Zanima me ali jemljete še dodatno kakšne vitamine, pripravke za boljše počutje sebe in malega otročka.

Nekaj ste govorile o magneziju,.........

Živjo,

magnezij je dober proti stresu, krčem v nogah, za boljše počutje in za več energije.

Ostale vitamine dobiš s sadjem pa zelenjavo!
Dobr je pojest eno banano na dan - zaradi kalija (tud tega lahko hitr zmanjka).
Drugače pa prodajajo tablete Neovin od Milupe v lekarni. eno na dan vzameš in maš vse vitamine in minerale not.

Lp, Polona :nosecka:34t

Se razunme da bi vzela če bi čimbolj naravne- ne kemije.

sej tele neovin so na naravni bazi, ampak jest mam vseen rajš domačo solato, pa jagode pa tud kakšno čokolado. Yaenkrat mam kri uredu.

Lp, Polona 34 t

Jaz jem ene vitamine v nosečnosti in rodni dobi ženske

Reče se jim pa kalcipan

ja, za magnezij mi je zdravnik povedal že na začetku nosečnosti in brez njega bi bilo ponoči hudo :hudicek: (krče v nogah) - sem ga pa jemala tudi že pri prvi pikici.

Pa na omega 3 maščobe se kdaj pa kdaj spomnim, ker nisem ravno navdušenec nad morsko hrano - drugače naj bi bila enkrat na teden riba zadeosten vir teh maščob.

Jemljem pa še Floravital z železom (ima tudi še vitamine skupine B), ker mi moja hemtologinja še zdaj :zmeden: ni poslala izvidov in ker vem da sem že po naravi bolj slabokrvna.

Drugače pa poskušam nadoknadit vitamine s čimveč zelenjave (trenutno šparglji) in sadjem.

Sem pa v prvi nosečnosti jemala A-Z vitaminske tablete, kaj naj rečem, naša prva pikica je zelo lepo razvita in zdrava punčka ;)

LP

a je magnezij lahko v šumeči tabletki ali prav v tableti ali ni važno:zmeden:

Hmmm....na teh šumečih tabletah piše da niso za nosečnice...Jaz jih nisem pila.

Sem si pa v lekarni kupila CaC500 (kalcij in vitamin C) za nosečnice. Pa mislim, da je celo folna kislina noter.

:rozica:

MAGNESOL - šumeče tablete - dobiš jih v lekarni in so primerne za nosečnice in doječe matere.

Te majo tudi v porodnišnci prot krčem

Jst vsak dan vzamem magnesol šumečo tableto. Sem vprašala svojo ginekologinjo pa je OK. V navodilih piše, da se jih jemlje tudi:
- med nosečnostjo in dojenjem,
- pri menstrualnih krčih itd...

Jaz ne uživam nobenih dodatnih vitaminov. Jem vse, kar mi paše, veliko solate in raznolikega sadja (solata in sadje sta vsak dan na meniju). Sem v tem času spila kakih 5 šumečih tablet magnezija (zaradi krčev), to je pa tudi vse!

Se mi zdi, da če ješ čisto vse, potem ne rabiš dodatkov, če ti G posebej ne predpiše (pa zelenjave ne smeš predolgo kuhati).

Verjetno imam ravno zaradi tega zelo dobro kri, tako da mi je ne bodo več pregledovali, isto tudi urin.

Jest sm mela pomankanje magnezija v začetku nosečnosti, zato ga morm vzet vsak dan trikrat, do dopolnjenega 35 t - še par dni.
Potem pa ne več - zarad popadkov.

Se pa strinjam, da če vsak dan ješ sadje in zelenjavo dobiš dovolj vitaminov.

Lp, Polona

Jst jemljem šumeče tabletke-kalcij in magnezij. Mi je pa G rekla, da se veliko nosečnic odloča za ene multivitamine, ki majo še veliko folne kisline not pa sm pozabila kako se jim reče... Jih bi rada kupila... a kera ve? Mensezdi, da so na G... :ups:

Tiste k majo še velik folne kisline pa železo pa magnezij otd so Neovin od milupe. majo jih v lekarni

O, hvala. ;)

Neovin je men predlaga moja G in tam not mas vse vitamine...in zraven pojesti seveda dosti zelenjave sadja,mlecnih izdelkov pa bo :bravo:

Nannn :nosecka: