ali imate tudi ve takšne probleme...
včasih ponoči me zagrabi krč, ki ne spusti kmalu, največrat pa zjutraj ko se hočem pretegnit ...
kaj naredite ve oz. kaj naj naredim, da se to nebi neč dogajalo...potem še celi dan težko hodim od bolečin.
hvala

Meni pomaga Magnesol. Vedno see pretegnem tako, da stopala obrnem navzgor (proti sebi)...

Jaz sem si kupila FidiMag 300 šumečke v lekarni. Popijem pa jo tik preden grem spat, da bi ja zdržala doza za celo noč. Pa se mi še zgodi da me prime krč, ali pa da vsaj čutim tisto bolečino v mišicah, tik preden te zgrabi .

Magnezij in kalcij. Ampak ne skupaj (mg recimo zjutraj, kalcij pa zvečer) pa bo. Jaz sem imela v prvi nosečnosti full krče, sedaj sem pa že od prvega dne preventivno začela jemat mg in je tokrat kar boljše. Sicer pa meni pomaga še gibanje (kadar telovadim je full vidno izboljšanje).

_____________________________

Ne brinite što vas djeca uvijek ne slušaju, brinite se zbog toga što vas neprekidno promatraju (R. Fulghum)

"A clean house is a clear sign of a wasted life"