[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

moja dva dobita, ko vstaneta mleko (2-2,5 dcl), čez kakšne pol ure ali uro, pa zajtrk (kruh ali kaj drugega).

Potem dobita čez dan še kakšen jogurt al puding (malica), večerja je pa tudi v 80% mlečna (polenta, gres, puding, riž...)

Imam pa zate eno vprašanje. Kako s izogibate KM, in glutenu, če pišeš, da daješ mlečne kašice, polento z AM, saj AM je iz kravjega mleka.  A kašice mu delaš na sojinem mleku ali na mleku za alergike?

Potem pišeš, da se izogibate glutena, pa napišeš, da je kosilo med drugim s kakšno drugo žitarico? Ker od žitaric skoraj vsaka vsebuje gluten: pšenica, rž, ječmen, oves. Brezglutenski so.koruza, riž, fižol, soja, manioka, tapioka, krompir.

Jaz se ne bi obremennjevala toliko z mlekom , kot z bolj pestro prehrano. Večerja in zajtrk se lahko zelo pestro skuhata. tudi brez kašic.



_____________________________

http://www.220stopinjposevno.com/220730-food-styling.html

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]