Pred 2 tednoma sem nehala piti magnesol. No zadnje dni pa se mi pojavljajo močni krči v nogah, od podplatov do pasu. Nič ne izbirajo. Kako si naj pomagam? Do konca imam še 2 tedna.

Z magnezijem!

Meni je G poleg magnezija svetovala tudi kalcij.

Pa tudi na koncu nosečnosti?

Mg ne v zadnjem mesecu, ker zaustavlja krče. Maternica jih pa potrebuje, da se otrok rodi. Mene je tudi strah, kaj bo zadnji mesec, ker zdaj me občasno primejo kar hudi krči kljub Mg in Ca.
Kako je s Ca ne vem, najboljše pa, da se posvetuješ z G.

Če najdeš kakšno rešitev, se priporočam.

Jaz sem Mg pila do konca, pa mi nihče ni rekel, da se tega ne sme. Tudi G mi ga je priporočal. Imela sem pa res hude krče.

Nam so tudi rekli v MŠ, ki jo obiskujem ravno zdaj (sem v 33. tednu), da se magnezij neha piti 1 mesec pred porodom, ker maternica potrebuje krče, ker se s tem telo pripravlja na porod...na žalost bo potrebno potrpeti brez tega

Dr. Pušenjak na svojem forumu pravi, da se magnezij v mejah normale lahko pije tudi v zadnjem mesecu nosečnosti. Tako da jaz še vedno popijem en magnesol dnevno... brez ne morem, ker mi pomaga pri krčih v nogah.

Magnezijeve šumečke sem pila do konca nosečnosti, če je kak dan nisem sem noč preživela v mukah krčev, mi je moral mož noge raztegovati, ker sama niti do stopal več videla nisem

Jaz tudi mislim, da magnezijeve šumeče tablete v mejah nomale ne morejo škoditi. Ne verjamem da bi lahko zaustavile tiste prave krče, ko se začne porod.

eno mal nevmesno vprašanje, pa da ne odpiram nove teme... zadnje tri dni me mučjo res res hudi krči v nogah - vsako noč me vsaj 2x useka v meča... problem je, ker se mi je desno meče (lol, je to sploh prov) nekak stalno 'zakrčlo' in nikakor ne morm mišice sprostit... boli ko  niti ornk ne morm na nogo stopit  aja, magnezij pijem, sicer ne vsak dan, ampak zdej čez poletje ko me mal bolj pogosto mučijo krči ga bolj pogosto. mogoče kera ve kako bi to mišico lahko sama sprostila? masirala sem, pa ni efekta, gret je pa kej pretirano tut ne upam. mislm sej če bo ju3 še kriza bom šla pa po kak apaurin al pa kej podobnega k zdravniku...

p.s.: nisem noseča


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

Jaz sem v prvi nosečnosti pila Donat in zvečer ovezno 3 dcl mleka, ker takrat ko nisam me je ponoč tak krč v noge prijel da sem jokala ko dež, moj me je pa masiral in tolažil.

_____________________________

preden si bil spočet, sem si te želela,
še preden si bil rojen, sem te ljubila
in komaj si se rodil, bi zate umrla.
To je čudež življenja.

nam je v materinski šoli fizioterapevtka svetovala razgibavanje še posebej pred spanjem.

povedala je za 2 vaji, z vsaj 10x ponovitvami

- primeš se za mizo ali steno, dvigneš eno nogo in stopalo izmenično iztegneš-dvigneš proti sebi ( to narediš tudi takrat ko te zagrabi krč v meča)
- ali pa da se dviguješ: prsti-peta

Jaz zdaj prakticiram to večkrat dnevno in sem nehala piti magnezij in imam manj krčev ali sploh nič...upam, da pomaga tudi kateri od vas