nebo -> RE: Montignac (14.11.2009 12:02:02)
|
Ahoj, torej Drnula hvala za link od knjige...jo tudi sama preberem ob priliki, ker se mi zdi to kar pametna zadeva za hujšanje. Torej najbolje je, da preštudiram prvo to knjigo, da bom sploh vedela zakaj gre??? Potem pa se mi zdi pametno, da si kar s tega foruma dol skopiram jedilnike, da dobim ideje...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Sama sem 3 mesece in pol po porodu in dojim velikana [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/modricrtici.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] (65 cm in 6700g), tako, da se s+res ne upam nekaj igraz z dietami, ker opažam, da ko fuuuulll jem (ampak res fuuulll)) je mleka ogromno, ko pa malo pazim, pa manj, ali pa se mi vse samo dozdeva. Skratka zaenkart mi kg gredo dol - zelo počasi, ZELO (poudarjam), tako, da dojenje tukaj nima nič, pač pa bolj moja aktivnost in vsak dan kolesarim (doma) od 30 minut do 50 minut (že dva meseca). No saj od porodnišnice do danes imam -6 kg, ampak še vedno jih moram dol spravit 10, pa ko sem prišla domov iz porodnišnice sem jih že 10, tako, da sedaj hitro računat koliko sem se v [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] zredila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Skratka bom vas spremljala in za začetek preštudirala knjigo, začela pa bom takoj po novem letu, ko začneva z gosto hrano...aja pa marca s tekom, ker ta me je vedno držal gor in sem lahko jedla vse, sem bila suha, kljub veliki količini sladkarij. Pa še vzpodbuda za vse ... tudi prvič sem se zredila 27 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]in prišla na svojo težo brez dojenja (žal), ampak samo s športom in metodo manj žri...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
|
|
|
|