Kako sami sebi zvišujete odpornost-poleg sadja in več gibanja?

Z malim sem itak skoz vzunaj. Sam se že kar vidim da bom celo zimo bolana, prehlajena. Trenutno sem že, energije nimam nič. Komi naredim najnujneše?

Ali ima redna prehrana res velik pri odpornosti? Pa kaj sploh je redna prehrana? 

ne vem no...jaz sem prav mačehovska do sebe, na vseh področjih....praktično nič ne naredim za svojo odpornost, pa izjemno dobro vozim....mogoče sem bila v 5 letih enkrat ali dvakrat bolana, tako konkretno prehlajena....trkam na les....

_____________________________

...vox populi...

Nisi dober primer.

Mene pa skoz loteva nekaj in danes sem k da bi me en povodzu in mam dost. Moram neki naredit.

mene se tud loteva in vem, da sem si čist sama kriva. Za otroka skrbim, da jesta sadje, jima dajem vitaminski sirup pa še kaj bi se našlo, zase se pa ne zanimam .

_____________________________

moj 3-letni otrok na morju, navdušeno in razneženo opazuje mravlje: "iii, mravljica! Nosi drugo speštano mravljico!"

jemljem immunal

A spite dovolj?

_____________________________

Mama štirih deklic in 5ra

Lej nekaj je verjetno tudi kje se giblješ.Jaz se veliko med bolanimi( bolnišnica) ali pa mi je v prvem letu vrtca mala kaj radodarno prinesla in podobno.Veliko sem imela tudi angine pa so prenehale, ko so mi odkrili žarišče- granulom.Vse pač ni prehrana in dodatki.Naši zdr. so mnenja, da ob pestri prehrani ni potrebno jemati dodatke.Veliko je tudi svež zrak, primerno oblačenje.

pri nas vsi trije jemljemo vitamine in minerale dodatno, drugače pa dosti sadja in čim več tekočine.

Ravno včeraj sem premišlevala, da je pravi čudež, da nisem nič bolana, glede na to, da otroka skoz neki domov prinašata. Mogoče 1x do 2 x na leto. Sem prav zadovoljna.

Pa ne delam nič posebnega, prehrano imam obupno, spim premalo in slabo.Edino kar je, da redno jem supradyn vitamine (do zdaj sem ugotovila da mi edino ti pomagajo) in redno tečem (se trudim).

Sem tud ena tistih srečnic, ki so zeloooo redko bolne: Do nedavnega še svoje dohtarce nisem poznala Zgleda sem po fotru, k je šel lani nekaj bv k zdravniku, pa je v kartoteki visdla, da je bil nazadnje tam pred 26 leti
Nosečnost pa še posebej ugodno deluje name-še orng prehlada ne fašem takrat. No, že trkam, da me ne bo že jutr zvilo...

Po moje je ogromno odvisno od tega, koliko si srečna. To je osnovni pogoj za zdravje. Če nisi dovolj srečen, čist zihr tolk prej zboliš. Torej je eden od pogojev za zdravje to, da nisi preobremenjen, da skrbiš zase in da vidiš lepe reči in v njih uživaš. Nobeni vitamini in zrak tega ne kupijo. Aja, pa geni igrajo tudi veliko vlogo. Tako pač je, kaj češ. Eni se lahko na glavo postavijo, pa če so se recimo rodili že s kakšno rečjo ali če se jim je nalimala nanje, nimaš kaj. S tistim živet, pa si vseeno naredit lajf lep. To je po moje najboljši način, da si priskrbiš malo boljšo odporonost.

Pomojem je pomembna prehrana, spanec, čim manj stresa. Pa veliko pozitivnega mišljenja.
Drugače pa si pomagam z enimi šumečimi tabletkami kadar sem na meji bom ali ne bom zbolela so pa C vitamin s CA od Sandoza.
Pa malo pomagajo.

ah, pozabila sem....jem Q10  iz naše prodaje....

_____________________________

...vox populi...

Jaz jem cvetni prah - in pri meni se je obnesel.

_____________________________

Pa smo 4!!!

Pijem Noni sok, dovolj spim, pa čimmanj se poskušam živcirat. Drugače pa vem, da se premalo gibljem, sadja pa tudi ne maram preveč .

_____________________________

Vsak igralec mora sprejeti karte, ki mu jih dodeli življenje.
Ko pa so v rokah, se mora sam odločiti, kako bo igral, da bo zmagal. (Voltaire)