Živijo,

no jaz sem nova na tem forumu tako da moram še veliko tem prebrat, ampak upam, da ima katera izkušnje tudi s problemom, ki ga imam sama.
Sem v 16. tednu nosečnosti in so me do sedaj doletele že skoraj vse nosečniške tegobe (1.nosečnost); slabosti, bruhanje, napetost, bolečine v spo.delu trebuha,...no vse sem nekako preživela. Sedaj pa me že skoraj 2 meseca mučijo bolečine v križu in celi hrbtenici. Ginekologinja je rekla, da ni lih normalno, da me vse to matra tako zgodaj v nosečnosti. Moram priznat, da me je prav strah al je to normalno al ni. Ponoči se sprehajam po hiši, ker ne morem spat. Ni to vsako noč. Čez dan je nekako ok, ko se malo razgibam, naredim  vaje, grem na sprehod. Zanima me punce, če je imela katera te težave tako na začetku in koliko časa me bo to še mučilo? Ene punce so rekle, da so imela take težave - zaradi raztezanja vezi - najraje bi šla k osebnemu zdravniku, pa ne vem kako bi mi lahko pomagal? Mogoče kakna fizioterapija? Na masaže sem šla. Je nekaj časa dobro pa spet slabo. Pa mislim, da je to trganje po levi nogi išijas. Hvala za vaše odgovore.
Sem prav zamorjena saj je vsak dan kaj novega, ki me muči, namesto,da bi se veselila otroka

lep pozdrav

živijo, nisi edina ki imaš take probleme s hrbtenico. jaz sem sicer zdaj že v 32 tednu ampak da ti povem da sem že obupala. to bolečino boš mogla sprejeti in noben ti ne bo pomagal. verjetno da imaš okrivljeno hrbtenico in zato tudi bolečine. pa še to: NE HODIT NA MASAŽE ker lahko sproži porod kar pa ni lepo. potrpi še malo saj bo minilo če ne prej pa potem ko boš rodila.

Nisi edina, ki jo je začelo tako zgodaj bolet. V prvi  me je začelo okoli 20t, zdaj pa mogoče že kakšen teden prej. Boli me križ in kolk za znoret! Že v prvi  mi je G predlagala fizioterapijo, pa se nisem odločila za to. Šla sem na jogo za  in ti povem, da je bilo dosti boljše. Ta vadba je prirejena prav za take bolečine v nosečnosti in hkrati se učiš pravilnega dihanja. Ti priporočam!

saca a to omasažah drži al kaj? 

hvala za odgovore. se lih malo bolje počutim, ...da vsaj vem, da ni nič nenavadnega. za masažo sem slišala,da ni dobr it v prvih 3 mesecih,..ampak za kasneje pa nisem vedela,..no saj mi tako ali tako ne pomaga. na jogo bi tudi sama rada hodila, ampak v našem kraju jo ni. Tako,da sem si naročila dvd od vzajemne - ga ima katera?? Imam sicer tudi knjigo ampak se mi zdi, da je bolje razloženo na DVD-ju.

Mene tudi križ boli že od 12. tedna - pravi moja G da zato ker bolj spredaj nosim, pa bolj izrazit s pri hrbtenici.... Boli te pa zaradi tega ker se spremeni težišče in mišice uporabljaš na drugačen način. Pomaga telovadba/joga , ker se ti okrepijo hrbtne mišice in lažje prenašajo dodatno težo in drugačno obremenitev, moraš pa pazit da vaje pravilno izvajaš  - zato bi blo najboljše če greš na telovadbo za nosečnice vsaj parkrat da te naučijo pravilnega izvajanja vaj, pa če trenerki potožiš ti bo pokazale še dodatne ,da jih delaš doma. Meni pomaga ful. Za masažo pa tudi jaz nisem zasledila da bi škodila; v reviji mama jo celo priporočajo, pa tle na forumu v člankih tudi!

no tudi mene je začel križ in pa hrbtenica boleti tam nekje okoli 12 tedna. raje ne pomislim, da bo to trajalo do konca,. .sem šla 1x na nosečniško telovadbo in sem videla kakšne vaje se dela. Ker imam tako službo,da pridem bolj pozno domov ne morem hodit na to telovadbo. Zato kar sama delam vaje. Pa še eno knjigo z vajami sem dobila v knjižnjici,..ampak do sedaj mi ni še nič pomagalo. Al pa sem premalo vztrajna.