Kje ste danes? Držim pesti, da med vikendom ne bomo grešile.:miska:

Moj jedilnik danes:
Z: tek 60min
M: lahka skuta s sladilom in cimetom(spet:)-)
K: pečena pipika z zelenjavo
M&V: sadje

Tisti pol kili od včeraj, se je pridružilo še dobre pol.:bravo: Pravzaprav 1,5-ampak to je bilo takoj po teku...se bom raje zjutraj spet tehtala, da ne bom razočarana.8)

Pismo, jaz si vsak dan rečem, da zdaj pa dost. Kile se me držijo, kot da bi jim kdo plačal :zmeden: . Za danes sem se itak že pregrešila. A lahko nadaljujem z danes manj ali moram jutri začeti jovo na novo?

:kava::kuza::kava::kuza:

:)-faca

Predlagam, da že danes probaš z manj. Saj zajtrk še ni tako kritičen. Pri večerji se je pa le boljše malo nazaj držat.

Pri nas danes vitaminski dan:pri vseh obrokih različno daje.
Samo,da se nekateri že jočejo in bi kaj konkretnega.:((:)-

Neva, vas ko je več na kupu v isti bajti, se lahko grete ša kako igrco. Kdor se prekrši, ne sme it na OH dan z vami na sladico.:)-:hudicek:

Neva, 5 kilska lubenica bo ravno prav konkretna :)-:)-

Je žalostno,kot sem že povedala,da nama s Katjo ni potrebno prav striktno se držat dijete,potem pa na skrivaj kaj pojeva;)
Včeraj je bil dan,ko lahko poješ kos tortice in rebro jedilne čokolade....samo,da je bil košček premajhen:)-
Jaoj midve sva kršile pravila....nič sladice:((:)-

:)-:)-:)-

Ma sej če sta na OH dan malo preveč sladice pojedle sploh ni panike-nista grešile. Pač sta si lahko malo več privoščile. Danes se pa le držita.:miska:

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Jaz kave brez mleka ne morem pit...nesladkano še lahko,ampak samo črno pa ..bljek.
Vem,da je znanec čaral z zelenjavnimi juhicami in mineštrami pri tej dijeti pa je glih tako shujšal,začimbe se lahko uporabljajo samo maščob zelo malo:zmeden:

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Pri meni bo pa te vikend težka preizkušnja. Vsaj danes, ker grem na piknik k mrzlemu nečaku na 1. rojstni dan, pa bo sigurno torta, jaz pa jo lahko samo gledam:((

Drugače pa
z: jogurt
m: kos črnega kruha s skuto
k: verjento čevapi
m: jabolko
v: kakšna solatka la pa sploh nič, odvisno od tega kako obilno bo kosilo.

1MESEC= -5KG (ŠE 10 DO JESENI JE MOJ CILJ)

Fajn hujšajte!

Mi danes sadje,sadje,sadje:((zajtrk kosilo večerja:((

Kava brez mleka tudi pri meni ne gre. Sem se pa navadla na natreen. Lani sem shujšala 25 kg pri dr. Pirnatu (mastno plačala). V enem letu sem dobila 5 kg nazaj. Prav občudujem vas, če lahko vzdržite same.:bravo::bravo: Jaz sem morala enkrat na teden na pregled in res je šlo po 2 kg na teden dol. Samo obdržat je pa res težko. Kako naj zdaj spravim dol teh 5 kg, pa ne vem. Denarja nimam več za Pirnata, pa še moj bi me postavil pred vrata.
Pa še vprašanje. Kako skombinirate kosilo, če ste v službi?

Lep sončen in predvsem lažji dan

Ma-ja, kako pa se hujša "po Pirnatu" ? Dieto od Sentočnikove sem videla, tole mi je pa novo.

:kava::kuza::kava::kuza:

Jaz nikoli nisem pila kave brez mleka, sedaj pa jo pijeva oba z mojim:love: in to odkar sva na dieti...na začetku mi je sicer bila ogabna, zdaj pa še kr gre...zraven obvezno še čaj ali voda ali sok brez sladkorja:bravo:

Jaz pa imam pripravljen paradižnik, 4 kose kruha z pašteto in 1 liter mlačnega planinskega čaja. Njamiiiiiiiii!

:sloncek::sloncek::sloncek: