kaj sploh to je..
rabim ideje predvsem za kosilo, lahko pa tud za ostale obroke


_____________________________

Opazujem te kako mirno spiš, te pobožam in ti že stotič preštejem vse prstke...In šele, ko tvoja dlan leži v moji, opazim, kako zares majhen si. Tako majhen si-pomeniš pa mi ves svet!

zame je lahka hrana taka z manj maščob in ogljikovih hidratov oz. manj močnata.

za kosilo npr rižota z zelenjavo (in piščancem), po možnosti z rjavim rižem, kakšne testenine (polnozrnate, pirine) s paradižnikovo omako (ali spet, v kombinaciji z zelenjavo), vsekakor nič smetanastega... razene bolj krepke solate, npr z dodatkom jajca in z jogurtovim prelivom (ne majoneznim), piščančje meso na žaru s pečeno zelenjavo, ...


_____________________________

Accept certain inalienable truths: prices will rise, politicians will
philander, you too will get old. And when you do you’ll fantasize
that when you were young prices were reasonable, politicians were
noble and children respected their elders.

Točno tako, nič cvrtja, pečenja, ne smetane, ne sira, ne gob, ne pomfri, ne dimljenih zadev, ne suhih salam, klobas, bog ne daj kake zabele z moko ali ocvirki .... ne slanih prigrizkov, ne kremastih, smetanovih sladic, čokoladnih, orehovih....na koncu ti ostane le sadje, sorbet


Kuhanje, dušenje, žar.
Še kaka riba, rakci, ajdova in prosena kaša, polenta
Prigrizki: razni vaflji, ploščice, stiropor varianta

< Sporočilo je popravil Hope2 -- 4.10.2011 9:15:51 >

bolje ne bi mogla napisat... v glavnem stiropor na 100 načinov   Nič bele moke - samo ponozrnati makaroni in riž, kruha čimmanj... Zelenjave pa kolikor želiš.
Takšna je sedaj moja prehrana v nosečnosti, samo da je še skoraj neslana (visok pritisk in sladkor na meji ...)
Ampak se kar navadi človek. Edino to, da je pomaranča sladica... ti malo pokvari dan

Meni je lahka hrana recimo na žaru ali žlici olivnega olja popečeni koščki piščanca, pražena zelenjava (ali pa kar sveža na koščke narezana) in polnozrnat kus-kus.
Ajdova kaša z gobami (namesto velikih količin smetane omakico narediš z mlekom in samo za okus daš eno žličko kisle smetane, nič več - v receptih pogosto piše 2dl sladke smetane - jaz vse to nadomestim z mlekom).
Raznorazne solate (recimo skuhaš 10dag ajdove ali pirine kaše, vmešaš na kocke narezano zelenjavo (paprika, paradižnik, korenje, koruza, grah,...), eno konzervo tunine ali pa tudi to ne, okisaš s kisom, eno žlico bučnega olja, sol in poper in imaš odlično prilogo.
Šageti s paradižnikovo omako, fajn je hrana pečena na pari,...
Pečena postrv z kuhanim krompirjem in vleiko količino špinače,
Sadne kupe (brez smetane, seveda )
Mogoče razne žitne tablice za pririzek, ki jih lahko narediš tudi doma.

Aja, še to: meni je lahka hrana nasprotje od težke, tradicionalne hrane za praznike: najprej en velik lonec zeljnate juhe z ocvirki, potem klobasa in pohan piščanec z dušenim zeljem z ocvirki in kos krvavice, za poobedek pa konkreten kos orehove potice. Na kocu si moraš odpeti pas na hlačah in počakat dve uri, da se hrana vleže ).

< Sporočilo je popravil Ankica. -- 4.10.2011 10:02:30 >