ženske kaj jeste po porodu?jaz surovega ne jem,sem pa mama šele 1 teden.opazila sem da je  zvečer  najbolje če jem kaj lahkega,riž na mleku,gres.
kako prakticirate?


_____________________________

8.8.2006 sem dobila največji zaklad na svetu,prečudovitega sinčka Vala.

Jaz sem vseskozi jedla vse - tudi sveže sadje in to v res ogromnih količinah, ker sem nora nanj - sem še v porodnišnici vprašala zdravnico, kako je s tem, in je rekla, da naj jem vse in sproti opazujem, če bo rekacija. Na srečo je ni bilo. Ne kompliciraj preveč, saj moraš tudi zase poskrbeti. Če bodo kakšne reakcije, pa tisto hrano sputi z jedilnika.

Vse, pa sproti opazuj, če  kaj posebaj napenja.

Mojo deklici zelo napenja, zato kar pazim, kaj jem.
Malo jabolka ali banane na tešče že pojem, drugače pa kompote, vodo, čaj.
Če otroka ne napenja, potem lahko ješ več.

Jaz sem bila na začetku ful zmedena, saj eni rečejo, da moraš praktično od kruha in makaronov živet, drugi pa vse jejo. Ravnala sem se po občutku, nisem jedla frišnih stvari, kuhala sem jabolčni kompot (ampak ironija, takrat je malega najbolj napenjalo!), blabla... Dokler nisem ene par dni zaporedoma jedla vse živo in ugotovila, da ni imelo nobenega vpliva na otroka. Zdaj je star 4 mesece in že kakšna 2 meseca jem skoraj vse. Razen svinjine, pikantnih zadev, fižola, ne pijem gaziranih pijač. Priporoča se pitje veliko tekočine (jaz pijem litre čaja, ne sladkanega), nekaj časa je pa tudi meni ful pasalo zvečer gris ali pa mlečni riž jest.

_____________________________

Carpe diem!

http://drejcdrejc.moj-album.com
http://www.najblog.com/drejcdrejc/

Jem skoraj vse, izogibam se predvsem jedem, ki napenjajo, saj imam s tem tudi sama težave. Pijem predvsem vodo in izogibam se pitju gaziranih pijač. Sveže sadje in zelenjavo pa jem že vse skozi od poroda in ni bilo nobenih reakcij pri . Poslušaj samo sebe in predvsem opazuj svojega  . Pa lepo papcaj!

Jaz sem jedla kuhano zelenjavo in sadje, testenine, riž, mesa ne ker ga tudi sicer ne jem, pila na litre kompota in čaja, se izogibala surovim jajcem in hrani, ki napenja - fižolu in stročnicam, repi, zelju, marelicam... Itak ne veš, kaj dejansko napenja otroka in kaj ne, vsekakor pa poskrbi, da bo tvoja prehrana pestra in dosti pij.
Pa ne se sekirat in počivaj, tako da bosta oba z otrokom zadovoljna!

Draga Vesna! Cestitke za dojencka!!

Toplo ti priporocam, da preberes naslednji clanek:

http://www.otrokdruzina.com/stare_%20stevilke/2004/oktober/naslovna_tema_5.htm



_____________________________

Gospa sem.

V bolnišnici vse, tudi najbolj nemogoče stvari, doma pa sem vegetirala na kruhu, siru in mleku. To mi je najbolj pasalo.

Jaz sem pri obeh jedla VSE, razen pekoče hrane, hrane, ki napenja in agrumov.

Jaz sem se tudi na začetku takole spraševala kot ti in brala stare teme...pa sem ugotovila, da večina mamic je vse, razen...in potem je ena mamica naštela to, druga spet drugo...če bi upoštevala vse, na koncu ne bi jedla ničesar...

Probaj na začetku vse jest, če bojo kakšne težave (napenjanje, krči), pa poskušaj ugotovit, kaj tvojemu  ne paše...

Priporočam pa pitje 2-3 litrov tekočine (jaz vsak dan spijem liter čaja iz 1 žličke kamilic, 1 žličke janeža in pol žličke kumine-ta čaj je proti napenjanju; pa seveda navadno vodo)...pa baje je polenta dobra, da se mleko dela...če jo maraš, si jo kar privošči...

Pa lepo se imejta!

Jem vse (OK, ne jem mesa, ker ga pač sploh ne jem). Tudi kaj bolj začinjenega tu in tam, pa vsako jutro sok iz sveže stisnjenih pomaranč in grejpov. Tako sem jedla tudi po prvem porodu in dete ni imelo krčev, zaenkrat jih tudi drugi nima.


< Sporočilo je popravil Jančika -- 16.8.2006 22:27:29 >

Jaz sem samo na začetku bila malo prestrašena, ampak sem potem dodajala prehrani kar vse po vrsti in ni bilo nobenega problema!
Pazim pa edino pri agrumih in in pri hrani, ki napenja!!

Uživaj in se ne sekiraj preveč!!

Jaz se izogibam predvsem hrani, ki napenja, preveč začinjeni in kisli hrani (npr. namesto kisa solate delam z malo limoninega soka), pa gaziranim pijačam, gostim sokovom. Potem pa sproti ugotavljam kaj malemu ne odgovarja, npr. marelice, ananas, lešniki...
V aprilski izdaji revije Lepa in zdrava je bil en full dober članek na temo prehrana doječe matere.

Ne kompliciraj preveč pri hrani. Zavedaj se, da mora otrok, če ga seveda dojiš, dobiti vrsto hranljivih snovi v sebe s tvojim mlekom, zato je dobro, če ješ raznovrstno hrano. Mogoče se izogibaj vsaj zdaj na začetku pekočih jedi in tiste, ki zelo napenjajo tudi tebe, ker potem bodo lahko tudi otroka, drugače pa čim manj kompliciranja. Verjemi, otrok potrebuje različne vitamine, minerale in tako dalje, ki jih bo pridobil le, če boš tudi ti jedla normalno hrano, ne pa samo neke dietne zadeve brez potrebnih snovi za zdravo rast otroka. To je pač moje mnenje.

hvala za nasvete,brina in podobno misleči verejetno imate prav in bom kar tako nadaljevala,vsega po malem,kar ne napenja.

_____________________________

8.8.2006 sem dobila največji zaklad na svetu,prečudovitega sinčka Vala.