g. mi je rekel da moram jest več železa in magnezija( v tabletkh), pa me zanima vkateri hrani ju lahko najdem.

To že, ampak če še nisi preblolela toxoplazmoze, je pa regrad rahlo vprašljiv... Jaz ga letos rajši ne jem.

Samo raje ne jesti regrata, ker tam, kjer raste, kakajo muce, druge živali pa te drekce raznašajo sem in tja. Saj, veš, tista mačja bolezen, ki je tako nevara za nerojenega otročka. Drugače ima pa veliko železa tudi rdeče meso, posebej menda konjsko, in pa rdeča pesa, ki pa jo moraš zaradi lažje absorbcije železa piti skupaj s pomarančnim sokom ali z drugim sokom, ki ima vitamin C. Tu mislim na pesin sok.

nekje sem prebrala, da ima regrat res dosti železa, vendar je zaradi slabe absorbcije čisto nekoristen za človeško telo :zmeden:

jana, tudi jaz sem to prebrala pri dr pušenjaku

regrat mi je ful njama, pa ima drekece pekece :((
itak sem bedarijo naredila in sem se prejšnji teden nažrla tatarskega bifteka in beafsteak-a :((

Jaz sem tud brala ko je Pušenjak pisal, da lahko ješ regrat samo mora biti full dobro opran,ne vem jaz ga jem moja mami pa ga res tam nabira kjer ni drekcov.... tko da tudi ni rečeno da je vsaka žival okužena da bi dobila toks...

Ne, ni rečeno, če hočeš, lahko riskiraš. Saj če se riziko ne izdide pa itak veš, kakšne so posledice, a ne?

A veš, kAj je meni rekla moja G:
Gospa, zrezke jejte, zrezke si privoscite.
Pa sem jedla zrezke, peso, špinačo in tabletke in nisem imela več težav z železom pa tudi s težo ne.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]