RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (4.7.2011 9:18:11)

jaz ostajam na istem



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (4.7.2011 12:17:17)

Dan,
jaz se vagam na navadni tehnici in kaže skoraj -0,5 kg. Koliko bi bilo to na digitalni? Hmmm recimo - 400 g.
Zadovoljna z rezultatom, pa vam ne povem kaj vse sem se pregrešila.
Po prvem porodu mi je šlo s to metodo po 1 kg na teden dol cca 10 tednov. Zdej gre vsa stvar malo bolj počasi. Ah, sam da ne vidim stagniranja al pa celo plusa, pa sem zadovoljna.



majčica1508 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (4.7.2011 13:35:52)

še vedno sem na 86.3kg.............neki nažirala se nisem....no bo pa naslednjič boljše
motivacij imam pa polno omaro in srčno si želim še letos,kaj gor dat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
bravo za izgubljene kilograme,grame



loremi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (4.7.2011 16:16:55)

Sem se kr nekak navadla, da je v ponedeljek tehtanje i n javvljanje, ampak kako gre hitro teden naokol [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Stanje nespremenjeno, se pravi, sem zadovoljna, d ani šlo gor, ker sem bla malo na kampiranju in preveč papcala, tud pregrehe v obliki sladoleda so bile.

Sesil a nima Montignac tud neke sladice v tisti knjigi? No bi mogla še enkrat pogledat.

Ma meni je to tko zoprno, ko bo treba celo življenje pazit na hrano [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].

Jaz grem ta mesec na dopust, v hotel, tam so pa večerje in eh ja, me je že strah, kaj bo ko pridem domov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image].
Pa mogla bom it na telovadbo, pozna se mi na stegnih in riti, trebuh pa ostaja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].


Čestitke vsem za minuse na tehtnici! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (4.7.2011 19:44:03)

Ojla en lep pozdravček za vse skupaj ter čestitke za izgubljene kg ter tudi za tiste malo manj pridne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] No meni je danes pokazalo 66,20kg tako da sem še kar zadovoljna ker me vikend vedno zafrkkne in se pregrešim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]in pridobimnazaj kaj nažalost



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.7.2011 7:43:16)


TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               -0,0kg         -6,0kg           87,0kg       68kg    81,0kg
bambixxx              -0,0kg       -11,3kg          84,8kg       70kg    73,5kg
malabiba30          -0,0 kg       -12,0kg          82kg          65kg   70,0kg
sesil                      -0,4kg         -1,9kg           86,0kg       70kg   84,1kg
RAKICA1               -0,6kg         -5,0kg          70kg           60kg   66,2kg
lina10                   -1,0kg         -0,,0kg          74kg          58kg    74kg
loremi                   -0,0kg          -8,3kg           83,6kg      65kg    74,8kg
štrumfek              -1,1kg           -1,1kg          98kg          70kg    96,9kg
karmy85               -0,4kg         -5,0kg           71,8kg       60kg    66,2kg
majčica1508        -0,0kg         -1,1kg           87,4kg      69,9kg   86,3kg



Niso javili kg, ponedeljek 4.7.2011:
1.teden
pikapolonice         -0,0kg         -3,4 kg         61kg          56kg    57,6kg
missy74                -1,0kg        -10,0kg         86kg          65kg    76kg
tana-2                  +1,0 kg       -15,7kg         96,6kg        69kg   79,9kg
HuAnita                 -0,7 kg         -2,7 kg         65kg          58kg    62,3 kg

2.teden
janapan                  -0,0kg          -1,5kg         70,0kg        57kg   68,5kg




NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,11.7.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.

[/quote]
[/quote]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.7.2011 9:52:40)

Čestitke vsem za -kg![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



pikapolonice -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (5.7.2011 20:38:05)

Živjo vsem! Danes prišla z morja in se zato nisem javila včeraj. Me je pa skoraj kap ko sem stopila na tehtnico.Zato ta teden ne sporočam kilogramov. Vsem [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] za izgubljene kilograme.



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (6.7.2011 9:27:29)

pikapolonica vse pridelamo nekaj kg na dopustu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ker verjamem da takrat ni nobena preveč pridna nažalost[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Jaz se tudi dopusta bojim in to še tri tedna bom na dopustu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]tako da verjamem da bom kaj pridelala gor zato sedaj tudi nisem preveč pridna da nebom potem imela slabe vesti koliko sem se zredila. Tako da potem ko pridem z dopusta pa začnem z polno paro in pridnostjo do idealne teže[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] verjamem ,da mi bo uspelo ker dvakrat mi je že lepo uspelo shujšati tako, da tole malenkost upam da tudi bom še zgubila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (6.7.2011 10:51:30)

IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1

vse pridelamo nekaj kg na dopustu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  ker verjamem da takrat ni nobena preveč pridna nažalost[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] .


