo, brez vmesnih priboljškov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] dobrodošlaaaa [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.6.2011 9:17:46)
IZVIRNO SPOROČILO: štrumfek evo še ena, ki ji je dovolj prestavljanja"na jutri" upam da me vzamete zraven... Od poroda je minilo že 2 leti, kg pa pridno nabiram. Oziroma jih od zdaj ne bom več[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] . Štartam z 98kg... željenih je 70, tako, da me čaka ogroooomno truda, volje, ampak upam, da mi z vašo pomočjo uspe.. Hujšam po principu manj žri, nič junk fooda, miganje... danes je za mano prvi dan in če bojo vsi taki, je uspeh 100% zagotovljen [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Prelaufala sem slaba 2 km, jedla pa zajtrk, kosilo in večerjo, brez vmesnih priboljškov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] dobrodošla [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

štrumfek -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.6.2011 9:42:37)
dan hvala vsem za dobordošlico Evo laufala sem že, čaka me še kolo... UH sem zagrabla tole moje hujšanje na polno, samo upam, da me spet ne mine in ne pade vse skupaj v vodo... zdej pa razmišljam kaj bi za zajtrk,... najbrž bodo kosmiči na meniju [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/img] še dva dni delam.. potem pa en teden dopusta... res komaj čakam... Lep in uspešen dan

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.6.2011 9:56:24)
dobrodošla štrumfek [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] več nas je, bolj je zanimivo! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

lina10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.6.2011 10:26:29)
Malabiba30 ja upam da bom vstrajna včeraj sem se malo pregrešila ampak od danes naprej nič več, ni tako težko jesti po malo pa več obrokov pa kruh sem si črtala z jedilnika, tako da bom videla ,čez koliko časa so ti žačeli KG padati zelo lepo si jih izgubila bravo za vstrajnost to da meni novi elan da ne popuščam, ko berem kako nekomu uspeva potem bo tudi meni.[sm=jezicek.gif].

lina10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.6.2011 10:26:41)
Malabiba30 ja upam da bom vstrajna včeraj sem se malo pregrešila ampak od danes naprej nič več, ni tako težko jesti po malo pa več obrokov pa kruh sem si črtala z jedilnika, tako da bom videla ,čez koliko časa so ti žačeli KG padati zelo lepo si jih izgubila bravo za vstrajnost to da meni novi elan da ne popuščam, ko berem kako nekomu uspeva potem bo tudi meni.[sm=jezicek.gif].

pikapolonice -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.6.2011 11:31:00)
Dobrodošle vse novinke. Mene pa zanima recept kako se na morju upreti vsem tem skušnjavam. Vsakič, ko pridem domov imam kakšen kilogram več. Glede na to, da bom letos preživela kar nekaj časa na morju me kar malo skrbi.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.6.2011 11:44:25)
štrumfek dobrodošla med nami.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (23.6.2011 11:52:26)
IZVIRNO SPOROČILO: pikapolonice Mene pa zanima recept kako se na morju upreti vsem tem skušnjavam. Vsakič, ko pridem domov imam kakšen kilogram več. Glede na to, da bom letos preživela kar nekaj časa na morju me kar malo skrbi. Moj preizkušen počitniški recept : dosti se gibaj (plavaj, hodi, teči) in v vse vkluči celo družino. Jej čim bolj zmerno.

sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (25.6.2011 22:48:11)
Jaj, danes sen ga malo biksala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]. Upam da ne bo veliko škode.

karmy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.6.2011 8:18:24)
Ojla! Sporočam,da zdele 14 dni me ne bo,tako da 2 ponedeljka ne bom sporočala,ker grem na dopust. Držite pesti,da bo velik minus.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (26.6.2011 20:48:52)
IZVIRNO SPOROČILO: lina10 Malabiba30 ja upam da bom vstrajna včeraj sem se malo pregrešila ampak od danes naprej nič več, ni tako težko jesti po malo pa več obrokov pa kruh sem si črtala z jedilnika, tako da bom videla ,čez koliko časa so ti žačeli KG padati zelo lepo si jih izgubila bravo za vstrajnost to da meni novi elan da ne popuščam, ko berem kako nekomu uspeva potem bo tudi meni.[sm=jezicek.gif] . šele po dobrih dveh tedih se je začelo poznati tko po malem. Še preden so začeli kopneti kilogramčki,pa sem spremembo čutila po oblačilih, saj se je zčelo telo spreminjati. Je res, da sem najprej mislila da me bo minilo....sploh telovadba... - danes pa je hitra hoja moja največja sprostitev in uživancija - če je kakšen dan dež, prav pogrešam trening :-)

malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (27.6.2011 7:26:04)
dobrooo jutroooo evo, za menoj je že jutranji trening in tehtanje, kosilo je že napol narejeno, stanovanje pospravljeno...trenutno pa uživam ob hladni meloni in skuti :-) (popoldan pa še v službo...) hja..ta teden moja tehtnica ostaja na istem....nisem pridelala niti izgubila nič na teži...tako da sem zadovoljna...

tana-2 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (27.6.2011 8:44:15)
Zdravo. Jaz sem pa zadnji teden jedla, kot da mi bije zadnja ura. Imeli smo piknik z obilico dobre hrane in peciva:). Jedla sem sicer brez kruha, sem pa ta manjko[sm=smiley36.gif] nadomestila s pecivom in vinom. No, prvič po pol leta sem se pregrešila. Od danes pa spet dalje[sm=smiley1.gif]. Tako da sem pridelala 1 kg, tako da imam danes 79,9 . Naslednji teden se ne bom javila, ker grem na dopust. Usoešen teden vsem.

lina10 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (27.6.2011 9:06:39)
Zdravo moja tehtnica kaže 1 kg +, verjetno tudi zaradi tega ker sem danes dobila M, sem bila čez teden kar pridna.[sm=zmeden.gif]

missy74 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (27.6.2011 9:49:05)
No končno,moja tehtnica je pokazala -1kg.Tako,da je stanje sledeče:začetna:86kg :trenutna:76Kg :željena :65Kg Lep pozdrav vsem skupaj,pa da bi izgubile čimveč kg:-)

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (27.6.2011 9:49:12)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Dobro jutro [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] končno se je nekaj premaknilo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: bambixxx -0,8kg -11,3kg 84,8kg 70kg 73,5kg čestitam vsem za vztrajnost in lep dopust za tiste, ki že greste uživat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 146 147 [148] 149 150 Naslednja stran > >>