IZVIRNO SPOROČILO: Freycha

lej, sej je čisto možno, samo mene zanima zakaj?

ker jaz ne dam nič kaj na to, kar ti rečejo v materinski šoli, ker nam so tudi rekli, da je dojenje 98% zaščita pred zanositvijo, pa vsi vemo, da ni

IZVIRNO SPOROČILO: komarka

Zanima me če katera uporablja kroglice za trening mišic medeničnega dna. Pred kratkim sem jih videla v mullerju in se sprašujem koliko so uporabne.
Sama se sicer trudim s keglovimi vajami, a sumim da jin ne delam prav, glede na to da imam še več kot eno leto po porodu občasno težve z zadrževanjem urina.

IZVIRNO SPOROČILO: Freycha

loredana prvič slišim za to, da če vadiš mišice s tem, da med lulanjem prekineš in potem nadaljuješ, da potem nikoli ne moreš normalno lulat.

Od kod pa ti to?

IZVIRNO SPOROČILO: Čupka

IZVIRNO SPOROČILO: Freycha

lej, sej je čisto možno, samo mene zanima zakaj?

ker jaz ne dam nič kaj na to, kar ti rečejo v materinski šoli, ker nam so tudi rekli, da je dojenje 98% zaščita pred zanositvijo, pa vsi vemo, da ni

no ja, delno se strinjam s tabo. Tudi v članku katerega delček sem pripela, ni znanstveno utemeljeno, zakaj bi lahko vaje med lulanje pustile negativne posledice. Ampak vseeno to odsvetujejo. Jaz sem se raje tega držala in se še držim, ker si ne želim še kakšnih dodatnih težav

IZVIRNO SPOROČILO: Freycha

IZVIRNO SPOROČILO: Čupka

IZVIRNO SPOROČILO: Freycha

lej, sej je čisto možno, samo mene zanima zakaj?

ker jaz ne dam nič kaj na to, kar ti rečejo v materinski šoli, ker nam so tudi rekli, da je dojenje 98% zaščita pred zanositvijo, pa vsi vemo, da ni

no ja, delno se strinjam s tabo. Tudi v članku katerega delček sem pripela, ni znanstveno utemeljeno, zakaj bi lahko vaje med lulanje pustile negativne posledice. Ampak vseeno to odsvetujejo. Jaz sem se raje tega držala in se še držim, ker si ne želim še kakšnih dodatnih težav

no, meni ni potrebno med uriniranjem preverjat, če prav delam, ker jih znam delat in mi to ne dela problemov  sem pa pač taka, da mi ni dovolj, če samo en reče, da je tako, ampak me tudi zanima zakaj

IZVIRNO SPOROČILO: Čupka

Loredana ima prav! Tega ne smeš početi med lulanjem. Med lulanjem samo napraviš preizkus, da sploh veš kakšen obćutek moraš imeti, ko delaš keglove vaje. To so tudi meni pojasnili v materinski šoli in v porodnišnici.

Najbolj priporočljivo je vaje za krepitev mišic izvajati med uriniranjem in sicer tako, da spustiš curek urina in ga za nekaj sekund zadržiš in to ponoviš nekajkrat med uriniranjem.

IZVIRNO SPOROČILO: ronja

Najbolj priporočljivo je vaje za krepitev mišic izvajati med uriniranjem in sicer tako, da spustiš curek urina in ga za nekaj sekund zadržiš in to ponoviš nekajkrat med uriniranjem.

Nope, tole pa ne bo držalo! To je skrajno nepriporočljivo, ker se na ta način mehur lahko navadi, da je ok, če se ne izprazni čisto, kar vodi do precej preglavic, navsezadnje lahko do vnetja ledvic! Tako da NE TEGA DELAT!!! Čisto frišno od fizioterapevtke v p.! Seveda ni nič narobe, če 1x na dva meseca na ta način sprobaš, če delaš prav, ampak ni pa dobro, da bi to ves čas tako delal! So namreč delali raziskave (ker so včasih res predlagali ženskam to varianto med uriniranjem) in so ugotovili, da to ni zdravo, ker zmedeš mehur, zato lahko tudi urin uhaja gor nazaj v ledvice in še kup nevšečnosti... več o tem lahko zveste pri fizioterapvtih Lj. p., jaz ne vem, kdo in kje so delali te raziskave, so povedale, pa sem pozabila, ampak punce pa kar vejo in bojo z veseljem povedale, če bo katera vprašala.