Zanima me koliko tekočine popijete na dan? In kaj pijete? Vodo sokove?

Čimveč oz. najmanj dva litra, da se ti ne zaredijo kakšne bakterije v urinu. Najbolje vodo, seveda pa lahko tudi razredčene sokove, kompote, le gaziranega se bolj izogibaj.

Jaz čez dan spijem komaj kakšen liter vode, potem sem pa zvečer, ko grem spat, žejna. In ker se potem napijem, hodim vsakih 5 min lulat. Pa tudi ponoči moram hodit pit. Čez dan sploh ne čutim potrebe po pitju pa tudi, če se spomnim, komaj spijem kozarec vode.

Jaz pa 1,5 do 2,5 l na dan,odvisno od žeje, največkrat pijem cedevito, pa vodo. Ostale ne pijem, me ne paše,

Ne smeš pozabit piti. Vedno imej pri sebi plastenko in se nacejaj. Pravijo, da ko začutiš, ti primanjkuje že 8 dcl tekočine ali nekaj podobnega. Torej se potrudi.

Tudi jaz pijem premalo, toda pojem toliko sadja, da očitno dobim vodo tudi preko tega, tako da žeje praktično ne čutim. Vendar - saj veš, kaj pravijo, da ko te zažeja, si že rahlo dehidriran. Moja sestra popije najmanj 4 litre/dan - in verjemite, punce, da je brez odvečne maščobe in o celulitu niti sledu, od kar se tega drži.

Dejča po moje to ni čist povezan???? Po moje sam voda ne pripomore, da si brez maščobe in celulita, jaz bi bla pol suhica!!!!

Jaz popijem ogromno vode, redko kaj drugega. Skoz neki pijem in skoz sem pri pipi, tko da tistih priporočenih 2.5l vode na dan men ni problem.

No, mene je zacetna zeja malo minila - zdaj spijem med 2 in 2,5 L na dan.
Mleko, vodo, nesladkan kompot, cedevito, mineralno vodo, razredcen sok,... karkoli mi trenutno zadisi si nalijem v 0,5 L plastenko. Tako vem, koliko je slo cez dan.
Ponoci pa nekje eno plastenko vode; vsako noc. In vcasih grem 5x na WC (ce slabse spim), vcasih pa sploh ne rabim.


_____________________________

Kjer so bibe, bauci in miške doma...

http://biba77.moj-album.com/

jaz pa non stop pijem... pa non stop sem na wcju...  pijem pa tako vodo, kot radensko, kot koka kolo, sprite, sveze sokove.., VSE! Mi pac pase mesano in tudi mehurckom se ne izogibam, ker se jim nisem nikoli v zivljenju.. Sem pa drugace zdrava- v smislu prehranjevanja in mislim, da si en kiks lahko privoscim..

A ima katera zaradi prevec pitja tezave z drisko? meni se to dogaja ze nekaj casa in mi gre prav na zivce... vsake toliko letim na wc in kar tece z mene.. nasvet?

3L vode

Med nosečnostjo sem se kar silila piti tako, da sem vsaj 2L spila, zdaj pa komaj kakšen liter spijem - enostavno nisem žejna

_____________________________

LP, Ninica

ne štejem oz merim. tolk da nism žejna. če sem žejna grem najraj kr pod pipo se nacejat z vodico :)

V soli za zgodnjo nosecnost so rekli, da je prevelika kolicina spite vode lahko skodljiva. Sem pozabila sicer zakaj, ampak ce je urin ze skoraj brezbarven (po tem vidis ali si spil premalo ali prevec), lahko skodi plodu. Ce koga zanima ... to je bilo receno v soli v Domzalah ... pa se pozanimajte tam!

Drugace pa jaz popijem bolj malo vode, soka, cajev, ... pa zato toliko vec mleka - skoraj kak liter na dan!

Lp, Ursa

< Sporočilo je popravil ursa_p -- 24.10.2005 8:06:56 >

Absolutno premalo, tam do 1 litra pa si vsak dan rečem da moram več popit.

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

Punčica kako bova to storile? Meni se voda, kar v grlu zatakne. Sokov pa ne maram. Bom pa probala pojest več sadja.

jst sm že od vedno navajena dosti pit. imam namreč ledvične kamne in sm bla že skori tik pred dializo (pred 15 leti), ker nism dovolj pila. nasveti mojega urologa in splošne zdravnice in tudi g so naslednji. ledvice morejo non-stop delat, ker se v nasprotnem primeru lahko ulenijo. to je eden najvažnejših organov v telesu. punce, spoštujte jih!!! jst hodim naokoli s plastenko vode ali kake druge pijače. spijem pa okoli 3 litre na dan... to pa že od vedno, tko da se mi ni treba silit. sama vem, kdaj sm dehidrirana. poznam tudi vnetja in vem, da jih lahko marsikdaj preprečim, če pijem dovolj. in zdej v nosečnosti si kej tacga ne smem privoščit... glede vrste pijače pa naslednje. najboljša je voda. ok so tudi sokovi, samo ti redijo (kr poglejte število kalorij na 1 deci). gazirane pijače niso ok, si jih pa lahko vsake tolko privoščite. cedevita tudi ni ok, ker vsebuje koloranse in razne druge dodatke. isto velja za obarvane vode (za-life in podobno). če vam voda ne paše, si stisnite malo limone al pa pomaranče in dodajte vodo in cukr, pa bo... za ledvice so vsekakor najboljši agrumi v vseh oblikah (celi, v pijači,...), ker preprečujejo nastajanje kamnov in pospešujejo delovanje ledvic...

_____________________________

Dejana smo na silo spravli na svet 3.3.2006 ob 19.59 :)

Ja res je voda je the best. Nam je en zdravnik na enem predavanju o zdravem prehranjevanju dejal, da so sokovi navadna, pobarvana voda z raznimi umetniškimi "priveski" oz, dodatki. Kar poglejte si koliko E-jekev in kcal vsebujejo.

Mleko ni tekočina, ampak hrana. Verjetno se pozna na kg, ali pa se še bo.
Kava in pravi čaj se tudi ne štejejeta pod tekočine, ker nas dehidrirata, sploh možgane. Zato je priporočljivo poleg kave spiti še kozarec navadne vode.

Najbolje je, da pijemo vodo, ampak se jo verjetno prej ko slej naveličaš.

Tudi sokovi so fajn, če jih razredčite z vodo, sicer so presladki. Žal pa več ali manj vsi vsebujejo E-je, barvila, ki pa niso kul.

Gazirane pijače lahko v prekomernih količinah povzročijo nastanek kamnov, sploh če spijemo še veliko kave in čaja ali pojemo veliko sladoleda.

Priporočljiva količina popite tekočine pa je zelo relativna. Pomembno je tudi, koliko poješ. Če se hraniš zelo malo, se lahko pojavijo težave ob preveliki količini vode. Če pa ogromno poješ, sploh težke in suhe hrane, moraš pa tudi veliko piti, in seveda v primeru večje aktivnosti.


_____________________________

Princeska Sara se je rodila 29.1.2006.
Princeska Maša se je rodila 13.7.2010.