olja vse !!
a mi lahko katera pove a je mela med  kej krčev v nogah...jz mam zadnje cajte (teden) krče v levi nogi-meča- pa me zanima kaj kej pomaga da se jih ublaži, ker boli kot sam ,,pa poj sigurn š kakšne dve ure bolečina ne izgine....sm iskala z iskalnikom pa nism na to temo nič najdla....
thx...

lp....

Mislim, da za krče pomaga, da vsak dan piješ magnesol šumeče tablete, po tri na dan, se mi zdi.

jup, meni so se tud med nosecnostjo taki krci zaceli pojavljat. predvsem ponoci. sem pila magnezijeve tablete - to bi naj pomagalo (sem nekje prebrala, da se to pojavlja tudi ljudem, ki imajo pomanjkanje magnezija).
ampak zdaj, ko sem pa ze cez rok, pa so mi rekli, naj ne pijem vec magnezija, ker preprecuje tudi druge vrste krcev...tak da v vsakem primeru ne pretiravat.

_____________________________

Ela, 21.7.2006, 4170g, 52cm

ja vrejtno se moram o tem z G posvetovat....????

jaz sem poklicala G, pa mi je rekla naj kar vzamem magnezijeve tablete, pa sem si jih kupila v DM, pa krčev ni več in mirno spim.

Ja, magnezijeve šumeče tablete - ampak ne 3 na dan! Eno (150- 200 mg) zvečer pred spanjem (pa tik pred tem ne kakšnih mlečnih izdelkov jest).

_____________________________

ČebELA je k nama priletela 20. 7. 2006

Meni je tudi G priporočila magnezijeve tablete in je rekla, da naj ne pretiravam z njimi. Zanima me, katere ste ve kaj jemale, ker v trgovinah jih je mali miljon. Pa še to, zakaj pred tem ne smeš mlečnih izdelkov?

Jaz sem jemala Magnesol. To okoli mlečnih izdelkov pa mi je G rekla. Pa je sploh nisem spraševala, zakaj - kura...  Po mojem zaradi kalcija (v mleku), ne vem pa točno...

_____________________________

ČebELA je k nama priletela 20. 7. 2006

Sprašujem zato, ker sem to že slišala. Da ne smeš kalcija in magnezija jemati skupaj.

Tudi jaz sem imela ion jih imam še občasno krče v mečih. Povedala sem svoji G in dobila kalcijeve tablete na recept. Magnezijeve šumeče sem si pa kupila v lekarni. Men je rekla G, da tiste od KOlinske in ne vem katere šumečke ne veljajo.  V lekarni kupljene so priporočljive.
Magnezij moram jemati čez dan 300mg oz. zdaj 450mg, klacij sem pa jedla zvečer pred spanjem.
Med magnezijem in kalcijem mora biti vsaj 4 ure razlike. Zato se ne priporoča jemati magnezija pred mlečnimi izdelki.

Zdaj proti koncu pijem samo magnezij.

Jaz sem jih imela. Jemala sem magnezijeve (magnesol) in kalcijeve (calcium forte - nekaj takega) šumeče tablete. Vendar ne skupaj, ker se težje absorbira. Magnezij zvečer in kalcij zjutraj (vseeno kdaj, jaz sem pač tako jemala). In so se krči nehali.
Sem pa en mesec pred rokom nehala, ker magnezij zavira tudi krčenje maternice. Proti koncu nosečnosti se s tem maternica pripravlja na porod in zato brezveze preprečevat to. Zato tudi pri pogostih lažnih popadkih (kar sem imela pri drugem otroku) priporočajo uživanje magnezija.

Mene je ene parkrat vsak dan zjutraj zagrabil tak krč, da sem zatulila ko  . Ampak samo ene parkrat in je samo od sebe minilo. Drugače pa občasno spijem kakšno Mg tableto. Upam, da bo tudi pri tebi minilo samo od sebe in čim prej 

ej bili mene že od včeraj noga boli ko hodm...
krč me je pa dons zjutrj spet..nj gre nekam!!

Jaz sem jih tudi včeraj kupila v lekarni, ene ki vsebujejo še B vitamin. Mi je pa ena medicinka rekla, da naj ne kupujemo tistih pocen v DM-ju, Millerju in podobno, ker je magnezija ful malo notri, največ je barvil in ne vem česa vsega še.

Meni se krči ne pojavljajo več, odkar Magnezij pijem.
Sicer pa pomaga, če te že krč useka (mene je ponavadi ponoči v meča), da takoj skočiš iz postelje na noge. Potem takoj popusti.
V prvo me je pa tako stisnil, da sem še dva dni šepala

Proti krčem pomaga magnesol 150 - to so šumeče tablete.

V navodilih piše:
Kdaj Magnesol uporabljate
Šumeče tablete Magnesol priporočamo: (navajam samo za krče)
-pri značilnih znakih pomanjkanja magnezija (nočni krči v mečih, mišična prenapetost)

Je pa treba pazit, ker deluje kot odvajalo in veliki odmerki lahko povzročijo drisko.

Meni je pa pomagalo (to sem nekje prebrala in bila ZELO hvaležna za informacijo), da sem poskušala raztegnit mišico - se pravi peto čimbolj ven naprej potisnit. Pravim poskušala, ker včasih je pač tak zagrabil, da to ni bilo mogoče. In ja, lahko potem še ves dan mišica boli :D
Srečno! To je pač še ena radosti nosečnosti ;)

Ja KaMa, imaš prav. Jaz sem tudi slišala, da je treba peto čim bolj ven stegnat, ko te prime krč.
No, zdaj sem pila magnezij 2x zvečer in danes ponoči me je spet grabil krč. A katera ve, po kolikem času je boljše po pitju magnezija?

Spet bom citirala navodila:
Ravnovesje magnezija se v organizmu vzpostavi postopoma, zato morate šumeče tablete Magnesol jemati najmanj 4 tedne, nakar se posvetujte z zdravnikom.

Morem pa rečt, da sem jest samo enkrat začutila krče v mečih. Magnesol jem par dni, ampak zaradi tega, ker sem mela občutek, da mi dol pritiska in da mi trebuh otrdeva. Mi je G priporočala nej jem Magnesol in morem priznat, da pomaga.