RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.2.2011 21:20:51)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ehhhh, sem utrujena, pa imam v planu še pilates ... a čm al ne ... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image]

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.2.2011 21:34:01)
IZVIRNO SPOROČILO: 2ursae ehhhh, sem utrujena, pa imam v planu še pilates ... a čm al ne ... glasujem "za" :) Jaz imam danes pavzo.. Do popldneva je bilo se kar ok, zdaj pa se mi z vsako minuto bolj poznajo posledice teka vceraj.. Racunam,da bom v pet in sob spet mal odtekla tko da mal pavze kolkom ne skodi... Sem danes downloadala Zumbo ... Morda celo sprobam, kljub temu,da nikoli nisem marala plesne aerobike... Al ne bi bilo slabo spet mal ponvit kaksne plesne korake, ce me ze zanese v kak dance klub po nesreci Moja vecerja [img]http://www.shrani.si/t/2D/rp/sknOW0C/photo3.jpg[/img] bucka, korenje, paradizniki in mocarela.. gut... k le ne bi se misk iz hoferja cel dan jedla.. vzamem za punci in jaz pojem...

pikapolonice -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.2.2011 21:37:48)
Tinaaja tole pa okusno zgleda. Si mi kar sline cedijo. Jaz namreč obožujem tako hrano. 2ursae tudi jaz glasujem za, čeprav sem sama tako lena trenutno, da se mi nič ne, da.[sm=smiley36.gif]

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.2.2011 21:42:56)
IZVIRNO SPOROČILO: pikapolonice Tinaaja tole pa okusno zgleda. Si mi kar sline cedijo. Jaz namreč obožujem tako hrano. ta nacin je zadnje case moj favourite .. mozek naredi noro dobro - se kaksnega piscanca not da al pa prekajenga purana... za piko na i pa green ali red curry paste .. hudooo in hudooo pekoce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] pa hitro narejeno [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

beachgirl -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.2.2011 21:51:30)
http://www.youtube.com/watch?v=bAmTxVsv0hs za lep večer pošiljam vse puncammmmmmmm[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.2.2011 22:19:19)
IZVIRNO SPOROČILO: 2ursae ehhhh, sem utrujena, pa imam v planu še pilates ... a čm al ne ... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] sem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] ... un winsor pilates za ritko in nožice, ki ga je ena od vas enkrat dala ... super je. ne vzame veliko časa in ni preveč težko. Glih fino za zvečer.

Majchi -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.2.2011 23:31:32)
Jaz sem ga pa včeraj pošteno srala s hrano, zvečer pa sem dobila migreno. Ponoči mi je bilo že tok slabo, da sem bruhala. And the bright side of the story... minus 0,2 kg. Danes jem bolje. Kombinacije so ok, edino količine so mal prevelike. Mogoče mi bo jutri uspel oboje, bi bil že čas. Tud jaz imam namreč kar oreng krizo. Preveč dni že imam the grehe. Beachgirl, kul komad[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]. tinaaja, dobr tole zgleda[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Moram probat... A paradižnik je ta majhen, a ne? Češnjevec? pikapolonice, ta je dobra, ja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Si me nasmejala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. eva19, dobrodošla! Pa ful dobro ti gre[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] miška17, tud hoja je učinkovita. A to se greš nordijsko? Drugače pa tudi jaz prisegam na tek. Ko enkrat tečeš vsaj 45 min, se kile vidno topijo. In men gre vse tko lepo enakomerno dol. Ampak se je treba navadit. Še ne tako dolgo nazaj sem tek sovražila. vila, tud meni je proti večeru težje. Začnem vedno ok, konča se pa ne vedno ok[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Don´t quit quiting!

