Že kar malo daljše obdobje imam ko sem skoz utrujena, ža kar malo lena. Skoz bi spala. PA se mi zdi da sem čezdajle bolj slabe volje in depresivna...

ZDaj pa ne vem ali ker mam skoz ene stvari za delat ali se me loteva depresija ali mam res t-i. kandido?

Imam že lep čas probleme s prebavo-sam jih nikol nisem jemala resno.

ZAnima me kak nasvet? AP če je mogoče z bioresonanco kdo odpravil tako počutje?

A si mogoče ?



_____________________________

Kar lahko storiš danes, ne odlašaj na jutri.

Ne, sm mela glih kar . PA to se mi že kar nekaj mesecev dogaja k bi sam spala.

Mam sicer 1,5 starga sinkota sam ni tok naporn pa še ful mam pomoči ker še živimo skupaj s starši.

Aja pa vsaka stvar me znervira...

poskušam tečt sam se mi tooook ne da.

si poskusila s kakšnim športom?
Saj ti bo verjetno težko na začetku, ampak potem se boš počutila veliko bolje.
To mislim pod pogojem, da nimaš zdravstvenih težav.

Mene je tek "rešil" v najbolj žalostnem obdobju, ko sta mi umrla starša. Veliko sem tekla, premipljevala, tudi jokala sem ob tem. Tudi zdaj mi tek pomeni ogromno. tista ena ura je zame totalni odklop, čas ko sem sama s sabo, in po teku se počutim veliko bolje. Tako psihično kot fizično.

Kaj pa kaki sprehod, če ti šport ne leži. Vzami si nekaj časa zase in pojdi v naravo- malo bodi sama z sabo.

_____________________________

Kar lahko storiš danes, ne odlašaj na jutri.

Moja kolegica je imela podobne težave in so ugotovili, da je kar resno slabokrvna.

_____________________________

krepat ma ne molat

Slabokrvnost in pomanjkanje železa povzročata utrujenost. Pa  težave s ščitnico.

Daj si pregledat kri, morda si slabokrvna. Drugače pa zdrava hrana in gibanje delata čudeže.

Zdrava, redna in uravnotezena prehrana.
Zmerno gibanje.
In nekaj za veselje :).

podobno, se mi je pol leta vleklo... fizičnega razloga niso odkrili (torej, nič narobe s krvjo...). Potem mi je pa folk začel govorit, da možno da preveč spim. kako, spala sem 9 ur pa se zbujala še bolj utrujena... no, pa sem začela manj spat, pa je blo mal boljš. ko sem pa še na rolerje šla vsak dan za pol ure, je pa problem zginu. aja pa mal več čokolade sem začela jest 
najhujš je, ko se pojav začaran krog - sem iz službe pršla z*ebana, se mi nič ni dal, kaj šele migat, pa sem šla 'počivat' in potem zgodi spat. pol sm se pa prisilila, da sem šla ven, pa se je skor takoj popravl (cca 5 dni)

p.s.: dvomim da je kandida


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

za sebe lahko rečem da sem zdajle ko se mi je začel dopust, ko mam čas, pa ko se je res vse sprostilo konec šolskega leta za otroke.... še sam bolj zmatrana.  Lahk rečem da prej nisem mela časa bit utrujena.Zdaj pa ne vem kako bo če bo takole šlo naprej bo treba nekaj začet migat če ne se bomo čist polenili.
Sem pa ravno danes začela razmišljat da si bom kupila multivitaminske tablete, kave ne pijem, kapučina pa ne smem preveč.