Prihodnje leto želim na pot. 800 km peš(ja, prav ste prebrali!). Popolnoma sama. To mi je velika želja. Potrebujem le še kondicijo. In enoletni plan vaj in prehrane. Da se pripravim.

Ima kdo idejo, na koga naj se obrnem, da mi splanira telesno dejavnost in spremembo prehrane?

O hudo! Kam pa boš šla?

Obrni se na kaksnega osebnega trenerja v fitnessu ali pa povprasaj na Fakulteto za sport, Oddelek za sportno rekreacijo in fitness, meritve in svetovanja http://www.fsp.uni-lj.si/zaposleni/index.asp?Enota=2&Id=64

Veliko srece pri pripravah in na poti!



_____________________________

Vse kar smo, je posledica našega dosedanjega mišljenja (Buda)

Aspirinčica, jaz te lahko telesno dobro pripravim (psihično si že pripravljena vidim) ampak samo da prideš nekam daleč, za povratek ne garantiram.

Moj namen je prehoditi Camino- Camino de Santiago- pot skozi Francijo in Španijo, dolgo 800 km.

In ja, Nivess... psihično sm že dobro pripravljena!

Iščem le osebnega trenerja za nabiranje kondicije in urejanje prehrane...

Poglej TUKAJ, ali pa pojdi na njihov forum, levo zgoraj....Tam ti bodo lahko več o tem povedali...



< Sporočilo je popravil Marogica -- 24.6.2008 22:25:27 >

_____________________________

"Vrabec zavida pavu breme njegovega repa".
R. Tagore

Za nekaj osnovnih nasvetov se lahko zmeniva na ZS, imam pa opravljeno specializacijo iz športnega treniranja.

_____________________________

Kogar ni, ga ne pogrešamo!

Ko sva midva šla na Camino, se nisva nič posebej pripravljala, sva pa oba rekreativna športnika.  Kondicijo na poti gradiš sproti, na tak napor te ne more nič pripraviti dovolj. Seveda je pa boljše, da si vsaj malo utrjena. 

Če že hočeš posebej priprave je zato dober Marck Goran Lorencin, ki ga osebno poznam.
Ima svoj portal http://www.mojtrener.com
Tam dobiš več napotkov in se lahko z njim domeniš tudi za sodelovanje - da ti izdela tvoj jedilnik in seznam vaj.
To bi naredila jaz.
Pa veliko sreče!

A se greš iskat?

_____________________________

Veliko več muh se ujame na med, kot na kis.

Uuuu, Camino pa  tudi mene mika, odkar sem brala knjigo od Shirley McClaine (ali kako se že napiše). Edino konec mi ni bil všeč, ampak sem se kar čutila tam, na tisti poti.

Vsak dan pes v sluzbo in povsod.
Pes na pocitnice.

Veliko hodi bosa.

800 km v eno stran pa boš ja zmogla.... za povratnih 800 km pa nikar ne skrbi