RE: Montignac (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

qwasy -> RE: Montignac (23.2.2008 15:55:26)


Veš qwasy men se zdi bol problematična in nezdrava tale žlička sladkorja (prazne kalorije) kot pa ena banana, ki vsebuje ful veliko zdravih snovi

[sm=bravo.gif] se ne bi mogla bolj strinjat! Pravzaprav take vrste prehrano jaz osebno tudi prakticiram, ampak si ne upam o tem pisati na forumu, kjer ljudje hujšajo in rabijo podporo pri disciplini in upiranju skušnjavam. Mojemu dragemu Montignac strašno odgovarja. Se pa kar strogo drži, on recimo niti slučajno ne poje banane, jaz jo pojem manjkrat kot včasih, hčerka pa kolikor hoče. Glede krvavic (OH+B) sva se naprimer odločila, da jih obdržimo na jedilniku, ampak samo po polovico, pa veliko zelja zraven.
Mi pa tale dieta služi kot zelo dobrodošel okvir, da se lažje odločam glede jedilnika (če si moj recimo privošči beljakovinski zajtrk, potem imamo za kosilo špagete z zelenjavo, ne beljakovin itd...)

Živim pa zdravo, kako pa ne bom opisovala ker verjetno vas Montignacke to ne zanima.

Ja, pa nas [sm=smiley1.gif]
Te imam na sumu, da podobno kot jaz, edino kuhaš ne prav rada. Pri receptih prej naletim na mojsoncka kot na puncico[sm=smiley36.gif]



dulcinea -> RE: Montignac (23.2.2008 19:38:08)

Al1*, tudi mi smo na žalost končali s počitnicami. Spadamo pod LJ regijo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



snorlax -> RE: Montignac (24.2.2008 8:34:52)

Včeraj smo bili na obisku pri teti in ker je njen mož pek, sva se malo pogovarjala okoli kruha. Rekel je, da je polnozrnati kruh največji strup, ker dobijo oni že pripravljene mešanice mok in notri mrgoli samih E-jev. On je samo rženi domači kruh, ker je noter res sama ržena moka in malo polbele, kvas, voda in sol. Ostalih kruhov ne je. Verjetno že ve, zakaj ne. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Tako, da si bom jaz kar pridno pekla svoj kruh iz moke naše domače pšenice. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



maša* -> RE: Montignac (24.2.2008 14:13:43)

mogoče katera ve pod kaj spada čičerika? je to stročnica? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

jaz mam zelo rada koruzni kruh in ga zdaj zaradi diete že doooooooolgo nisem jedla. iz kakšne moke je vse pripravljen koruzni kruh? sem zadnjič v šparu iskala koruzno moko pa je nisem videla[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] zdaj pa ne vem ali sem jaz slepa ali pa res ne obstaja. bi pa to moko zmšala z rženo moko ali pirino. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Maratonka -> RE: Montignac (24.2.2008 16:10:11)

čičerika je stročnica, ja.
koruzno moko pa dobiš v (skoraj :) ) vsaki trgovini. očitno je je ravno zmanjkalo. v rumeni pakungi.



dulcinea -> RE: Montignac (25.2.2008 21:06:28)

Se mi zdi, da je koruza in vse z njo povezano, prepovedano po prvi stopnji.



rainbow -> RE: Montignac (25.2.2008 22:33:37)

Čer!

samo na hitrco, jaz še vztrajam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ja, koruza je redilna.



snorlax -> RE: Montignac (26.2.2008 5:12:13)

Mislim, da je čičerika dovoljena. Bom vprašala Jančiko, ker dela nekaj iz čičerike, pa je tudi hujšala po Montiju.

Lep dan vsem! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Zdaj pa moram šibat v službo.



dulcinea -> RE: Montignac (26.2.2008 11:48:47)

Koruza je prepovedana, čičerika pa je dovoljena.



rainbow -> RE: Montignac (26.2.2008 20:30:49)

Čer!

