Hojla!

Naša Lara je dala idejo, da bi naše teme preselili na forum Prehrana nosečnic, dojenčkov in otrok, da se tema na NV ne bi že dopoldan izgubila tam nekje na 3. strani. Kaj pravite, se strinjate?

Da nas ne boste potem panično iskale jutri, ko boste lačne.:)-:)-:)-:)-:)-

:rozica::rozica::rozica::rozica::rozica::rozica::rozica::rozica::rozica::rozica::rozica:

Lara, a ti meni misli bereš???:)- Sem prej že mislila napisat pa sem si mislila, da se mogoče ne bodo strinjale.

No, jaz se strinjam!:sloncek:

jeeee! :bravo:

Ja, se strinjam.
Sem se odločila, da v času shujševalne kure, med vikendom hodim v službo. Ker v službi tudi pomislim ne na hrano. Danes samo ena banana in cca. hektoliter tekočine. In nobene lakote. Doma pa same skušnjave. Tudi toliko se mi ne da misliti na hrano, da bi pomislila, kaj danes za kosilo.Dajte mi kakšno idejo.
:kava::kuza::kava::kuza:

Ok:) MEne pa zanima koliko in kako kaj telovadite?

Meni je vseeno, jaz vas bom izsledila, kjerkoli že boste...sotrpinke...

Mehurčica:hudicek:, ta tvoj album lahko resno ogrozi mojo dieto, že držim za kuhalnico in mečem nekaj v ponev...

Ja, prav. Mariposa, jaz zaenkrat delam samo trebušnjake tam okoli 400 na dan, bom pa količino počasi povečevala. Bi se morala pa tud spravit teč, pa mi, hvala bogu, vreme onemogoča :)-

al bina 400??????????!!!!!!!!!!! Uf, dobra si. Mogoče ene 3 bi pa spacala skupej..... v enem tednu:)-:)-:)-:)-.

Ja, lahko se selimo, no problem:)

ti kr deli trebušnake :) si gradiš mišice pod špehom. ko boš shujšala bojo prišle do izraza :) si pa s tem ne zmanjšuješ obsega trebuha, ampak sam povečuješ. salo od trebušnakov ne gre preč, gre samo z aerobno vadbo - se prav fajn pospešit pulz. no men se še trebušnakov ne da delat :zmeden:
priporočam pa da še kako drugo vajo delaš..recimo hrbtnjake :) isto k trebušnjaki sam da ležiš na trebuhu in dvigaš trup, pa kej za noge, pa za roke, pa za prsni koš :)


matr se morm spet na aerobiko pa pilates vpisat en dan!

lp, lara

Pa se ti zdi kak učinek po pilatesu?

ja, če pravilno delaš je ful naporna vadba! mišice se ful okrepijo pa tut velik bl gibčna sem ratala. je pa res da ko začneš se ti vse zdi brezveze k se ti vse vaje zdijo ful lahke...to je zato ker jih narobe izvajaš. pol pa k se naučiš pravilne mišice zategvat, pa pravilno dihat je pa težko. js sem švicala k na aerobiki :) ni pa to aerobna vadba, zato sem hodila tut na aerobiko, da še mal pulz povečaš.

lp, lara