Sem v 18. tednu in imam ponoči velikokrat mravljinčaste roke. Predvsem, če spim na boku. Je zelo neprijetno, ker se non-stop zbujam. Je to pogost pojav v nosečnosti?

kot bi sebe poslušala.....sm lih hotla napisat....tudi jaz....skoraj 20teden:)
kaj je to?????

Mravljinčave roke so baje zelo pogost pojav. Tudi meni se je pojavilo v 1.  že zelo zgodaj in se je na žalost samo stopnjevalo. Nisem imela več niti pravega občutka za vroče in hladno. Najprej probaj mogoče ponoči med spanjem celo roko, od ramena do dlani  podložit s kakšno blazino. Pri meni je šlo tako daleč, da sem si priskrbela opornico za roko, ki sem jo namestila ponoči in je bilo vsaj nekaj časa boljše. Mravljinčavost je pa popustila šele po porodu.

Jaz sem imela v nosečnosti mravljinčaste roke in močne krče, ki so mi vlekli prsti, in to predvsem ponoči, proti kuncu nosečnosti. Meni je pomagal magnezij. V lekarni je magnesol, ena-dve tabletki na dan, to so šumeče tablete, so malo dražje kot v drugih tgovinah, zagotovo pa najboljše. Po porodu je bolečina izginila.   

_____________________________

Nikoli ne obupajte! Če vam ne uspe v prvo, bo mogoče v drugo ali pa v tretjo! UPAJTE !

pomaga tudi razgibavanje, na fizio v porodnišnici mi je svetovala kratko masažo z ledom in  pokazala eno vajo za boljši pretok : ob stegnjenih rokah dviguješ počasi samo dlani nazaj proti sebi.. skrajni pojav mravljinčastih rok je sindrom karpalnega tunela: zaradi vode, ki ti zastaja v telesu v nosečnosti  ima živec v dlani ful malo prostora in je nekako ukleščen.....pri meni se je tudi začelo v 8. mesecu z mravljinčastimi rokami, zadnji mesec nosečnosti pa sem morala nositi ves čas opornico od Hansaplasta, sredinca pa na eni roki na koncu skoraj nisem več čutila.. v 10 dneh po porodu pa je bolečina popolnoma izginila... aja, pa odsvetujejo tudi slano hrano, pa uživanje stvari, ki pomagajo pri odvajanju vode iz telesa (nek čaj, zelje se mi zdi da tudi...)- jaz se ne spomnim več dobro kaj še, zagotovo še katera ve... srečno...

Sem se tud jaz sedaj spomnila, da sem si na roko dajala hladne obhladke tako kot predlaga zp, pomaga!

_____________________________

Nikoli ne obupajte! Če vam ne uspe v prvo, bo mogoče v drugo ali pa v tretjo! UPAJTE !

http://www.babycenter.com/0_carpal-tunnel-syndrome-during-pregnancy_234.bc

Roke v luft, ne ležat na njih, hladni obkladki, nošenje opornice za zapestje v iztegnjenem položaju (lahk tiste za rolanje)...

Kaj od tega bo že pomagal. Hvala.