RE: Montignac (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

dulcinea -> RE: Montignac (16.2.2008 11:16:04)

IZVIRNO SPOROČILO: simonka

Dulčika pa ja tisto z 70 % kakava[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] .


Ja itak. Celo uno s 85% sem si kupila.



snorlax -> RE: Montignac (16.2.2008 19:45:44)

Zdajle gremo pa na večerjo. Prvič, kar montignacam, bom jedla zunaj. Upam, da se mi uspe vsaj kolikor toliko držat.

Nočko![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Ropotuljica -> RE: Montignac (17.2.2008 11:20:33)

Bravo Snrlax, sva se držali 100%, a ne?



snorlax -> RE: Montignac (18.2.2008 1:55:35)

Ja, midve sva res lahko samo za zgled![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]




rainbow -> RE: Montignac (18.2.2008 8:10:40)

Ojla, punce!

jaz sem čist not padla, a si lahko čestitam[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] in imam kar voljo, tak da sem vesela[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

uspešen teden[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



mojamura -> RE: Montignac (18.2.2008 8:59:23)

montignac me je oklestil za 8 kg....[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

vsem uspešen začetek tedna



Ropotuljica -> RE: Montignac (18.2.2008 11:07:59)

Meni se še nič ne pozna. Upam, da ga ne lomim preveč. Prve dni sem tu pa tam kaj obliznila, zdaj pa bom poskusila bolj strogo. Nikakor pa ne morem zdržat od zajtrka (med 7. in 8. uro) do kosila, ne da bi vmes kaj pojedla. Ob 11h sem lačna ko volk. Dasnes sem si zmiksala zmrznjene maline, eno pomarančo in malo mleka. Je to ok?



al1* -> RE: Montignac (18.2.2008 12:59:42)

Hej!

Rainbow in Mojamura - čestitam za trdno voljo!

Ropotuljica - jaz sem tudi od začetka imela težave, ker sem bila lačna med obroki. Sčasoma se navadiš. Jaz sem ponavadi imela pri roki malo študentnfutra ali pa črno čokolado. Tudi kak kos sadja ali še bolje zelenjave ali pa rezina sira je ok. Tako da verjetno je tvoja kombinacija ok.

Zunaj je 11,5 stopinj in to je dovolj toplo, da gremo malo na kolo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Otroci že komaj čakajo. Zvečer pa malo orbitreka in trebušnjakov.



al1* -> RE: Montignac (18.2.2008 13:00:50)

Še to: jaz sem zase ugotovila, da mi nikakor ne pašejo beljakovinski zajtrki - sem lačna že čez eno uro, zato ponavadi jem za zajtrk kruh in sem sita dalj časa.



maša* -> RE: Montignac (18.2.2008 13:47:16)

meni se že tudi manj kg pozna [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ima katera recept za kakšno pecivo po Montiju ali pa čokoladno torto? pa še nekaj: lahko jem meso in gobe skupaj? ali pa mogoče pz testenine in gobe z sojino smetano?





rainbow -> RE: Montignac (18.2.2008 13:57:38)

Maša, recept za čokoldno torto ima Al*1, meso in gobe je super kombinacija, ali pa testenine, seveda.

pri nas pa je danes kurji paprikaš, kuhana zelenjava, solata in za otroke še priloga v obliki testenin.

lep dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



dulcinea -> RE: Montignac (18.2.2008 14:37:32)

Maša poglej si na strani v mojem podpisu.



qwasy -> RE: Montignac (18.2.2008 15:12:04)

Še to: jaz sem zase ugotovila, da mi nikakor ne pašejo beljakovinski zajtrki -

Jaz dobim migreno že ob misli na beljakovinski zajtrk. Zjutraj rabim eno orng kajlo kruha+jogurt. ali pa ogromno mueslijev+mleko. Potem se pa da živet ...
Orng kajla pomeni "zelo zelo velik kos", da me ne boste potem spraševale [sm=smiley36.gif]



al1* -> RE: Montignac (18.2.2008 15:45:14)

Evo, sem nazaj iz sprehoda - kolesarit sta šla samo sine in mož, midve s taveliko pa najprej na dolgi sprehod, pol pa še malo po vrtu brkljat.

Jaz tudi neredim velikokrat meso + gobe.

Še recept za torto:
Montijeva čokoladna torta:

310 g črne čokolade
10 jajc

Čokolado stopimo nad paro.
Ločimo rumenjake od beljakov
Rumenjake stepemo, počasi prilivamo temno stopljeno čokolado. Beljake stepemo v sneg in dodamo čokoldi in rumenjakom.

Tortni model obložimo s peki papirjem in vanj vlijemo testo. Pečemo pri 250 st. 8 minut.

Ko je pečena pustiš 12 ur stati v hladilniku. Hladno lahko preliješ s stopljeno čokolado.


To je originalni recept. Jaz ga malo priredim: naredim iz 5 jajc in se najeva midva z možem in še otroci. Ker se mi že cela torta zdi zelo čokoladne je ne prelijem s čokolado, pač pa namažem z marmelado brez sladkorja.



Tajduška -> RE: Montignac (19.2.2008 8:01:49)

A lahko pr MOntiju jem kislo repo in kašnate klobase?



al1* -> RE: Montignac (19.2.2008 8:12:35)

Kašnate ne - kombinacija mesa in kaše! Lahko pa recimo pečenice.



mojamura -> RE: Montignac (19.2.2008 8:29:34)

včeraj sem šla na sprehod mi je taaaaaaaaaaaaaaaaaakoooooooo pasalo. drugače pa bom ponovila še enako za danes, če bo vreme primerno.



