RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

sami0804 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 18:10:41)


Večer!

Saj sem vedela-ti vikendi me vedno ubijejo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Celo popoldne že nekaj meljem-pest prestic,pa še eno pest prestic,pa en košček mesa iz tunke,pa kos skutinega peciva pri kavi ob petih...

ok,zdaj ko sem to napisala,se niti ne bere tako veliko,ampak vseeno sem si umila zobe in zaključila s požrtijo za danes....

Grem si še en pisker čaja skuhat...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 18:19:58)

Glede ure - odvisno od cenovnega ranga..In od sporta je tud mal odvisno,ce kupujes drazje ure.. Torej -kaj zelite od ure - da meri le utrip, da vam kaze cone utripa, kalorije, preteceno pot, da je lahko vas trener, da lahko svojo vadbo pregedujete/primerjate na netu, nacin merjenja pretecenih km (GPS ali merilec na nogi ali brez)
Jaz sem zelo zadovoljen uporabnik Garmin Forerunner 405 HR [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Prej sem imela pa polarja



Mjau -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 18:47:25)

Meni pa sploh ni do hrane te dne. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Verjetno zaradi razočaranja, ampak bom vsaj lažje shujšala.
No, včeraj sem, ko sem prišla domov ob 17ih pojedla veliiiik kos gibanice, potem pa, čeprav nisem bila lačna še 2 kosa pice margarite. Sem potem eno uro telovadila, ampak vseeno sem jezna anse. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].
Danes pa sem jedla to:
Z: orehov rogljiček
K: PZ testenine s tuno
V: vanilijev puding + čaj (brez sladkorja)

Koliko časa pred M se vam začne dvigovati teža? Ker imam na sumu, da je to krivo, da ta teden nisem shujašala niti grama, čeprav sem bila še kar pridna.



miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 19:09:06)

tinaaja hvala. Dobila sem odgovor, ki sem ga iskala.
Lp



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (12.2.2011 19:20:20)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 19:42:05)

Se nekaj na temo ur - najceneje se dobi v hoferju, imajo akcijo vsake tok casa - 17€, meri utrip in ima pac neke osnovne funkcije. Cisto dovolj za zacetek v bistvu. Vizualno so tudi lepe za zenske Nike ure (sportband je cenovno kul, sam rabis zdruzljivost z Nike+ cevlji, kolikor se spomnim), pol imas Suunto (moj ni bil zadovoljen z njim), polarji so super - imas sirok izbor glede na to, kaj rabis, pa garmin ..
Osebno sem zelela vedeti, kok pretecem in cim bolj natanco, brez umerjanja noznega senzorja + imeti opcijo merjenja tudi za na kolo.. In najboljs je bil polar 1,6let nazaj oz so imeli glih akcijo, da sem ga dobila bolj ugodno. Garmin FR405 je veliko vec kot rabim oz se uporabljala, al ko bom malo bolj pri kondiciji, se da kar dobro uporabiti dolocene funckije.



beachgirl -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 19:45:36)

meni se je prejšnji mesec res dvignila pred M...ta mesec pa ni bilo nobene razlike.



beachgirl -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 19:51:53)

ejjj...pa saj to ni veliko nooo..js tudi dam v usta čez dan kk bonbon..ali kak mali mali košček peciva..



kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 20:03:41)

IZVIRNO SPOROČILO: sami0804

IZVIRNO SPOROČILO: majakla

Zato pa jaz čokoladne napolitanke, ki jih je
obisk včeraj prinesel, od zelo daleč gledam.

Če bi le povohala - adijo pamet - 100 %.

Uporabi Lumpin nasvet-odnesi jih v spodnje nadstropje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


pr men to ne pali, če bi bla sila, bi zihr šla po njih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 20:05:48)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

Imam eno retorično vprašanje... Zakaaaaaj sem skuhala tako dober golaž za moja dva? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
O bog zakaj... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



ej, mi je luka reku, da ni tok dober, tak da naj se ti ga ne lušta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (12.2.2011 20:09:53)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 20:13:21)

drugač pa, za večerjo sem namesto solate pojedla dva krof- kaj pa mi je dons blo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]kosilo kruh&evrokrem, večerja krofa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] to se pa mi res še nikol ni zgodil, da cel dan nism jedla normalne hrane, sam sladkarije[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]mislim, da jih bom v ponedeljek dobila po buči, čeprav je jutri še en dan, ko lahko še kaj popravim.
čestitke vsem, ki ste bol pridne od mene[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 20:14:23)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

