A mogoče katera ve?
Zakaj sem vedno, ko popijem navadni jogudt, deležna čez nekaj časa super stranskemu učinku-vetrovom???
V bistvu jogurta sploh ne morem jest ...če nisem na dopustu.

_____________________________

Naj nikoli ne izdam otrokovega zaupanja, zadušim njegovega upanja ali uničim njegovih sanj.
(M. Wright - Edelman)

Mogoče alergija na mlečne beljakovine,ponavadi so to znaki?!

Čudno, res. A si probala že kakšnega probiotičnega jesti, LCA ali ješ čisto navadnega navadnega?

_____________________________

Sami sončki okrog mene :)

Nima veze, kateri je, učinek je vedno, ampak vedno isti, šment...

_____________________________

Naj nikoli ne izdam otrokovega zaupanja, zadušim njegovega upanja ali uničim njegovih sanj.
(M. Wright - Edelman)

Ja, pri meni je podobno, ampak se mi zdi, da če ga jem dopoldne, da je veliko slabše. Bognedaj, da bi ga v službi.

_____________________________

Velika rit je velika stvar.

Kako pa je z ostalimi mlečnimi izdelki?

Laktozna intoleranca (nezmožnost prebavljati laktozo)
Približno 75 odstotkov vseh ljudi na Zemlji ne more prebavljati ne kravjega mleka ne drugih mlečnih živil. Dojenčki lahko prebavljajo materino mleko, a po dojenju večina ljudi izgubi sposobnost tvoriti laktazo, to je encim, ki ga izloča trebušna slinavka in omogoča prebavljanje laktoze oz. mlečnega sladkorja. Celo samo malo mleka že lahko povzroči krče, navzejo, drisko in napenjanje. Izjema so predvsem Evropejci, zlasti iz revnih predelov, in Skandinavci - tj. nimajo laktozne intolerance, ki je sicer povsem naravna reakcija, s katero se telo odziva na mlečno hrano. Skozi tisočletja so se njihova prebavila prilagodila hladnemu, na pol polarnemu okolju ali ledeno hladnemu podnebju, zato so njihova prebavila pridobila sposobnost, da tvorijo laktazo tudi po preteku zgodnjega otroštva.
Da si je mlečna industrija povečala tržišče, je začela proizvajati tudi mleko z malo ali nič laktoze, tj. mleko, iz katerega se je odstranilo 70-99 % mlečnega sladkorja. V zadnji izdaji Ameriških prehrambnih priporočil je zapisana ugotovitev, da je laktozna intoleranca zelo pogosta pri ljudeh in da mlečna hrana ni nujna za ohranjanje zdravja. Priporočila tudi navajajo, da človek z laktozno intoleranco (tj. običajen človek) lahko dobiva dovolj kalcija, železa in drugih hranil tudi iz rastlinske hrane. Za ozdravitev laktozne intolerance ali njej v izogib se je treba prehranjevati sredinsko uravnoteženo ter se odreči mleku in drugim mlečnim živilom. V razdelku v nadaljevanju, ki opisuje domačo oskrbo, je opisano nekaj pripravkov, ki pomagajo telesu, da se očisti nakopičene mlečne sluzi in maščob.
Na splošno je najbolje, da se opuščeno kravje mleko ne nadomešča s sojinim ali z žitnim mlekom niti s kakšnim drugim nadomestkom. Če se taka pijača iz stročnic ali žita pripravlja doma, je primerna in zdrava, medtem ko so istovrstni že pripravljeni napitki običajno močno obdelani, zato je z njimi težko ohranjati uravnoteženo prehrano. Še vedno pa so boljši kot živalska mlečna živila, zato se lahko uživajo za občasno popestritev jedilnika in ob posebnih priložnostih oziroma se priporočajo vsakomur, ki je še do nedavna užival veliko mlečne hrane.

Jogurt, še zlasti probiotični, naj bi imel ravno kontra učinek. Razen seveda, če trpiš za laktozno intoleranco, kar ni alergija, ampak pomankanje encima (mislim da laktaze) v prebavnem traktu, kar je pri odrastlih ljudeh precej pogosto. S tem da bi v tem primeru imela težave tudi po uživanju sirov, predvsem pa mleka, smetane,... Poskušaj povsem izločit vse mlečne izdelke iz prehrane za nekaj dni. potem zaužij nekaj mlečnega in opazuj prebavo. To je tak domači test . Obstajajo pa tudi sofisticirani laboratorijski testi - tja pa te bo napotil tvoj DR.

Z drugimi mlečnimi izdelki nimam nobenih težav. Samo z jogurtom.

_____________________________

Naj nikoli ne izdam otrokovega zaupanja, zadušim njegovega upanja ali uničim njegovih sanj.
(M. Wright - Edelman)

Moj mož je isti. In po jabolkih. Zakaj, tudi ne ve. Pa ni nikoli bil na nič alergičen ali da bi bil nagnjen k temu. Ima pa res zelo hitro prebavo oz. ne prime se ga noben kg.

 

da se ne boš ukvarjala z LAKTOZNO INTOLERANCO ti povem, da je jogurt že fermentiran mlečni izdelek in ga lahko uživajo tudi tisti z laktozno intoleranco.

mogoče si bolj občutljiva na bakterije v jogurtu. sploh kdor ima hitro prebavo - kot pravi decembrka - ga lahko po jabolkih, jogurtu in "kavi" navije. navadi se, da ga ješ zjutraj na teš ali pa ga ukini. mogoče se ti bo čez leta prebava spremenila in ga boš z lahkoto uživala. na teš pa zato, ker ti gre hitro skozi in če bi pred tem jedla kaj, kar se počasneje prebavi bi nastali vetrovi.