Za tiste, ki hujšate:
http://www.maxximum-portal.com/sport/268.html
http://www.maxximum-portal.com/sport/271.html

http://www.maxximum-portal.com/sport/274.html

http://www.maxximum-portal.com/sport/index.php Na levi strani si lahko še preberete ostale članke o hujšanju..itd. Pa tudi fajn recepte boste našle.:)

LP, bubbles:rozica:

ja ja js sem že jedla tko..po petkrat na dan, pa zravn aerobika, pa prehrana strogo izbra - rezultat. debelila sem se, pa ne vem če sam v mišice. js ne morm jest 5x na dan, to je čist tu mač!

lp, lara

Lara, glede teh 5 obrokov. Jaz imam recimo 2 bolj polna obroka, ostalo pa je kos kakšnega sadja(jabolko, lubenica...) ali recimo par riževih oblatov, nemastna skuta. Ne rabiš ti zdaj za vsak obrok pojest celega kosila. :zmeden:

ne sej sem po mal jedla ne obrokov. sam problem je v tem, ko js začnem meki jest pa je tistga mal sem pol čist nesrečna k pol še bl lačna ratam, pol bi pa skos neki jedla kr naprej!

ja,sej ni važno al je jabolko al frutabela, samo da je nekaj malega-je že en obrok (tisti vmesni). Bistvo tega je,da se stimulira bazalni metabolizem, da čimveč dela, kar je pri dietah sploh zelo zaželjeno.
Drugače pa so članki in objave na omenjeni spetnih straneh delo strokovnjakov, ljudi, ki dobro vedo kaj pišejo. Bolj kot članke, si preberite tudi poste na forumu, se da veliko naučiti, še posebej o tem, kakšno mnenje imajo o določenih dietah ;)

Mehurčica, kar s.p. odpri, pa te bo od skrbi sproti pobiralo brez diet. :)

Mehurčica, kolk si pa mogla shujšat in kako dolgo je trajalo? Meni je v 5 mesecih uspelo shujšat samo 1 kg :(:(( Mater, nimam discipline. Bi rabla enga strogega osebnega trenerja, da bi me gnal in se drl name :hudicek: Pa če bi poleg tega še fajn zgledal...mmm...9nebesa...:)-:)-:)-

... in bi drl in gnal nadte... :)-:)-:)-:sloncek::sloncek: