Pozdravljene, 
Zanima me, ali ima še katera podobno težavo, ali pa je to že kdaj doživela… in kako si pomagati ☺️ Sem v 20.tednu nosečnosti, od 15.tedna dalje imam težave s spanjem oz z bolečinam, ki jih imam v trebuhu pri obračanju iz enega boka na drugi bok. Zaspim brez problema, se pa potem vedno zbujam, saj me v trebuhu prav vleče, cuka, zateguje pri obračanju. Prav tako imam tudi bolečine v kosteh v razkoraku in trtici. Zjutraj res komaj vstanem iz postelje saj me vse boli. Potem mine. Čez dan funkcuoniram več ali manj dobro. 
Nosečniško blazino imam a ni še ne odgovarja spati z njo, tako si pod trebuh podlagam manjšo blazino. 
Hvala in lep dan! Anja 

Sem imela ze zgodaj podobne tezave, tiscanje v trebuhu, na hrbtu nemorem lezati udobno ker me boli kriz trtica in v noge , na boku se vedno nagibam bolj na trebuh, me tisci ,na trebuhu pa tako ali tako vec negre. Sem v 15.t , imela poskodbo trtice tako da mi je bilo za prixakovat, nisecnisko blazino pa sredi noci izgubim po postelji, sem v bolniski tako da pac spim , se zbudim , zaspim nazaj , in se ne sekiram kdaj vstanem, je pa res da sem vecinoma zelo nenaspana in imam glavobole. Nimam resitve kot pa da skusam ne razmisljat o tem in pac poskusit zaspat ceprav mi to vcasih po nenehnem obracanju uspe sele ob 2h zjutraj. Zal z veseljem bi povedala kaj bolj koristnega. Mislim da si bom poskusila blazino privezat okoli sebe, da je nebom mogla zbincat iz postelje ali v kot 😂

Ali poskusite z nežno jogo, da vidite, ali se stanje izboljša?
tunnel rush

Meni je pomagalo, da sem vsak dan vzela vrečko Krkinega magnezija ( to je dini magnezij , ki je preverjen v SLO).

Razprava tukaj ne ponuja veliko uporabnih informacij o težavah s spanjem. Večina odgovorov ostane precej splošnih, zato bralcu ne daje resnih smernic ali konkretnih izkušenj, ki bi dejansko pomagale pri reševanju problema.