Hahaha, pa še kakoooo je bil dober.. Malo sem ga celo pojedla, za lušte. Drugače pa sem bila zelo pridna.
Današnji jedilnik:

Zajtrk: polenta z mlekom
Malica: kefir
Kosilo: puranji zrezek z bučkami in korenjem, pečen v foliji in pesina solata
Večerja: košček žemlje plus par žlic bograča

Pa hoja prej eno uro in še sedaj sem šla za eno uro na hiter sprehod.

Za jutri pa sem si skuhala boranjo s špageti. Jo naredim iz govejega mesa, stročjega fižola in krompirja. Je nastala fantastična in se že veselim.


[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
medve se smeniva, kir dan kira greši[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (12.2.2011 20:15:41)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 20:16:34)

dans ko je moj doma bo drugačna rekreacija- TV&poker[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]



kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 20:17:35)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

Kiara, samo res. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Ko ga ti pihneš, se jaz držim. In obratno. Kaj če bi bili jutri obe pridni a? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



kaj podpiševa, se stavima, al si naj enostavno v glavo ubijem, da bom pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (12.2.2011 20:19:49)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



kiara85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 20:22:31)

IZVIRNO SPOROČILO: UmpaLumpa

kaj podpiševa, se stavima, al si naj enostavno v glavo ubijem, da bom pridnauser posted image


Uf, pa nisem pravi naslov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Mimogrede, ko sva se zadnjič pogovarjali.. Luki je suh, podnevi in ponoči. V treh dneh je pogruntal, sem ful vesela.





resno! bravo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
računi kaj na kavo ta tedn, se dobiva en dan ko že dolg nisva čvekali[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] jutr pokliča kaj, sm cel dan sama[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image]
zdaj pa res grem...



neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 21:10:03)

pozdravljene, se že par dni ne javljam. Smo preseljeni, seveda živimo med škatlami, ni neta, ni tv, pa še z malim sem na bolniški. Po pravici povedano pogrešam le vas. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

prehrana se mi je malo zmrdala, skače gor in dol, ne vem, kako bo v ponedeljek, se spet približuje pms in posledično iščem hrano. Ko se bo vse uredilo, začnem na strogo. Ker mi teža ne gre dol tako hitro kot vam, se tu pa tam spogledujem z idejo kake drastične redukcije, da bi vas dohitela, pa si premislim, ker to ne pelje nikamor, le v slabo voljo, stradanje in povratek kil.

moja edina telovadba je nošenje škatel, pomivanje vseh stvari na roke, ker še nimam priklopljenega pomivalca, pranje in sušenje ter zlaganje cot, pomivanje tal na kolenih, ampak od tega ni haska...

v glavnem, pozdravljene vse, upam, da me še niste pozabile. V ponedeljek kil ne bom mogla javiti, ker me ne bo na netu, bom pa javila, takoj ko bom lahko. lp



ječi12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 21:12:43)

čer

kva mate kle pouhn enih skritih navez in poznanstev. nism čis na tekočem :) čveke.

moj jedilnik
Z: jogurt pa wassa kruhek
M: pomelo
K: 2 kosa pice iz PZ testa z jajcem in hrenovko
V: jogurt

siceer pa še jutri pol nam pa valentinček da en lep rezultat :) haha

sj res pa majchi torto morm narest. kako že 10 jajc pa 300g temne čoko pol pa stopiš čoko,zmešaš z rumenjakom,pa na lahko vmešaš med beljake in daš pećt za 8min v 240 stopinj pa prej ogreto pečico morš met? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]cela obnova!

grem se kavčat,otroc spijo.

aja tinaaja hvala ti za tole šanso,samo se bojim da nebi ble preozke ker je samo L,pa bom rajši čez ene tri mesce za poletje ko vem da bo šlo na rit :) so pa res ful hude. a pr nas jih tut kje majo?



tejci1981 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 21:21:14)

Spoved!

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

Kosilo: pizza
Večerja: škatla toffife

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

posledica: zdaj mi je pa slabo od prenažiranja  [img]http://www.cosgan.de/images/midi/ekelig/a015.gif[/img]  [img]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/g045.gif[/img]
No coment kaj mi danes dogaja,  [img]http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/k040.gif[/img]   v pon bom pa spet jokala ko bom na vago stopla  [img]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/g010.gif[/img]




ječi12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 21:42:10)

IZVIRNO SPOROČILO: tejci1981

Spoved!

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

Kosilo: pizza
Večerja: škatla toffife

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

posledica: zdaj mi je pa slabo od prenažiranja  [image]http://www.cosgan.de/images/midi/ekelig/a015.gif[/image]   [image]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/g045.gif[/image]
No coment kaj mi danes dogaja,  [image]http://www.cosgan.de/images/midi/konfus/k040.gif[/image]   v pon bom pa spet jokala ko bom na vago stopla  [image]http://www.cosgan.de/images/midi/traurig/g010.gif[/image]




js sm mela tut pico :) no toffife sm pa spustila ker je bil že kosilček s preveč presežki :)
sj booooo.....jutri je še nedelja pa boš izboljšala....



2ursae -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (12.2.2011 21:52:47)

ooooo, pišuka, kolk ste se razpisale danes, sem ful zamudila. Ma, čez vikend prižgem rač. samo zvečer, ko deca zaspijo (čeprav zdajle, roko na srce, ta velika2 še ne spita [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley22.gif[/image]).

Sam na hitro poročam svoj jedilnik:
Z: kruh, marmelada, čaj, jabolko
M: banana
K: losos, minimalc krompirja, veliko, veliko zelenjave [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] + kavica s koškom temne čok. (od Gorenjke, una s pomarančo, mmmmmmmm ... a-mi-lahko-kdo-razloži-zakaj-na-ženskem-forumu-ni-smajlija-ki-se-oblizuje? )
M: 2dcl mleka z 2 žlicama kosmičev
V: palačinka (PZ moka) z marmelado (uno mojo nesrečno bio, ki bo samo še ju3 dobra)

Sem zadovoljna, ker nisem ničesar grizljala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

Zdaj pa me čaka še kakšna urca pospravljanja (morava z možem uredit naš kabinet, kamor smo začeli odlagat kramo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley29.gif[/image]), pol pa pol urce telovadbe, tuš in upam da še pred polnočjo spat.

nočko [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.2.2011 7:43:41)

Jutro!

moj včerajšnji after party je minil čisto solidno, pila sem vodo, kadila nisem, pojedla sem kos torte, piščančje bedro in malo hkruha. Tudi moj mož je jedel torto in sva potem ugotovila, da sva se sladkarij čisto odvadila in da jih sploh ne potrebujeva. Nadaljna ugotovitev je bila, da nama športno življenje in pridobivanje kondicije ful paše, da pa tudi kakšen žur vsake toliko časa ni problem.

Tinaaja, hvala za odgovor glede ur, bom kupila Forerrunerja, če sem prav razumela, je to najbolj neodvisna zadeva(brez raznih senzorjev na čevljih) za merenje razdalje in hitrosti. Mislim da bo mož zadovoljen, glede na sedanje navdušenje nad športom.

Vreme je danes bolj žalostno, za hojo bo sicer ok, za kosilo pa še nimam ideje.



tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (13.2.2011 8:34:40)

Evo, jaz bom kar danes javila rezultat, ker jutri se ne morem tehtat na domaci tehtnici .. minus 0,7 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] -> teza 70,5... Modina,da bom prigurala pod 70 do konca februarja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pa ce neham jest [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Aleksandra - polar ima tudi GPS opcijo, ampak je poseben dodatke za na roko. Malo povprasaj se v trgovinah, kaj kaj svetujejo, ampak jaz sem res vesela,da sem investirala malo vec denarja, ker mi kaze tocno to kar zelim in kmalu bom zacela uporablat se kaksne druge funkcije [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Evo, jaz sibam pakirat - priden bodite pri hrani in telovadbi,da bo jutri lep rezultat na tehtnici [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Stran: <<   < Prejšnja stran  72 73 [74] 75 76   Naslednja stran >   >>