RAKICA1 jaz pa sem se na dopustu zelo pazila pri hrani  in mi je z podvojeno aktivnostjo uspelo, da mi teža ni šla gor. Tudi imam izkušnjo, da mi je šla teža v -kg prav na račun povečane aktivnosti. Tako jaz verjamem prav zaradi lastne izkušnje, da se da obdržat težo oz. tudi zmanšat tudi na dopustu.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



pikapolonice -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (6.7.2011 15:56:42)

Dopust je kar problem meni glede teže. Me pa kar malo skrbi, ker grem kmalu spet in bom verjetno kar nekaj časa preživela na morju. Zgleda, da se bo treba k sebi spravit.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.7.2011 19:00:03)

Kako vam gre?
loremi za trbuh so trbušnjaki kar fanj. Samo vstrajat je treba.

RAKICA1 tri tedne je kar dolg dopust. Greš kmalu?

pikapolonca in karmy85 vidve pa kar lepo se imejta, ko gresta na morje.

Meni so bili vedno lepi dopusti, ker smo dosti časa vsa družina skupaj. In si vzememo res vsi  čas za skupne trenutke. Jaz imam res lepe spomine na vse dopuste.

Vsem vam, vam želim lepe dopuste.



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (7.7.2011 21:12:43)

jaz tudi komaj čakam dopust, ma gremo komaj konec avgusta. no, bomo pa kaj za 1 dan zvrcnili na slo obalo. ponavadi se tudi jaz na dopustu zredim, bomo vidli kako bo tokrat.
danes sem pa eno pametno potezo naredila, zrihtala sem bicikel, tako da lahko grem...jutri upam da mi rata. Ga pa ta teden sračkam s hrano, tako da si ne obetam kaj preveč uspeha.
uf, se moram spravit v red, ma kadar sem živčna, mi to ne uspeva najbolje. naša triletnica spi po novem v svoji sobi in se na vsake 2 uri zbuja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image], tamala 3 mesečnica pa samo 2x na noč. ta traja že cel teden in saem čisto out. tatota pa noče da jo pride stisnit ponoči, hoče mamo...jauuu. kadar sem pa jaz živčna, jem čokolado[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]



RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (8.7.2011 18:38:30)

Miška 17 ja 23.7 grem na dopust in me nebo tri tedna, tko da me je kar malo strah tega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  ja aktivnosti so samo spet ne toliko jaz se bom pšoskusila vsaj mal postrani držati upam da mi uspe res iskreno upam, ker mi se sedaj res vlečejo tele kg, nikamor res nikamor ne gredo, med tednom sem pridna zgubim potem pa pride vikend in pridobim nazaj gor [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]  nažalost tako da sem prov huda na sebe. Tako da ko pridem z dopusta sem pa odločna da pridem do tiste teže ki si želim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] upam da bom imela še vedno tako veliko voljo



bambixxx -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.7.2011 6:50:27)

Dobro jutro,

jaz že danes javljam podatke, ker odhajamo na dopust za 10 dni, tako da se naslednji teden ne bom javila.

Ime:             Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna:
bambixxx       -0,5kg     -11,8kg  84,8kg     70kg      73kg

Upam, da ne pridem nazaj s +3 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.7.2011 8:19:55)

Dobr jutrooooo

kako lep dan bo danes. . . .ampak verjetno tudi zelo vroc. .. .

Evo. . . Moj trening je za mano,kosilo je skuhano,tehtnica je pa tudi ze opravila svojo nalogo danes.

Torej,ta teden mi je uspelo sklestiti -1kg. Sem zelooo zadovolna glede na to,da sem dva tedna ostajala na istem.

Tedensko: -1kg
skupaj: -13kg
zacetna: 82kg
zeljena: 65kg
trenutna: 69kg


gremo naprej [sm=bravo.gif]



sesil -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.7.2011 9:21:05)

živjo,
jaz ta teden ostajam na istem- po pričakovanjih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Claudi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.7.2011 14:12:23)

Hey.Lep vroč pozdravček:))

Se vam lahko pridružim - pri čvekanju in hujšanju?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Da se predstavim, sem Klavdija iz Vrhnike,stara 28 let in mam 85 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Mam dva otročka stara 3 leta in  2 meseca.Od obeh nosečnosti  mi je ostalo kar nekaj kg, ki bi se jih zelo rada znebila, vsaj 10 kg, prej sem jih mela malo manj kot 70, ampak mislim da tok mi ne bo ratalo dol spravit.

Kako pa hujšate, imate kako dieto, ki se jo vsi držite ali vsaka po svoje?No sej vas moram najprej kej prebrat...

Drugače pa nimam motivacije oz ne morem se pripravt da bi hujšala.

