Forum: Nosečnost

Nosečnost in porod

RE: zadnje tromesečje

1

02.06.2007, 13:46

sova

26

Živjo nosečnice!

Sem v 36 tednu nosečnosti pa me zanima ena stvar. Ali je to normalno da se ti nohti lupijo in lomijo, namreč pri prvi nosečnosti sem imela krasne nohte. user posted image ali ima tudi katera take izkušnje ali bi morala jemati kakšne vitamine !!!
lp

02.06.2007, 13:58

2 Sraki

1159

Pomoje to ni normalno. Predvidevam da ti primanjkuje vitamina B. Nisem pa kakšen ekspert v tej zadevi. Kakšni dodatki kot so Mami od Fidifarma ti pomoje ne bi škodovali.

lp

02.06.2007, 14:19

Anonimen

Verjetno je tudi pomankanje kalcija

02.06.2007, 14:21

sova

26

hvala user posted image , verjetno bom res šla po kakšne vitamine. Zanima pa me če katera ve kje se nahajajo vitamini B, v kateri prehrani! +kalcij

lp

02.06.2007, 14:28

klepetka

2268

za kalcij vem da ga je veliko v mleku in mlečnih izdelkih

_____________________________

02.06.2007, 14:47

tonja

1112

Vitamini in minerali so zelo fino razloženi v reviji Paparica (posebna izdaja Mame).

Takole na kratko - kje najdeš B-je:
B1 - stročnice, lešniki, svinjina, jetra
B2 - zeleno listna zelenjava, mleko in mlečni izdelki, jetra, ribe
B3 - pusto meso, fige, datelni, ribe, jajca
B5 - različne vrste mesa, žitarice, zelenjava
B6 - meso, perutnine, ribe, pšenični kalčki, zelje, mleko
B12 - meso, ribe, mleko, jajca
B13 - mlečna sirotka
B15 - bučna in sezamova semena, kvas
B17 - koščice marelic, češenj, breskev ter jabolčne peške

Lp