Ojla..

Meni je G v posvetovalnici rekel, če se mi naslednjič zmanjša hemoglobin, bom morala jemati ene tablete. Na začetku sem ga imela 127, pol 116, zdaj pa 115.

A katera ve od česa je hemoglobin odvisen?

Hvala.
papa

Ne vem, od česa vse je odvisen, uravnava pa se ga z železom. Jaz sem imela najnižjo raven hemoglobina 74, takrat ti pa že dajo transfuzijo. Normalene je od 120 pa do 180.

Jej vse, kar je bogato z železom, jetra, špinačo ...


:rozica::rozica::rozica::rozica::rozica::rozica::rozica::rozica:

Od železa, ki ga popapaš. Nizek hemoglobin je znak, da dobiva telo premalo železa. Pod 110 je "kritično" - takrat začneš jemat tablete ali pa z dieto povečaš vnos železa. Menda je najbolje čim več zelenjave zelene in rdeče barve. Sicer pa imajo nosečnice pogosto nizek hemoglobin.

Finta hemoglobina je tudi vitamin B12, ker ta pomaga, da se iz železa tvori hemoglobin. nekaj let nazaj sem ga imela premalo, tako da so mi potem vsak drugi dan dali inekcijo tega vitamina. Je pa koker se spomnim v mlečnih izdelkih, mesu, pa verjetno še kje.

Je pa res, da moraš imeti tudi dosti železa, da se potem hemoglobin sploh lahko tvori.

LP