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (9.2.2011 23:38:46)
Adi Smolar pravi: bolj kot treniraš, bolj ti gre več kot vadiš, lažje je čim več prakse pridobiš manj ga lomiš, manj grešiš res preprosto je: bolj kot treniraš, bolj ti gre [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] eto, so se pa moji zelenjavni prigrizki izkazali kot dobra poteza: še otroci so jedli [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], jaz pa brez The grehov in nič lačna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (10.2.2011 0:01:03)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 6:48:45)
Ej, ženskice, men se bo tud sfuzlalo. Ko se čez dan vsaj nekak zadržim pri hrani, pa ga zvečer pobiksam. Včeraj sem si šla delat vročo čokolado. Res nisem dodajala cukra, sam greh pa je.... Res po enem mesecu, pa me "trka". Komaj čakam, da pride in gre mim menzes, mogoč bo pa pol mal bolš spet. Sam, poglejmo, v enem mesecu se nam je vsem premaknilo, da smo šle na dol s kilami, zdej pa res mormo nadaljevat!!!

lija34 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 7:01:23)
Dobro jutro! Najprej sporočam, da imam vse pod kontrolo (razen tehtnice, ta me ne uboga, zato jo bom do ponedeljka ignorirala). Na obisku pa imam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], tak da bo s telovadbo bolj švoh. Aja, pa ta teden že slišim: Ti si pa shujšala, kak je fajn to slišat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/9nebesa.gif[/image]. neika: čestitam za spanje v novi hiši, 2ursae pri men je isto, kar shujšam je med tednom, sobota, nedelja sta pa dneva za vse zasrat, ponedeljki pa so pri men itak katastrofa, mislim da ko javim kg. da zdaj si pa lahk privoščim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ker je naslednje tehtanje komaj čez en teden. Vse imamo grehe in krize, ampak vzemimo to kot del hujšanja in vztrajajmo naprej. dobrodošle nove.

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 7:02:22)
IZVIRNO SPOROČILO: Majchi tinaaja, dobr tole zgleda[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Moram probat... A paradižnik je ta majhen, a ne? Češnjevec? ja cesnjevec je.. meni je trenutno to edini paradiznik, ki ima kak okus. sem nasla se ene pelate, taki ene 3cm imajo - fantasticni. komaj cakam sezono, ko bo volovsko srce [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] kaksna caprese solatka, sobska ... njama hahaha hude pesmice [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Kolumbo - pri nas je se ta druga zakuhala, tko da juhej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Jaz pa v nedeljo na sluzbeno pot.. Upam,dsa bosta ze ven iz hujsega .. Ta velka pa kuha od ponedeljka, danes greva k P... Miska, pa daj probaj ne izi s tekom, to ti je zier nartabuls za topljenje macob + ko bos imela kg, bos imela ze mal kondicije.. na izi, po intervalih je super. in bravoo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] sem mojemu zadnjic razlagala, da sploh ne dojemam, da lahko tok pretecem.. ko sem zacela sem bila po 20min fertik, pa so bili tek-hoja.. KAj boste kaj za valentinovo? Jaz bom dalec juzno, verjetno na vecerji s timom iz sluzbe [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Bodite pridne danes, cim manj grehov!

majakla -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 9:01:24)
Dobro jutro auf že od 5. in tudi lačna že cel čas! Sem imela normani zajtrk, pijem že 2. kafe - pa še vedno LAČNAAA! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/grrr.gif[/image] To bo nori dan!

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 9:04:03)
Dan! Punce, ste se pa razpisale včeraj zvečer. Jaz sem bila izgleda res utrujena in zaspana, šla sem spat ob pol devetih in vstala ob pol sedmih.SDanes sem prenovljena, delovna energija na višku, komaj čakam, da naredim vaje z utežmi in trebušnjake. Eva, lepo, da si se nam pridružila. 45 minut teka je odlično, bravo! Vila, Majchi, Soncnica, a se zmenimo, da so krize mimo, zdaj pa spet štartamo na polno, kot na začetku? Miška, bravo za tek in hojo, jaz bi nadaljevala z intervalnim treningom, pač, kolikor zmoreš. Pikapolonice, pri nas želvi skrbita za lenobo, z možem morava pa migat, haha. Beachgirl, yes, minus za valentinovo na tehtnici, ne pa tistih večnih Milka srčkov! Ursae, ti si res najbolj zagnana za vaje od vseh nas! Tinaaja, fajn hrano si predlagala, bo treba preizkusit. Jao, kako jaz pogrešam en normalen paradajz. Valentinovo...jaz bi ga rada preživela brez čokolade in čimveč rekreacije. Kam pa šibaš na jug? Lija, a ni fino slišat, kako smo shujšale, že zato se ne splača odnehat.