še ena varianta solate, ki jo trenutno jem in je mnjam: ena tuna v lastnem soku, dve rezini melancane na žaru (tokrat kupljene, ki je malo mastna, ampak nisem dodala nič olja), čist miceno kaper, en strok česna, rukola in motovilec[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] aja, pa par kapljic balzamičnega kisa. Nepogrešljiv, direkt iz italije[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

kako kaj uspevate???

jaz imam novo motivacijo, ko pridem na 70 kg, si kupim kavbojke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

uživajte[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Putka -> RE: Montignac (26.2.2008 20:51:02)

Večkrat berem, bolj malo napišem. Jaz se ohlapno (se pravi se trudim, dostikrat pogoljufam) držim Montija od oktobra. Sem vesela, da sem prišla na težo pred zanositvijo (no, še kilca mi manjka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]). Ker pa mi je od prejšnje nosečnosti ostal +, si tudi jaz želim prilezti na 70 kg.

Glede kave. Jo pijem, Nescafe Espresso (iz Arabica zrn), z žličko fruktoze in rastlinsko smetano. Tako mi je svetovala priajteljica, ki se drži neke holivudske diete, s katero vzdržuje zavidljivo šlank postavo.

Nekatere ideje so podobne kot pri Montiju (zjutraj sadje, ločevanje živil..), gre se za to, kako določena živila organizem presnavlja. In v mleku je veliko več beljakovin kot v smetani (tam jih praktično ni). Tako da je bela kava (meni najljubša) k sadnemu zajtrku prekršek. Če pač ješ jogurt, pa mleko ni panike.



Putka -> RE: Montignac (26.2.2008 20:55:15)

Čičerika ima gi 35!

Jaz vedno, ko nisem sigurna glede živil, uporabim montignac.com in poiščem z iskalnikom
[image]http://www.montignac.com/images/en/ig_home/al_1.gif[/image]
[image]http://www.montignac.com/images/en/bt_chercher.gif[/image]



snorlax -> RE: Montignac (27.2.2008 4:40:40)

Jutro![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Pravkar zajtrkujem po Montijevo in komaj čakam petek, ko imam tudi jaz en ubogi dan dopusta, da bom lahko dlje spala. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zaspan.gif[/image]

Se beremo!



puncica -> RE: Montignac (27.2.2008 7:21:37)

IZVIRNO SPOROČILO: Putka

Tako da je bela kava (meni najljubša) k sadnemu zajtrku prekršek. Če pač ješ jogurt, pa mleko ni panike.



ne razumem a bela kava je kava s smetano a ni bela kava kava z več mleka? IN zakaj bi bilo to po montiju  prepovedano?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Sicer pa je glede kave in mleka takole je splošno znano da telo zelo zelo težko prebavi kavo z mlekom ker se mleko v kavi po sestavi popolnoma spremeni, veliko bolje je če se že pije kava da se bije gola kava brez mleka. Pri meni se to pozna s tem da me želodec začne peči če pijem kavo z mlekom, če pijem pa samo kavo pa je ok itak pa spijem samo 1 na dan.

Smetana je pa samo maščoba (nasičene nezdrave maščobe) in se strinjam da vsebuje zelo malo beljakovin, to je bol za sladkanje, če je pa notri še sladkor je pa itak kalorična bomba. Ampak kava s smetano mi je zakon sem pa ugotovila da mi po tem ko tole zaužijem ni čist ok.



rainbow -> RE: Montignac (27.2.2008 18:56:43)

ojla!

ja, tole s kavo in mlekom sem jaz tudi slišala, ampak jaz ne morem same kave pit in še grenke[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley11.gif[/image]; tako da pijem grenko, z malo mleka. zadnje čase pa namesto kave dostikrat pijem čaje: zelenega (ravnokar me čaka) ali pa earl grey z malo mleka, predvsem zjutraj mi bolj paše. V službi pa obvezno ena kavica z mlekom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

A kaj finega kuhate??? Imate kake nove ideje??? Bi rabila nekaj za nadaljno motivacijo.

