Drage mamice! Nekaj časa ze prebiram tale forum, pa nisem zasledila nič o fizični pripravljenosti na nosečnost in porod. Jst osebno se poroda zelo bojim (kot hu...) in po malem tudi zarad tega odlašam z . Zanima me, če ste se, ko ste načrtovale (preden ste zanosile seveda!) nosečnost, kaj več ukvarjale s športom, da bi bile v boljši kondiciji skozi nosečnost in bi mogoče lažje rodile? Midva bova verjetno začela delati na    čez eno leto in sem pomislila, da bi se sedaj več rekreirala ( kolesarjenje, hoja, hribi..)?! Kaj menite o tem? Lp vsem!!

_____________________________

matejci

Dobra fizična pripravljenost sigurno precej pripomore k lažjemu porodu. Razni športni preiskusi te tudi okrepijo in naredijo psihično močnejšo.

Seveda je napornost rojstva odvisna tudi od številnih dejavnikov na katere ne moreš vplivati: velikost otroka, lastna velikost in širina bokov, lega otroka, hitrost poroda, kakšne komplikacije...

Jaz mislim, da je ukvarjanje s športom in rekreacija dobra že tako, ne glede na to ali načrtuješ nosečnost ali ne. Jaz pred nosečnostjo nisem nič posebej delala na moji kondiciji, že tako sem bila v odlični formi, tekla sem vsak dan, rolala,....
No, zdaj ko imam otroka, je pa druga zgodba. Čas za šport si le težko vzamem. Energije pa itak nimam.

Ne glede na odlično formo pred nosečnostjo, je bil porod zelo težek. To pa zaradi velikega otroka.

< Sporočilo je popravil Naja31 -- 18.8.2006 18:07:01 >

Na porod pozitivno vpliva samo pravilna športna aktivnost! Kajti v nosečnosti se trebušne vezi raztezajo drugače kot kdajkoli prej ali potem - in če pretiravamo z nepravilno vadbo, lahko pride do npr. nepravilnega razvoja mišic v materničnem vratu in posledično zelo napornega poroda...je pa največ odvisno od telesne zgradbe nas samih ter seveda še od sto drugih dejavnikov...pa še to: če se za  ne odločiš samo zato, ker se bojiš poroda, potem te lahko potolažim, da še nisi pripravljena na otroka...ko bo prišel čas, bo želja nadvladala vse strahove.

_____________________________


http://vampirka.moj-album.com/

The brain is like a parachute. It works only when it is open!

Vampirka, katere vaje oz. telovadba pa je tista, ki je pravilna in ne pripelje do nepravilnega razvoja mišic materičnega vratu? Če mogoče veš?
p.s. verjetno nisem edina, ki jo je strah poroda, sem pač samo napisala kaj čutim,ane.
lp!