Punce ful ful me boli levo koleno in nad kolenom pri križu na isti strani.Pomoči sploh ne morem spat tko me boli.....Zelo nerada hodim k zdravnikom tko da mi povejte kaj naj nardim.A naj kr grem vseeno al kaj?? Boli me pa tko fjst da me kr zašteka ko hodim pa se komi nazaj spravm (ko da sem že 100 let stara)
A je imela katera podobne probleme??A je možno da je to zarad tamalga k ga skoz morm dvigvat pa nosit??

LP :sloncek:

Mene je tud že tam bolel, tak kot da bi se mi neki prestavl. Nisem šla k zdravniku, čez par dni je bilo boljše.
Čimmanj bolečin ti želim Mammika,
lp Tina:sloncek:

ja boga...možno je tudi da je od Alvina:(.Poizkusi tudi z pravilnim dvigovanjem bremen(počepni in nato dvigni s čimbolj ravno hrbtenico)
:kuza:

odvisno kaj je razlog. Za koleno mogoče kakšna opornica?

Lp Lunca

Odzadaj te boli? Od leve strani pri križu navzdol proti zadnji strani kolena? Lahko da je išias. Če je, potem si 3x na dan po 5 minut masiraj z ledom(na L stani pri križu). Ampak ne masirat-kot klasično masažo...samo vozi led gor in dol. To delaj 3 dni. Mogoče bo pa boljše. Potem pa lahko dragi proba malo s klasično masažo.

Pa-pa:miska:

To z ledom naj bi ka išijas menda res pomagalo. Samo ko je mene ful, ful, ful dva meseca bolel križ in sem to z ledom enkrat naredila, sem mislila, da se mi bo zmešalo od bolečin. Potem pa mi je toplota ful pomagala. Sedela sem ob zaprten kaminu, naslonjena naj, in bolečina je kaz izpuhtela.

Sicer imaš pa bolečine verjetno res od hrbtenice. Jaz sem takrat šla ene parkrat k zdravniku, kar sicer nikoline počnem. Pa so mi dali ketonal, jih sploh ni zanimalo nič drugega, ko sem povedala, da pač dvigujem majhnega otroka. Potem sem pa pač ketonale žrla, po 3 na dan. V službo sem hodila zato, da sem bila lahko pri miru, 8 do 9 ur sem sedela na riti, delo so mi pa nosili, da nisem hodila naokoli, ker sploh nisem mogla. Samo cip cap. Preden sem šla dopmov, sem se pa nažrla katonalov (kar dva sem vzela), da sem lahko pregurala z nošenjem otroka do večera, kos sem se sesedla v posteljo.

Mogoče bi pa res raje šla k zdravniku?