Ropotuljica -> RE: Montignac (19.2.2008 14:39:42)

Z Jančiko sva pravkar ugotovili, da se moje telo zaradi dojenja očitno upira hujšanju. V 8 dneh šlo dol NIČ, niti gram, poleg tega sem ves čas nenormalno lačna. Kaj pa zdaj? Moram razmislit, kaj naj naredim. naj se držim, pa mogoče več OH, al naj žrem vse po vrsti, vključno s tonami čokolešnika, kar sem počela prej? ker kile se ne spreminjajo ....



rainbow -> RE: Montignac (19.2.2008 22:35:44)

Ne vem, ropotuljica, jaz sem tudi še dojila, ko sem začela z Montijem. In osem dni ni ravno blagodejno, da bi človek nehal. Pomisli, da ješ zdravo oziroma bolj zdravo kot prej. Mislim, kdo pametuje, jaz, ki sem komaj dva tedna držim spet nad gladino, da me ne potegne vase  spet mlečna čokolada in ostale dobrote[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ampak zaenkat dobro kaže.
jaz sem tudi lačna na tri ure, pa ne dojim. In ne pozabi, da moraš jest dovolj, ne stradat. Samo ne čokolino (to je bila moja priljubljena večerja dolgo časa[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image])

pa zdi se mi, da je pri meni večerja ključna, torej, da zvečer zdravo jem. Danes je bila skuta z hogurtom, vse z min maščobe. Ali pa veš, kaj mi je tudi včasih všeč. pa še moja ta mala ima raa, ovsene kosmiče, skuhane v mleku (si pač narediš z 1,6m); je nasitno.

Ženske jaz sem iznašla eno fino pregrešno čokolado in sicer od Lindta one pekoče, ste že poskusile??? Super dobre, pa še dosti je ne moreš pojest. za trenutke v sili po cukru[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

joj, jutri ne vem, kaj bi skuhala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

sicer pa, all the best with Monty[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



snorlax -> RE: Montignac (20.2.2008 4:43:47)

Ropotuljica, vztrajaj! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image] Boš videla, da bo šlo dol.

Jaz tudi jem kot dojenčki - na 3 ure. Res, ne lažem.

Še vedno pa se premalo gibam. Sploh ta teden, ker berem eno fajno knjigo (kolikor lahko zraven tamalčka). Bom morala knjigo pustit in it popoldan ven na sonce, ker sem nazaj pridobila pol kilograma v dveh dneh, kajti zraven knjige je tako fajn jest suhe fige ali pa bučnice.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Tako, pojedla sem vso zalogo semen in suhega sadja (po kosilu, seveda), tako da danes grem definitivno ven al pa likat mojo goro perila. Al pa oboje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Študentfutra pa si ne kupujem več. Tako.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]



mojamura -> RE: Montignac (20.2.2008 7:58:06)

hm....nekaj me zanima, pa si ti res naješ pri Z, K in V? pa če maš še kakšo malico vmes?

mogoče je res malo dojenje krivo, ampak ne daj se vztrajaj naprej



qwasy -> RE: Montignac (20.2.2008 10:59:39)

Ropotuljica, ne nehaj! Pa nikar se ne tehtaj kar naprej. Ti lepo zdravo jej, zvagaj se pa konec marca, pa bo. Ne vem , kako tvoj organizem funkcionira, ampak jaz sem med dojenjem kar skopnela (7,8 kilc v 8 mesecih, ukinila sem pa samo sladkarije, ki sem jih v nosečnosti pojedla več kot prej v celem življenju., pa porcije sem malo zmanjšala. Niti enkrat nisem bila lačna.
Držimo pesti.
Aja: pri kakšnem brezveznem napadu lakote jem muislije s posnetim mlekom - to je zelo nasitno in zdravo, kalorij pa tudi ni veliko.



Ropotuljica -> RE: Montignac (20.2.2008 12:16:59)

O, punce, hvala. Ste me kar potolažile. Zaenkrat sem se odločila, da bom poskusila še naprej, jedla bom pač na tri ure, pa magari za dopoldansko malico še OH, da bo bolj zaleglo.
Sporočim, kako mi gre.



rainbow -> RE: Montignac (20.2.2008 14:27:24)

Ojla!

Danes sem se spet tehtala in sem zelo zadovoljna. Počasi in vztrajno gre dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Ropotuljica, meni je šlo dol ob dojenju komaj v kombinaciji z Montignacom. Po enem letu dojenja sem bila še vedno na istih kilah, seveda niso manjkale sladkarije in vse napačne kombinacije. Potem pa je šlo dol v štirih mesecih, vmes sem pa tudi dojit nehala (ni bilo povezano s hujšanjem). Sva pa z možem skupaj hujšala in sva se res držala prve stopnje. In zdaj sva spet začela, vmes naju je malo odneslo v napačne vode. Kja čem, ljudje smo slabiči, za hujšat je treba volja, posebej ob bombardiranju prehranske industrije s cukri (še na blagajni z leve in desne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image])

pa nikoli mi ni jasno, kaj mi pomaga sadnji jogurt z 0% maščobe, če je noter sladkor[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

lep popoldan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



dulcinea -> RE: Montignac (20.2.2008 16:56:16)

Jaz se bom pa konec tedna bala stopit na tehtnico. Kuham mojemu lubčku, pa včasih kaj probam vmes...



Stran: <<   < Prejšnja stran  104 105 [106] 107 108   Naslednja stran >   >>