Očitno bom tudi jaz začela z merjenjem bt..
Prosim vas za vse napotke.. kakšen termometer , kje naj si merim , kdaj, a si tudi kaj pišem .
A s tem začnem takoj po M?
Kadar bo temperatura višja a to pomeni, da je ovulacija ravno prišla in je že prepozno ali takrat naj gremo takoj v akcijo??
Oprostite mi na moji nevednosti. Ampak do zdaj nisem hotela še to delati, ker bi se počutila preveč obsedeno. Ampak očitno moram, da sploh vidim kako dela moja O, ker po sluzu ne morem ugotovit..


Hvala

Bt si meriš zjutraj takoj, ko se zbudiš in preden vstaneš iz postelje. Lakho vzameš živosrebrni ali digitalni termometer. Jaz si merim v nožnici, ker mi je lažje kot v danki. Nekatere pa pravijo, da velja tudi v ustih. Ko jo izmerim, si rišem krivuljo na karo papir. Vodoravno dnevi ciklusa, navpično vrednost izmerjene BT. Krivulje imeaš lepo ponazorjene v Knjigi Kaj mora ženska vedeti o sebi, samo zdaj ne vem točno na kateri strani, sem v službi in ne morem pogledati. Prvi del ciklusa pred O je BT nižja, najnižja je na dan O. Takoj po O se dvigne za 0,3 stopinje in ostane dvignjena do M . Na dan M pade. Če ostane dvignjena skupaj  najmanj 16 dni, lahko govorimo o nosečnosti. Ta 16. dan imam jaz ravno danes in sem zelo vesela, tako da ti moram to omeniti, čeprav nima nobene zveze s tvojim vprašanjem. Z nekom pač moran deliti svojo srečo, ker nisem še nikomur povedala razen vam na RR. Nisem še naredila testa in nisem prepričana, da sem noseča. Pa trudiva se tudi že več kot leto, tako da se mi zdi tudi neverjetno, da nama je uspelo.
LP

_____________________________

lana38

Na listu od GK piše, da si je potrebno temepraturo meriti v ustih, preden vsatneš iz postelje z digitalnim termometrom. Pa graf si naredi, magari na računalnik, tko sem si jaz lani. Meni digitalec vsakič ko merim kaže drugače, od tega da sem podhlajena, al pa da mam ful vročine. Zato si merim z navadnim živosrebrnim termometrom. Merim si pod pazduho, pa lepo kaže, samo vsak dan po vsaj 6 urnem nočnem počitku, si zmeriš temperaturo, vedno na istem mestu. V graf, tabelo karkoli vpisujep podatke, na vertikalni osi imaš podatek o temperaturi ( na 0,1 stopinje natančno, od 36 – 38 stopinj), na horizontalni pa podatek o datumu. V tabelo začneš vpisovati po koncu M, dneve M pa označiš na poseben način. V tabelo ravno tako vpisuješ kdaj sta imela spolne odnose, če je bilo kaj sluzi ob O, bolečine pri O ali pa krvavitve pri O. Ko se temperatura dvigne, je O mimo, lahko pa da se iz tvoje BT ne da nič razbrati. Veliko sreče ti želim.
Pri meni v praksi zgleda tako, da ko možu (vstane pred mano) zvoni budilka, vzamem termometer, si zmerim temperaturo, preden gre jo on odčita in vpiše v graf. Ostalo pa beležim jaz.

pozdravljenje
jaz si ravno prvi mesec merim temp. , in sicer v ustih z navadnim živosrebrnim termometrom, do sedaj je bila nekje 36,2-36,4, pa me zanima na koliko se mora dvigniti da bom vedela, da imam O?
Hvala za odgovore
lp

Po O se divgne na 36,8 do 37,2.

_____________________________

lana38

Po O se BT šele dvigne? Kako bom pa potem vedela kdaj je O? Zdaj sem pa  , kako bom pa potem vedela kdaj je O? Jaz sem pa mislila da se BT dvigne med O. Zdaj sem razočarana.

Saj pa ne boš  samo na dan O. Najbolje na 2 do 3 dni. Potem boš pa videla, kdaj vmes je bila O. BT ti pove, če sploh imaš O. Lahko, da je nimaš, če imaš kakšne težave z zanositvijo. Pa še M  ti lepo napove, da te ne preseneti. Če O ni točno na 14. dan, veš zakaj M ni na 28. dan, ker M pride 12 do 14 dni po O. Nekatere se sprašujejo, če jim zamuja M, ko je ni 28.dan. Če meriš BT, vidiš, kdaj je bila O in če je slučajno bila 21. dan, potem je M lahko šele na 35. dan. To pa bi si marsikatera razlagala že za zamudo M, ki pa to sploh ni, ker je O bila kasneje v ciklusu in ne na 14. dan. Bt ti kar dosti pove, čeprav pokaže O, ko je že mimo.
LP

_____________________________

lana38

Tudi mene moti to, da v bistvu, ko ti temperatura naraste je že vsega konec, se pravi če nisem  dan prej ali dva ne bo nič.. Uff.. v bistvu BT ti nakaže že konec O, ne pa začetek.

lana38 hvala za pojasnilo in seveda čestitke   za .
no če drugega ne bom saj videla če sploh ima O, ker imam prav občutek da je sploh nimam, pa še M me skoz heca, ker je tako šibka.
lp

Kako dolgo- koliko minutk pa si merite temp. v ustih z živosrebrnim termometrom?

Pod pazduho se meri - naj bi se- 10 minut!

No, ker imam danes čas sem malo surfala po internetu.
Upam, da ste zadovoljne z mano!
Najprej odprite ta prvega, full je dober-res- pa še praktični prikaz merjenja je zraven oz. prikaz grafa bt.
Zdaj pa hitro risati!

http://www.neplodnost.info/ziva/portal/index.php?topic=naravnem

http://www.spolnost.com/index.php?page=naravne_metode

http://24ur.com/bin/experts.php?esection_id=27&expert=ursularm&q_id=4169

http://www.sloveniasex.com/html/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=14039
Merjenje bazalne temperature
Temelji na tem, da se 24-72 ur po ovulaciji zaradi hormonskih sprememb dvigne temperatura za tri ali več desetink stopinje Celzija. Tu moramo izključiti vse druge možne vzroke za dvig temperature (bolezni, neprespanost...). Bazalno temperaturo je potrebno meriti zjutraj pred vstajanjem in vsakršno aktivnostjo vsak dan skozi ves ciklus. Šele po več mesecnem merjenju z določeno večjo ali manjšo verjetnostjo predvidimo čas naslednje ovulacije, ali pa štejemo kot plodne dneve vse dni od 1. dne zadnje menstruacije do porasta temperature in še tri dni po njej. Ženske morajo imeti redne menstruacije in stabilen ciklus, moramo pa upoštevati, da se ob porodih splavih, ob težjih boleznih in raznih drugih stresih ta fiziološki ritem poruši.

http://www.spolnost.com/index.php?page=poglavje3


lp

Če prav razumem, so BT lahko meri tudi pod pazduho? Mora biti temperatura v tem primeru tudi ok. 37?

Naj bi se merila v ustih, nožnici ali danki. Pa še v ustih ni zanesljiva metoda!