Zanima me, če katera ve, ali fitnes vpliva na dojenje. Naša mala :duda:je stara 4,5 mesece in se moram spravit v red. Zanima me predvsem, če lahko delam "metuljčka" (vaja za prsne mišice). Strah me je, da bi ostala brez mlekca.
LP

ti sam pazi da pr metulčku nau mlekez vn prteku kukr je men na pilatesu..uh! obvezno met podložke za v modrc :)

drgač pa baje pretiran..pretiran poudarjam! fizični napor zmanjšuje količino mleka, zato na izi! mogoče bi probala res s kakim pilatesom al pa kej tazga, pa še dobr je za utrjevanje notranjih mišic k so se ti med nosečnostjo stegnile

lp, lara

Pozdravljena, z fitnesom ne smes pretiravat, oz.po treningu naj ne bi dojila vsaj 2 uri, ker v mleko prehaja mlecna kislina in lahko dojencka boli trebuh. to je meni rekel moj trener !?

:bravo: za telovadbo,

Jaz se z aerobiko in tekom zabavam že od malčkovega 3 tedna, pa še danes - pri 5.5 mesecih dojenje lepo teče:duda: in ni nikakršnih težav (pa nimam ravno najbolj blagih variant, ampak se kar fino spotim:sloncek:). Zato kar pogumno in veselo na delo:kuza:!

pozdravčki:rozica:

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]