Noseča sem 20 tednov in me je zagrabil išias.
S čim si lahko pomagam, da bom ublažila bolečine??
Bolniško si sedaj težko privoščim.
Hvala za odgovore!!!

Plavanje, če imaš možnost pojdi do morja. Jaz sem bila po plavanju kot prerojena.
LP!

Najbolj ti bo pomagala telovadba,sprehodi,vglavnem gibanje.Bolj kot boš mirovala bolj te bo bolelo.Seveda pa bo nekaj časa trajalo da bo bolje.

Ja mene je išias zagrabil že v 15 tednu, ali pa še malo prej. Nič, samo dosti se moraš gibati, telovaditi. Najbolj me  je bolelo,ko sem ležala, sploh ponoči, zjutrej sem komi vstala, potem,ko sem pa naredila malo vaj (počepi, malo z nogo vstran, nazaj...10min.orbitreka), je pa vsak dan bolje, danes sem v 17 tednu in bolečine ne čutim skoraj več, tako, da se kar čudim, ali res to tako pomaga. Se splača malo po telovaditi, no pa sprehodi so zlo koristni.

Upam, da ti bo kmalu bolje.

kiropraktik, homeopatska zdravila, nobene masaže - vnetih živcev se ne sme masirat. pa sedenje ubija.

ampak a imaš res išias a te sam križ boli? ker je velika razlika..išias te iz križa potegne še dol po nogi in če je res to to potem se zelo težko premikaš ker boli ko hudič in vsaj ko je mojga predragega zagrabil tut pomislu ni da bi šu na šiht ker je komi iz pojstle ustov da sem ga do kiropraktika spravla.