Po dieti manj, (a večkrat) žri, pa uvedbi organiziranega gibanja vsaj 4 x teden, zvečer kot deca zaspi, gredo kg samo gor
Res mi ni več nič jasno - ker pazim kaj jem, ok, kakšna mini pregreha kdaj pa kdaj, ampak da naklofaš 4 kg zraven kar tako mimogrede, mi je pa malo huda
Sploh trebuh - je napet kot boben, kot v 7m nosečnosti, v bistvu me je en sam vamp  - pa še vetrove imam za znoret, pa 'šraufa' me tako, da me je že pred dedcem ponoči v postelji sram
Tudi počutje je bolj kot ne slabo - ne vem, ali je moje telo že tolik navajeno kalorijskih bomb in se zdaj odjava odvisnosti, pa tud sicer se težko upiram kakim omakcam (=kalorijam na 4. potenco!!!), se mi zdi, da sem po takem 'lahkem' kosilu še bolj lačna kot prej

Ene ste omenjale limfno drenažo proti napetemu trebuhu - kje to izvajajo, kako poteka, pomaga?

hvala

ne boš verjela, ampak jaz imam zadnje čase iste probleme  tolk sem napihnjena, da me že kar koža boli  in zdaj ugotavljam zaradi česa  ne vem, ali zaradi mlečnih izdelkov ali zaradi mesa. sem pa na Montignacu in občasno tečem zvečer.

mene napenja po krompirju, trebuh k balon

poskusi v prehrani kaj spremeniti, npr. sadja ne jej popoldne ker zna napenjat, pa čimveč zelenjave no ne glih stročnic

jaz sem imela iste probleme, sedaj sem uvedla kar precej športa in se mi je prebava lepo uredila, vetrove imam pa še vedno
nevem, morda je kriva kakšna hrana to moram tudi jaz še ugotoviti

Aha, še kakšno muči isto, kot je mene. Da vam povem svojo terapijo: zjutraj na tešče kozarec tople vode, nato čez dan pijem tudi toplo vodo, v prehrani nisem nič spremenila, malo več kolesarim, pa večkrat grem peš v službo in iz službe. Napetega trebuha ni več, kljub nespremenjeni teži imam trebuh skoraj  raven (no, zjutraj že ), prebava uštimana dnevno (prej sem imela na en teden ), za kilce bi se morala pa še pri prehrani malo potrudit, samo potem bi bila pa  brez riti in jošk : 168 cm, 55 kg

_____________________________

mene napihujejo razni musliji, ovseni kosmiči...ampak prav boleče napihujejo. Isto velja za solate (če jo jem samo, ali pa z malo kruha), rpeveč sadja, večino hrane iz menz in restavracij.
Ugotavljam, da sem še najmanj napihnjena zdaj (ko sem noseča in mi je noro slabo), ko jem samo prepečenec in govejo juho...

Jaz sem imela take težave z trebuhom in kilogrami da te kap. V Ljubljani sem srečala nekdanjo sošolko ki je bila prej kot balon. Dala mi je naslov in po pošti sem dobila gradivo. Ti povem deluje 100 %. Jem vse kar mi paše, samo vrstni red je važen.

Jaz sem že od julija na Montiju in se mi zdi, da nisem več napihnjena, razen takrat kadar se pregrešim. Potem se trebuha ne znebim ene 2-3 dni.