No sej morm šibat, mali se je zbudu, pol pa po tavelzga v vrtec, tko da ja, nimam nič časa zase....

berem, papa



malabiba30 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.7.2011 14:45:02)

IZVIRNO SPOROČILO: Claudi

Hey.Lep vroč pozdravček:))

Se vam lahko pridružim - pri čvekanju in hujšanju?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Da se predstavim, sem Klavdija iz Vrhnike,stara 28 let in mam 85 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Mam dva otročka stara 3 leta in  2 meseca.Od obeh nosečnosti  mi je ostalo kar nekaj kg, ki bi se jih zelo rada znebila, vsaj 10 kg, prej sem jih mela malo manj kot 70, ampak mislim da tok mi ne bo ratalo dol spravit.

Kako pa hujšate, imate kako dieto, ki se jo vsi držite ali vsaka po svoje?No sej vas moram najprej kej prebrat...

Drugače pa nimam motivacije oz ne morem se pripravt da bi hujšala.

No sej morm šibat, mali se je zbudu, pol pa po tavelzga v vrtec, tko da ja, nimam nič časa zase....

berem, papa



dobrodošla med nami Claudi...
...drugače pa...z malo truda se daleč pride...tako da [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] go go go

hja...jaz sem začela z dieto v mesecu februarju in tokrat sem se odločila, da spremenim način življenja (prej sem namreč preizkusila vse možne diete - ločevalna, montinjak,... ampak nič ni zaleglo...ko sem z njimi zaključila, sem dobila nazaj vse kg, ali pa še kakšno več). Tako sem začela z zdravo prehrano - jem 5x na dan po malem, z veliko zelenjave..sadja po tretji uri ne jem (no včasih mal za lušte )...mlečni izdelki so sedaj vsi 1,6mm ali manj....največ pa naredi gibanje...vsak dan si vzamem vsaj 30 minut za intenzivno hojo - hitro hojo...in rezultati so zame odlični.
Pri tem načinu hujšanja mi je všeč to, da ni odrekanja pri hrani....jem res popolnima vse (tud kakšna sladkarija pade vmes - za dušo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] )

tako da - želim ti, da boš pri svojih dejanjih uspešna...me pa te bomo podpirale :-)



Claudi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.7.2011 15:43:45)

Ime:     Claudi
Tedensko:   0,0
Skupaj:    0,0 
Začetna:   86
Želena:   75
Trenutna    86

še moji podatki




RAKICA1 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.7.2011 16:09:17)

Ojla no moje stanje danes je 65,80kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]tako da sem kar zadovoljna po majhnem se daleč pride [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] čestitke vsem za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Claudi dobro došla med nas [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] jaz osebno hujšam po svoje kar mi paše jesti jem, če imaš voljo boš uspela verjemi da boš z nami se daleč pride[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



loremi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (11.7.2011 22:14:40)

Lep dober večer!

Jaz tudi sporočam, da ostajam na istem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], še celo malo gor je šlo, zdaj je spet na istem.

Ne vem, upam, da bo šlo spet kaj dol no.

Čestitke vsem za minus na tehtnici!

Lep pozdrav!



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.7.2011 7:30:45)


TABELA                
Ime:                Tedensko:   Skupaj:          Začetna:  Želena:  Trenutna:
miška17               +0,4kg         -5,6kg           87,0kg       68kg    81,4kg
bambixxx              -0,5kg       -11,8kg          84,8kg       70kg    73,0kg
malabiba30          -1,0 kg       -13,0kg          82kg          65kg   69,0kg
sesil                      -0,0kg         -1,9kg           86,0kg       70kg   84,1kg
RAKICA1               -0,4kg         -5,4kg          70kg           60kg   65,8kg
loremi                   -0,0kg          -8,3kg           83,6kg      65kg    74,8kg
Claudi                     0,0kg           0,0kg           86kg         75kg    86kg

Niso javili kg, ponedeljek 11.7.2011:
1.teden
lina10                   -1,0kg         -0,,0kg          74kg          58kg    74kg
štrumfek              -1,1kg           -1,1kg          98kg          70kg    96,9kg
karmy85               -0,4kg         -5,0kg           71,8kg       60kg    66,2kg
majčica1508        -0,0kg         -1,1kg           87,4kg      69,9kg   86,3kg

2.teden
pikapolonice         -0,0kg         -3,4 kg         61kg          56kg    57,6kg
missy74                -1,0kg        -10,0kg         86kg          65kg    76kg
tana-2                  +1,0 kg       -15,7kg         96,6kg        69kg   79,9kg
HuAnita                 -0,7 kg         -2,7 kg         65kg          58kg    62,3 kg






NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,18.7.2011

Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

Iz tabele bo izbrisana vsaka, ki ne bo javila kg 3 ponedeljke zaporedoma.


Ve, ki ste izbrisane, pa ste vedno dobrodošle , če se odločite vrniti med nas.




miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.7.2011 7:35:38)

Claudi dobrodošla med nas![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Jaz ta minuli teden nisem bila preveč pridna. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]Ma bo drugi teden bolši.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Čestitke vsem za -kg![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



majčica1508 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.7.2011 13:19:32)

Počasi se premikam....novo stanje 84.8kg



Stran: <<   < Prejšnja stran  148 149 [150] 151 152   Naslednja stran >   >>