Ker se mi mleko in mlečni izdelki po petih mesecih že malce upira, sem razmišljala, da bi namesto tega jemala kalcijeve tablete pa sem pozablja vprašati mojo g. če to lahko, pa zdaj vas sprašujem, če je katera od vas jemala takšne nadomestke ?

lep dan,

dana in :duda:22t

Jaz pijem šumeče tablete.
lP
Tasha (37t)

Kaj pa uživanje magnezijevih šumečih tablet. Kakšna je razlika med tabletami Magnesol, o katerih pišete na forumu?

Ja, jaz sem jemala kalcijeve in magnezijeve šumeče tablete. Mi je ginekolog priporočil.

Splišni pa lahko kar tiste navadne, ki jih kupiš tudi v DM? Kako pa je z železovimi?

Tudi jaz imam kalcijeve in magnezijeve šumeče tablete, zdaj v tem norem vremenu pa si privoščim še kako multivitaminsko za odpornost.

Ja, tiste čisto navadne. Za železo ti pa tudi ginekolog pove, če ga moraš jemati, takrat ti ga napiše na recept. Ne bo pa nič narobe, če tudi tiste šumeče kupiš.

Kalcipan N dve tableti dnevno. Sicer pijem od pol do 1 litra mleka na dan, ampak v začetku nos. sem še dojila in sem imela večjo potrebo po kalciju. Te tablete pokrijejo dnevno potrebo navadnega odraslega (800mg), :nosecka: pa rabi 1200mg, torej kakšen jogurt še vedno ni odveč. Sicer pa vsebujejo še folno kislino, vit. C in D.

1l mleka na dan v nosečnost in v poporodni dobi.

Ker mi mleko ravno ne diši, v prvih mesecih pa mi je bilo ravno po mleku najbolj slabo sem povprašala ginekologinjo s čim naj nadomestim kalcij. Priporočila mi je ravno kalcijeve šumeče tablete - po eno tableto na dan. 1 tableta na dan je približno 1/4 potrebnega kalcija. Ker se kalcij nahaja tudi v drugi hrani poleg mlečnih izdelkov naj bi bilo to dovolj.

Nataša

Glede na to da drugače ne jem in pijem mlečnih izdelkov, vsak dan vzamem eno tableto Calcium 600, prej sem jemala Kalcipan N, pa so bile tolk drage (za 2 tedna skoraj 2000 sit), te so pa za 2 meseca okrog 3000 sit.

Lp Lunca