Že včeraj zjutraj ko sem vstala, me je vrat bolel kot sam . Sodelavka mi je dala Ketonal, pa je malo spustilo.

Danes zjutraj pa GROOZA ! Boli še bolj ! Komaj sem zlezla iz postelje in v službi hodim kot robot. Vzela sem Naklofen, a ne pomaga kaj dosti.

Kaj naj še naredim. Počakam, da mine.

Takoj v lekarno ali sanolabor ali medis po PERNATON gel. Mažeš parkrat na dan, ful lepo pohladi, potem pa greje mehka tkiva, tako da res pomaga. Preizkušeno na meni, nisem mogla roke dvignit, tako me je bolela v rami. Po dveh dne je bilo čisto dobro.

topel termofor daj na vrat. da se mišica segreje in krč malo popusti. no, tko so meni svetovali, poskusla nisem pa nikoli. ni blo treba.

O hvala lepa.

Kvalitetna masaža, velikooo počitka, sprostitev(tople kopeli), hladilna mazila,...

... sposodi si kakšno opornico za vrat(sprosti mišice), če je nima nihče, si na debelo navij brisačo okrog vratu(spodaj namaži hladilno mazilo- priporočam Diana balsam(DM))...

Meni se je to pogosto dogajalo, ko sem bila mlajša. Imela sem tak šal, ampak skupaj zašit in sem ga nosila cel dan in je bilo drugi dan boljše. Tako da jaz ti predlagam kaj toplega gor. Masažo pa tudi seveda.

Pri meni je trajal 10 dni.  Sem mislila, da nikoli več ne bom sposobna glave obrnit. Čez dan se je stanje sicer izboljšalo, zjutraj me je pa spet "zagrabilo". Šla sem tudi na masažo in doma me je dragi masiral z Justovim oljem, vmes sem pa še termofor dajala na boleče mesto.

Sočustvujem, bo pa ziher enkrat minilo.

vem kako boli, me je dvakrat zapored četos marca. Pa mi je fizioterapevt svetoval:

zmešaš vse skupaj: tea tree kremo, sivkino kremo in brinovo kremo, namažeš, toplo obložiš s termoforjem in se toplo pokriješ.
Pomaga ko šus, dva dni in sem bila dobra!

Poskusite!

Meni tudi gretje pomaga.

_____________________________

Velika rit je velika stvar.

Katastrofa! Ravno na sillvestrovo  me je zagrabilo ko sam hudir! Mravljinčenje v roki in vratu ene dva dni prej...sedaj sem ko ostržek...glava pokonci pa sam naprej gledam...Ful boli.