Pozdravljene,

mene pa zanima kakšen imate sistem prehranjevanja vaših otrok čet teden, ko so v vrtcu.
NAša je stara 1 leto in že lkakšen mesec v vrtcu. Tam imajo zajtrk, malico, kosilo pa še eno malico (sadje, prigrizek) okoli dveh. Domov pridemo okrog 4. Sej običajno še potem nekaj poje z nami, ko mi jemo okol 4, samo sem čist zbegana kako in kaj. Ker potem v bistvu 2 x je kosilo (v vrtcu ob 12 in doma ob 4) .

za kakšno popoldansko malico sploh ne vem al dam al ne dam. Večerjo pa imam tam okol pol osmih.

Kako pa vi to prakticirate?

Naš je, kadar je lačen. Včasih tudi še eno kosilo doma, včasih pa do večera nič. Me ne skrbi, ker vem, da v vrtcu je.

Če ob štirih je še enkrat kosilo z vami, potem najbrž popoldanska malica res ni več potrebna.

Pri nas je večerja - kosilo, ker mož pride tako pozno domov, ob 6 zvečer, tako da, ko pridemo iz vrtca pojemo kakšno sadje ali kakšen majhen prigrizek. Pred spanjem pa pojejo še kaj lahkega zdaj smo na navadnem jogurtu z sadnim  muslijem, včasih pa je bila to sadna skuta. Spat hodijo okoli osme zvečer.

Ponudi mu, pa boš vidla. Ni se treba s tem obremenjevat. Če imaš občutek, da je ob 4h lačen, ko imate vi kosilo, naj pač je zraven. Pa še malico čez pol ure če mu paše
Jst mam tud dneve ko jem na 10 minut

_____________________________

Na koncu je vedno dobro. Če ni dobro, še ni konec.

Naš je v vrcu od 1. leta in je imel obroke takole: zjutraj doma steklenička mleka, ob 8.30 zajtrk, ob 10.00 dopoldanska malica - sadje ponavadi, me 11.30 in 12.00 kosilo in po spanju ponavadi mlečna malica (jogurt). Do pred enim mesecem je potem lepo počakal večerjo ob 18.30, nekje pri 16m pa smo opazili, da želi še nekaj pojesti in ne "učaka" večerje, zato sem mu pričela ponujati - majno skuto eno, rezino frutabele, kakšen kos suhega sadja (ananas je super), polovico jabolka .... In potem lepo večerjamo med 18.30 in  19. 00 uro. Pred spanjem spije še eno stekleničko mleka.

_____________________________

Nič ni težjega od iskrenosti in nič ni lažjega od laskanja(Dostojevski).

Ah, ne obremenjuj se - če je lačen, naj je. ko sem po svojo hodila ob dveh, je jedla, ko je prišla domov, potem še enkrat kosilo z atijem, ko je on prišel domov, pa še malico in večerjo - plus seveda vse ostale obroke v vrtcu, vključno s kosilom. Pa je bolj med suhimi!! Jedla je pač, kadar je bila lačna - če ni bila, pač ni.

Če nima prekomerne teže, se dovolj giba potem ni nobene panike. Pri sosedovi je pa problem, da ima punčka zelo prekomerno težo (7 let, okol 40kg) in ima še vseeno kosilo v šoli ter še doma.

Pri nas oba že skozi odkar sta v vrtcu oz. šoli oz. varstvu pri mami (kjer je tudi kosilo ob 12 uri) jesta po dva kosila. Doma imamo skupno kosilo tam od 16-17 ure. Pa zvečer (okoli osmih večerjo (kruh, pašteta, sir, čokolešnik, kosmiči, jogurt). Kakšen dan pojesta pri kosilu (isto pri večerji) veliko, kakšen dan komaj kaj. Mislim, da je odvisno kaj je za kosilo, pa po moje tudi koliko sta pojedla ob 12 in kaj (zelenjavna juha ali zrezki) pa od razpoloženja. Tudi meni se kdaj bolj je, kakšen dan pa sploh nisem lačna. Se mi zdi, da bolje da otrok je večkrat po malo (priporočajo vsaj 5 obrokov dnevno), naša dva imata po štiri kokretne (zjutraj zajtrk oz. malica v šoli, nato kosilo, pa še enkrat kosilo in večerja). Ta velik je suh (že skozi), ta mali pa normalen. Čez vikende, ko smo doma, je pa samo eno kosilo, pa imamo potem popodan še malico (sadje, kruh jogurt-odvisno).

Mi tudi jemo ob 16:30 ali 17:00 skupaj kosilo - poje pač dve. Je zelo suh in sem samo srečna, če želi jesti.
Sama sem pa jedla dve kosili do konca osnovne šole. Si še zdaj ne predstavljam, da imaš kosilo ob 12ih in potem do večera preživiš samo s kakšno mini malico.