Punce, prosim svetujte mi, če naj jemljem kakšne dodatke vitaminov (kalcij, železo, Mg...???).Ginekologinjo sem vprašala in je rekla, da za moje stanje nosečnosti (vse super, bp, hemoglobin 130...) ni potrebno nič jemati, če se prehranjujem raznoliko in pestro.Jem veliko sadja (čeprav so zdaj na sporedu le pomaranče, kivi, ananas, banane ), zelenjave (kar je pač ponujeno v tem letnem času), pijem mleko in jogurte (cca. 3 dcl na dan)...A sploh res moje telo potrebuje še kaj dodatkov?Sem v 18.tednu.Kaj ste vi jemale?Tudi v lekarni mi je rekla, da če mi G ni nič rekla, da bolje da nič ne jemljem in mi je s težkim srcem prodala kalcijeve tablete (Sandoz).    Pomoč??!!

_____________________________

MOJ OTROK ME JE IZPOPOLNIL...

Hm, meni je žal, da nisem med nobeno nosečnostjo jemala nobenih vitaminov, razen folno kislino. Po porodih sem občutila, kako je, ko je telo popolnoma izčrpano. Zdaj že nekaj mesecev jemljem Centrum tablete in se počutim veliko bolje, pa tudi kapsule s koencimom Q 10 jemljem, naredim kuro po 10 kapsul naenkrat, pa spet 10 dni mir in tako naprej.

Pozdravljena!
Tudi jaz v nosečnosti nisem jemala nobenih dodatkov. Proti koncu sem pa bila slabokrvna, zato mi je ginekologinja predpisala Legofer. Tako sem do konca nosečnosti pila ta sirup. Je pa mi svetovala naj pijem Actimel vsak dan. Ampak jaz ga zaradi slabosti nisem prenesla. Poskusi mogoče ti... če lahko ješ mlečne izdelke potem ti tudi Actimel ne more škodit. Lep pozdrav!

Z uravnoteženo prehrano ti po moje ni potrebno vnašati v jedilnik dodatnih vitaminov. Sploh, če imaš tako dobro krvno sliko.
Jaz jih tudi nisem. Sem pa na drugem odvzemu krvi imela nekoliko manj železa, zato mi je G predpisala tablete.

Tudi jaz mislim, da če nimaš posebnih težav in se prehranjuješ zdravo in raznoliko, da ne potrebuješ nobenih dodatkov. Jaz jih nisem, le res samo občasno (mogoče v povprečju 1-2 tableti na teden) kalcij. Sicer si napisala 3 dcl jogurta na dan (ali je to skupaj z mlekom?). To je res malo premalo kalcoja. Menda ga moraš med nosečnostjo zaužiti cca 1200 mg/dan, pa malo poglej na embalaže, koliko ga vsebujejo (mleko npr. ga cca 130 mg/dcl).
Meni se tole s kalcijem zdi precej pomembno, saj si ga otroček vzame kolikor ga rabi, kar pomeni, če ga ne zaužiješ dovolj, ga pač premalo dobijo tvoje kosti.

Čim manj sintetičnih vitaminov - sploh niso tako zelo varni v nos. Čim več zelenjave in sadja uživaj, pa nasploh pestro hrano. Če boš slabokrvna boš pa itak dobila železo, ker ti ga bo dr. predpisal.

jaz nisem nikoli uzivala teh sinteticnih vitaminov (so umetni pa se zraven svasta zauzijes-barvila, konzervansi, polnila..), sem pa celo nosecnost uzivala veliko sadja, zelenjave, kislega zelja, strocnic, rdeco peso.. in pol litra donat mg. pomaga proti krcem pa se ureja prebavo. to je vse...saj ce bo potrebno ti bo ze gonekolog povedal.
lp,

_____________________________

23.1.06-Neža
21.4.08-?

Jaz mislim, da če je vse vredu in če ti je to potrdila tudi ginekologinja, da je brezveze da jemlješ kakšne dodatne vitamine. Če se boš pa počutila kaj slabše potem pa povej G., da te da na teste, da vidi kaj ti primanjkuje, pa ti bo že povedala potem kaj jemlji. Jaz sem tud enkrat v lekarni vprašala, če imajo kake vitamine, primerne seveda tudi za nosečnice, pa mi nič ni upala prodati. Jaz pa potem tud kupila nisem če v navodilih ne piše, da je neškodljivo za nosečnice. Jej še naprej veliko sajda, zelenjave, mlečnih izdelkov pa bo. Pa ne obupaj če se boš kak dan počutila slabo. Tudi to pride, mogoče bo pa že naslednji dan boljši.

_____________________________

Ponosna mamica Aneju in Jakobu.
--------
Vsaka mama je prava mama, dana za srečo in veselje. Prava. In ena sama. Za vse življenje.
(T. Pavček)

Jaz si nisem upala spiti niti cedevite.
Jemala sem edino magnezol, proti krčem, ki jih je ptredpisal G

Hvala lepa za odgovore in pomoč. Ti "umetni" vitamini res ne vem koliko so v redu, nisem jih marala jemat niti pred nosečnostjo, no tu pa tam kakšen kalcij (mogoče 1x mesečno), ker sem imela občutek, da zaužijem malo premalo kalcija, bila pa sem vedno zdrava kot dren in mi ni nikoli nič manjkalo. To verjetno pomeni, da telo res nič več ne potrebuje od vnešenega. Bom vzela enkrat toliko kalcij (Folic - je tudi folna kislina in vit. D notri), ker se bojim za moje zobke, ker že sedaj ni neke kvalitete, če pa mi še  vse posrka, bo kmalu potrebna proteza ! Lep dan!

< Sporočilo je popravil MATEJA -- 19.1.2006 7:44:54 >

_____________________________

MOJ OTROK ME JE IZPOPOLNIL...

Če nimaš težav, je brezveze, da jih jemleš. Jaz sem proti koncu jemala le Magnezij (pa še to bolj občasno) zaradi krčev v nogah.