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 9:09:18)
IZVIRNO SPOROČILO: majakla auf že od 5. in tudi lačna že cel čas! To bo nori dan! Mogoče bi pomagalo, če piješ čim več vode, pa poskusi se zaposliti s čim, malo potelovadi.... Drugače pa poznam ta zoprn občutek, kar ni konca lakote, grozno.

vila -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 9:09:20)
Dobro jutro. Beachgirl, se opravičujem, sem očitno narobe razumela.

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 9:13:56)
IZVIRNO SPOROČILO: beachgirl http://www.youtube.com/watch?v=bAmTxVsv0hs za lep večer pošiljam vse puncammmmmmmm[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 9:27:40)
Ful luštna pesmica, samo jaz se moram še precej špeha znebit, preden me bo kdo izven družinskega kroga bolj resno pogledal, haha.

majakla -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 9:28:57)
IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123 IZVIRNO SPOROČILO: majakla auf že od 5. in tudi lačna že cel čas! To bo nori dan! Mogoče bi pomagalo, če piješ čim več vode, pa poskusi se zaposliti s čim, malo potelovadi.... Drugače pa poznam ta zoprn občutek, kar ni konca lakote, grozno. Hvala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Saj pijem ... za telovadit mi trenutno še ni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], pa čakam, da se tamali zbudi, bo pol lažje - ampak ni fajn.

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 9:37:25)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] a bi mi katera znala svetovat, koliko g kosmičev je priporočljivo dat v mleko? Ker jaz jih kar nekontrolirano vsujem ... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley24.gif[/image] in po občutku bi rekla, da jih pojem znatno preveč.

2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 9:39:41)
IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123 Ful luštna pesmica, samo jaz se moram še precej špeha znebit, preden me bo kdo izven družinskega kroga bolj resno pogledal, haha. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] a veš, kaj pa men najeda pri teh kilah - da se skrivam pred fotoaparatom in če gledaš naš družinski album izgleda, kot da je moji otroci nimajo mame [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Ajd, šibam delat vaje, danes so na vrsti rokce.

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 9:42:35)
IZVIRNO SPOROČILO: 2ursae [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] a veš, kaj pa men najeda pri teh kilah - da se skrivam pred fotoaparatom in če gledaš naš družinski album izgleda, kot da je moji otroci nimajo mame [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] . Ajd, šibam delat vaje, danes so na vrsti rokce. Enako pri meni[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]...sem družinski fotograf,vedno imam jaz fotoaparat v roki,da me ne bi pomotoma kdo slikal...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 10:00:31)
No,jaz s rekreacijo nisem tako pridna kot ve...se pa trudim s hrano[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Včeraj sem bila tako pridna,brez grehov,da sem celo plus,ki sem si ga nabrala v začetku tedna uspela sklatit dol-sem spet na ponedeljkovi teži...upam,da bo vikend prijazen do mene oz.da bom sama tolko pri sebi,da ne bom spet žrla vsega po spisku. Za zajtrk sem že pospravila kos kruha s pašteto in dve kavi z mlekom,za malico bosta dva riževa oblata in čaj,za kosilo imam danes joto,naprej pa še ne vem...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 10:02:55)
Aleksandra,da malo zasmetima temo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Kaj lepega bereš zadnje dni? Jaz sem si iz knjižnice privlekla cel kup Pattersonovih knjig,zdaj pa me zgrabil lenitis tudi na tem področju[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley9.gif[/image]

soncnica33 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.2.2011 10:09:05)
IZVIRNO SPOROČILO: aleksandra123 Vila, Majchi, Soncnica, a se zmenimo, da so krize mimo, zdaj pa spet štartamo na polno, kot na začetku? Z M E N J E N O !!!!!!!!!!!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Stran: << < Prejšnja stran 64 65 [66] 67 68 Naslednja stran > >>