Ima katera kakšno idejo za okusen, lahek zajtrk, razen polnozrnatih kosmičev z mlekom ali jogurtom, oz. kaj ponavadi zajtrkujete ? No, pa smo že spet pri hrani , njamsi...Sem že lačna...

Žal ne. Ne poznam lahkih zajtrkov. Če že, potem oni, ta "pravi".

_____________________________

"Vrabec zavida pavu breme njegovega repa".
R. Tagore

V jogurt zmešani ovseni kosmiči- otrobi.

Čokolino  al pa gres.

Drugače pa jaz zajtrkujem belo kavo, kakšno uro ali dve kasneje pa šele lahko kaj bolj konkretnega vase spravim. Recimo kruh s čim namazan.

Aja, ful dober zajtrk so mi banane, pečene na putru z dodanim medom (kar v ponvi). NJami. Al pa večerja pečena jabolka (tokrat v pečici) s cukrom ali medom. njami.

Pri nas je ustaljen menu pol kilograma sadja  (odvisno od letnega časa), če je volja pa še kak jogurt, a le ta poredko.

Moj naj zajtrk je seveda ČOKOLINO, sledijo mu neki Šparovi medeni riški, ki jih zlijem z mrzlim mlekom, potem pa je tu še sadni jogurt. Zjutraj mi namreč kruh ali kaj drugega bolj suhega ne paše.

Zajtrk absolutno vsak dan. Ampak mi ne rata prav na hitro. Rada dobro jem in stavri sama pripravim v največji možni meri. Nekaj mojih zajtrkov:

1. varianta: pretlačena banana, jogurt, med, mešani kosmiči, kornflex
2. varianta: kuhana prosena kaša na mleku z brusnično marmelado (samo se 20 min kuha)
3. varianta: doma pečen kruh, jajce na oko, začinjeno z začimbami (po možnosti svežimi) baziliko, drobnjakom, peteršiljem, poprom, soljo, zraven pa pol sveže paprike ali paradižnik, sir, jabolko
4. varianta: kruh in liptovski sir (skuta, šalotka, maslo, sol, poper, kumina, rdeča paprika, kisla smetana, peteršilj, drobnjak, česen - vse skupaj zmiksaš in imaš namaz), hruška
5. varianta: kruh in ribji namaz (ribe, ki so ti všeč, lahko so iz konzerve, lahko ostanki od kosila, kisla smetana, oljčno olje, sol, poper, česen, peteršilj - vse skupaj zmiksaš. To si lahko pripraviš že zvečer, pa še bolje je, ker se okusi prepojijo), grozdje
6. varianta: prešana šunka/kuhan pršut z jajci, kruh, lešniki in jabolko, čaj
7. varianta: zelenjavna/začimbna omleta, paradižnik, kruh, bela kava
8. varianta: milkshake/watershake s sadjem (jabolka, breskve, banane, jagode ... karkoli pač imaš na lagerju), kruh, salama, sir, kisle kumarice, mleko
9. varianta: polenta, mleko ali bela kava
10. varianta: ajdove žgance in kislo mleko/jogurt, sadje

Pa dober tek jutri zjutraj!



_____________________________

200% MAMI

Martinščica, kaj pa delaš? Mislim na službo, da imaš čas pripraviti take zajtrke? So pa NJAMIIII!!!

Jaz zajtrka ne jem, razen čez vikend- kake hrenovke al pa jajčka ( tole se pa res dobr sliši ane).
Jem malco v službi.


_____________________________

Si doma? Doma si. http://www.facebook.com/doma.si.vesna