Mojih nekaj najljubših živil zadnje čase (odkar sem spet pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]):
- rdeča paprika
- motovilec
-rukola
-leča
- sir
Iz tega potem nastane solata za večerjo ali kosilo v službi.  Še kaka ideja bi bila dobrodošla, predvsem za večerje!!!!



dulcinea -> RE: Montignac (27.2.2008 19:07:22)

Mavrica, tukaj prid mal pogledat. Imamo polno idej in recpetov.  



rainbow -> RE: Montignac (27.2.2008 22:59:15)

dulci, na kratko sem bila gor, ampak ni časa danes. sem pa zdaj prijavljena in pridem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



snorlax -> RE: Montignac (28.2.2008 5:18:11)

Jutro![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Samo pozdravim vas, ker šibam v službo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/kuza.gif[/image] Sem pridna in se držim Montija. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley14.gif[/image]

Čao!



snorlax -> RE: Montignac (29.2.2008 11:13:34)

Kaj je zdaj tu gor? Zatišje, al štrajkate?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Nekaj me zanima. Mislite, da je dovoljeno jesti zeleno Frutabelo (to je ona z vlakninami in čokolado)? Piše, da je brez dodanega sladkorja. Bom prepisala sestavine, pa me zanima, če najdete kaj spornega.

Evo, tole piše:

Frutabela, sedem sadežev, sadna rezina z bresladkornim oblivom.

Sestavine: sadne kaše (jabolčna, hruškova, višnjeva), suho sadje (kokosova moka, koščki suhih jabolk, rozine, konzervirano z žveplovim dioksidom), zgoščeni sadni sokovi (grozdje, aronija), brezsladkorni mlečni čokoladni obliv (sladilo izomalt, kakavovo maslo, mleko v prahu, kakavova masa, sirotka v prahu, emulgator, sojin lecitin, aroma), ovseni kosmiči, stabilizator (sorbitol), inulin, robidnice, ovsene vlaknine, hidrogenirana rastlinska maščoba, emulgator (saharoza estri maščobnih kislin). Lahko vsebuje delce arašidov, mandljev, lešnikov, pistacij.

OK. Pustimo zdaj, da je to industrijski produkt, mene moti edino tisti emulgator (saharoza in še nekaj bla bla), pa mogoče, da se tistih nekaj kapelj mleka v oblivu tepe z ovsenimi kosmiči. Kaj mislite?



qwasy -> RE: Montignac (29.2.2008 13:10:21)

Mislite, da je dovoljeno jesti zeleno Frutabelo

seveda je prepovedano, ampak če že moraš nekaj v usta vtaknit, je pa bolje kot naprimer kremšnita ...



snorlax -> RE: Montignac (1.3.2008 8:07:15)

Dobro jutro![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


http://www.ringaraja.net/forum/tm.asp?m=2249549&mpage=102&key=&#2506348

Se mi ne da še enkrat pisat.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



dulcinea -> RE: Montignac (1.3.2008 9:52:20)

Lej snorlax, jaz jo vseeno vsake toliko pojem. Pač gredo mogoče kile zaradi tega bolj počasi dol. Pa kaj pol. Ne vem, katera sestavina ni dobra noter, ker se mi ne da iskat. Vem da imajo rozine GI 60, pa jih tudi te jem v majhni količini v PZ müslijih.



rainbow -> RE: Montignac (1.3.2008 20:24:22)

Ojla!

Snorlax, jaz in tudi Al*1 konzumirava tole frutabelo. zmernost pač je potrebna pri vsem. jaz sem zdaj mahnjena na one Lindtove čili čokolade, kjer tudi cuker not je. Ampak je vsaj črna čokolada, jaz pa brez nečesa sladkega ne morem. bolje to kot mlečna.

Sem šla malo gledat na Dulcijin forum, pa mi je preveč vsega tam (zagotovo zelo koriste informacije in vse, seveda vse pohvale), ampak mi je tu boljše na kratko se oglasit. Ko ni glih časa.

Meni pa bo verjetno par dek vzel dol še zobobol [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Vse je za nekaj dobro, a ne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



rainbow -> RE: Montignac (1.3.2008 20:28:11)

Snorlax, sem šla brat, kaj si napisala na oni debati; ta čokoladomanija je res [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

jaz sem bila, ko mi je Montignac prvič zalaufal, prepričana, da v življenju več ne dam v usta mlečne čokolade. Hahahaha, zdja sem drugič na prvi stopnji, ker sem se enostavno zapustila. Je treba skozi biti pozoren, prepričan, odločen, imet voljo, v glavnem, in se ne zapustit. Ni tak lahko.

lep večer vsem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



snorlax -> RE: Montignac (3.3.2008 5:05:37)

Jutro!

Danes pa nimam časa kaj veliko pisat.

Želim vam lep dan![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Stran: <<   < Prejšnja stran  106 107 [108] 109 110   Naslednja stran >   >>