Zanima me če veste kdaj po porodu lahko tečeš ?

Rodila sem 5.7.2005 in sem skeptična a naj začnem že tečt ali naj še počakam :zmeden2:
Sem nekaj čitala pa nisem nič pametnega zasledila,...

Prosim lepo,...a ve katera ?

Ko si zaželiš tečt????

Po moje čim ti zapaše, pa seveda po pameti... na začetku na izi pol pa prešalti na tvoj normalen ritem.

Po moje lahko. Če pa nisi ziher, pa počakaj 6 tednov po porodu.:muca:

Jaz bi počakal še kak mesec - začnite raje s hojo in kakimi vajami.

Seveda pa je najboljši posvet z osebnim ginekologom, ki pozna vašo stanje.

Če je tvoje telo navajeno na jogging, ne bi smelo biti problema, vendar se raje posvetuj z ginekologom.
Jaz se ti bolj čudim, da se ti da (sem nešporten tip)
Uživaj

6 tednov po porodu šele priporočajo razne športne aktivnosti, pa še to počasi, postopoma. Ne takoj s polno paro...

poanta je v tem, da so vse mišice in vezi zrahljane po nosečnosti in porodu in zato je potrebno počakati in postopno uvajati fizične aktivnosti. začni s hojo, pa hitro hojo v hrib, pol pa tek...

& tednov po porodu lahko zacnes z lazjini aktivnostmi. Jaz sem sele zdaj zacela tect, po 4ih mesecih.

6 tednov. Ma, kaj sem ze eno tipko pritisnila.
Pa se to: pocakaj vsaj do pregleda pri G, da ti pove, ce je vse ok.

Potem bom pa počakala no :zmeden2:
Sem nestrpna oz pogrešam tek :kuza:

HVALA VAM :rozica::rozica::rozica::rozica::rozica::rozica:

Kako lep datum 5.7. ;) (takrat sem rojena tudi jaz)