RE: Montignac (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Naty*Taja -> RE: Montignac (20.11.2009 12:26:14)

No, pa mi jo je tole bolehanje orng zagodlo - z malim sva bila od ponedeljka do včeraj v bolnici - valda, da je Monti doma ostal. Hvalabogu imajo v CE bolnici kr dost zdravo hrano - pz oz graham kruh, pa veliko zelenjave in meso...tako, da večjih kiksov vseeno ni bilo. Sem pa bila zelo presenečena, ko sem danes zjutraj iz radovednosti stopila na vago...je šlo vseeno dol. evo pri meni zaenkrat s takimi velikimi kiksi (v bistvu sem čisto resno samo sladko dala stran in krompir) je šlo v dobrih dveh tednih dol okrog 5 kg. dobro je.
Upam, da damo zdej bolehanje na stran in začnemo resno uživat. Rekreacijo jaz imam že zagarantirano, sam zdrava moram še bit!! Takale brez moči in s kašljem pa res ne morem še divjat na telovadbi! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Držite se in gremo naprej!!



Naty*Taja -> RE: Montignac (5.12.2009 19:46:46)

Kaj je zdej to - vse mrknile?



Drnula -> RE: Montignac (7.12.2009 14:32:41)

Ja ne vem , menda tolk grešimo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



al1* -> RE: Montignac (11.12.2009 16:27:38)

IZVIRNO SPOROČILO: Drnula

Ja ne vem , menda tolk grešimo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


December pa to [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Ampak s 1.1. pa resno in ponovno. Kakšne 3-4 kg bo treba sklestit.



Drnula -> RE: Montignac (12.12.2009 10:32:14)

o jaz se lahko malo pohvalim. od prihoda s porodnišnice (rodila 7.8.) do zdaj sem šla dol skoraj -10, še čist malo manjka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

se pa tud jaz vedno težje držim, da ne jem sladkega, tako da gre počasneje oz. zanje čase bolj ali manj stagnira teža, ampak dokler sem na pravi poti je ok.



al1* -> RE: Montignac (12.12.2009 19:59:52)

Drnula, čestittam! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Koliko pa bi rada shujšala?



Drnula -> RE: Montignac (12.12.2009 21:14:57)

al1 - rada bi šla dol 13 kg, da bi bila na teži pred 1.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] in teži, ki sem jo pač imela prej dalj časa, to je 53kg. Ne bi imela pa proti če mi šlo še za kak kg več, še zmeri ne bi bila suhica, tud nikoli v življenju nisem bila. Imam namreč 155cm. Mislim, da bo še te 3kg malo težje dol dat in tud če bo to ciljna teža bom popolnoma zadovoljna in vlagala v to da jo ohranim [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
.... sicer pa pogrešam kondicijo. O madona, tu sem pa res nazadovala. Sem kot mamka. Lahko rečem, da sem bila kar v konciji, predvsem vzdržjiva, zdaj ... po 2 x CR v dveh letih in vmes nobene resne rekreacije razen kar zadeva mularije, sem popolnoma zakrnela. Ravno danes sva s ta malo nekaj plesali in kao telovadili in ... za zjokat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], vaja ki je včasih niti ne bi imela za vajo me zaštiha v križu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]. Saj vem, da ne bom večno mlada, ampak ...



rainbow -> RE: Montignac (13.12.2009 18:50:35)

Ojla!

Vsem novim in starim spet lep pozdrav!

Vidim, da se pripravljate/jo na veliki D dan, ampak upam, da ste že zdaj kaj pridne.
Naty-taja,[sm=smiley1.gif] pridna, pa tudi Al1*[sm=smiley1.gif]

Jaz sem trenutno na moji željeni kilaži, ki sem jo dosegla s tretjino truda, da sem jedla bolj pravilno (torej po 1. stopnji), eno tretjino je prispevala viroza, eno tretjino pa zobobol[sm=zmeden.gif] No ja. Ker me odnovembra zdravje kar nekaj heca, se tudi zato, da si dvignem odpornost, trudim, da jem bolj zdravo.

Sem si tudi nabavila ono knjigo Prehrana po Montignacu, pa obnavljam, iščem ideje, čekiram indekse.

Uspešno tudi vsem vam!!!!



al1* -> RE: Montignac (30.12.2009 9:56:19)

IZVIRNO SPOROČILO: rainbow


Vidim, da se pripravljate/jo na veliki D dan, ampak upam, da ste že zdaj kaj pridne.



Trenutno nič pridna, ampak s 1.1 pa spet. Ni druge[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].  Sploh ne upam stopit na tehtnico.
Upam, da bopo novem letu malo bolj živahno tukaj.



vita11 -> RE: Montignac (1.2.2010 11:00:24)

evo, še ena nova montijeva privrženka, haha... imam pa dve vprašanji in upam da mi boste pomagale, ve ki ste že mal bolj izkušene...
glede pirinega zdroba, ali je dovoljen za kakšen obrok... jasno mi je da navadni zdrob ni dovoljen zaradi bele moke,  a mislte da
pirin z mlekom pa je... hvala za odgovor že naprej....



Drnula -> RE: Montignac (1.2.2010 15:51:35)


A nam je nekaj raztrgalo pogovore???



al1* -> RE: Montignac (25.2.2010 16:17:47)

Je še kje katera? Jaz pa sedaj spet zares, pa bi potrebovala kakšno čvekanje in podporo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

V glavnem ta teden sem pridna, upam da bo kakšen učinek.



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (26.2.2010 10:21:27)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



al1* -> RE: Montignac (26.2.2010 14:23:47)

O, sem vesela, da je še nekdo tu!

Moj današnji jedilnik:
z: grenivkin sok kruh + marmelada bs
m: pirina štručka
k: rižota z zelenjavo in solata
v: ne bom jedla doma, bom grešila, ampak bom jutri bolj pridna.

Imam pa velik problem z šprtanjem, ker imam poškodovano kolo in ne morem ne hodit in ne kolesarit. Drugi teden začnem s fizioterapijo in upam, da bo šlo hitro dol.



Stran: <<   < Prejšnja stran  193 194 195 196 [197]