Zdaj smo ravno končali s šolo za bodoče starše in ko nam je babica pokazala pravilno dihanje, sem ugotovila, da je pravzaprav čisto drugačno kakor sem si ga predstavljala. Gre torej za čisto plitko in hitro dihanje, če dobiš preveč kisika pride do mravljincev in slabosti. Iskreno povedano se mi zdi tole dihanje kr malo zakomplicirano, se mi zdi da bi me hitro zvilo, mogoče še bolj zarad astme.

No zanima pa me, ali ste ve med popadki točno tako dihale kot so vam pokazali v šoli ali se tega niste tok držale? Pa katero dihanje vam je blo boljše, tisto kjer samo izdihavate ali kjer plitvo vdihujete in izdihujete? Vam je dihanje pomagalo prebroditi popadke? Tiste z EA seveda odpadete.

Pojma nimam .

V 1 nosečnosti sem v MŠ dihanje spustila ven (ke je bilo skupaj s telovadbo, te pa nisem opravljala, ker sem že drugače moala počivat). Da se nisem učila dihanja, sem ugoovila komaj v porodni sobi.  A  sem kljub temu preživela porod (saj sama vidiš, kako moraš dihat, pa še babice pomagajo). In sem še 2x rodila (rtako brez učenja dihanja).

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

pri prvem pupi so mi takoj dali umetne popadke, vendar sem kmalu bila že tako odprta, da sem morala že pritiskat in na dihanje niti nisem mogla študirat. praktično nekih orng popadkov sploh nisem imela. še babica mi je rekla, da je računala, da bom rodila čez kakšni 2-3 ure, jaz pa sem že čez pol ure imela dojenčka v roki. v drugo pa so bili tisti pravi popadki. dihala sem tako, kot so me učili - pri tistih ne tako hudih bolj počasi, pri tistih hudih pa plitvo in hitro. ampak v tistem trenutku sem se skoncentrirala samo na dihanje in popadke sem prebrodila zelo lahko. res pa je tudi, da je spet vse skupaj trajalo le eno uro  - tokrat brez umetnih, malo pred šesto uro zjutraj sem se vlegla na porodno posteljo, pred pol sedmo smo pa že v drugo zibali, spet pupo. jaz ti svetujem, da se resnično skoncentriraš na dihanje, ker resnično pomaga - vsaj meni je, čeprav mi po prvem porodu ni bilo čisto jasno, kdaj in kako bi morala dihat

Ma ja kaksno pravilno dihanje, jst sm dihala kokr sm se spomnla, ce sm se sploh spomnla od tistga soka in bolecine SAm je blo res fajn, komi cakam spet.

_____________________________

...potem so mi jo otrplo in jokajočo položili v naročje.
Prvič sem jo stisnila k sebi in jo poljubila.
Instinktivno se je umirila in me popolnoma zasužnjila s svojim laskanjem moji moči.

jaz nisem nič prej hodila v šolo,tko da mi je dihanje šele potem m.sestra pokazala,toda ko sem dobivala popadke sem pozabila,popadki so me kar precej boleli zato se na dihanje nisem kaj preveč skoncentrirala.

_____________________________

Neja 27.12.2005
Tjaša 22.10.2007
najlepši razlog zakaj živeti

jaz imam, kot sem že napisala, dobre izkušnje z dihanjem. ko sem pri prvem popadku videla, da dihanje resnično pomaga, sem se pri vseh naslednjih popadkih še bolj skoncentrirala nanje in prav čutila sem, kako ob mojem intenzivnem dihanju popadek popušča.

Jaz sem pri drugem porodu dosti bolj to upoštevala; če se dobro spomnim, je tak, da pri manjših popadkih globoko dihaš, oziroma do viška popadka, potem pa, ko najbolj boli, plitko in hitro; če se seveda da, a ne.
Pri tistih najhujših pa sem jaz kričala

aja, pa, ko dete že prihaja, je treba globoko dihat, potem pa push.

saj to je nekje vse razloženo, v kaki reviji ali knjigi;
morda je fajn malo vadit, da potem nisi čist v šoku.

_____________________________

lp, rainbow

Life's what's important. Walking, houses, family. Birth and pain and joy. Katharine Hephburn

Jaz sem čisto na koncu pogruntala, kako je najbolje dihati in mi je bilo kar škoda, da sem potem hitro končala.   Na materinsko šolo sem sicer hodila, vendar mi tisto dihanje sploh ni odgovarjalo, ker ga je še moj mož bolje izvajal kot jaz.  

Joj, meni tudi tisto plitko in hitro dihanje nikakor ni šlo, ko sem doma malo vadila-se mi je moj prav režal.

No, pri popadkih so mi na začetku fajn prišli enostavni globoki vdihi skozi nos in izdihi skozi usta.

Ko pa se je začelo bolj zares, mi je pa babca pokazala, kako naj diham, sicer se ne spomnim čisto dobro, ampak ni bilo tisto plitko dihanje-pa je šlo čisto ok. Tako, da ti bojo že v porodni povedali, kako pa kaj.

_____________________________

Razvajeni otroci vedno kaj zahtevajo, ustvarjalni vedno kaj ušpičijo.

Odkrito povedano, sem vesela, da je bil mož v materisnki šoli, kjer se je "naučil" predihavanja. Med samimi porodom sem bila tako zmešana, da nisem več vedla, kako in kaj. Potem pa sem samo možu rekla "DIhaj" in je začel, jaz pa kot papiga za njim.  Očitno je dobro obvladal....

Če mi je dihanje pomagalo? Ne vem . Meni je bilo po 12 oz 13 urah poroda že čisto vseeno... In ko sedaj tako razmišljam, se enostavno ne spomnim.

_____________________________

"Vrabec zavida pavu breme njegovega repa".
R. Tagore

Jst nisem hodila v materinsko šolo tako da nisem znala dihat in mi je babca šele pol pokazala ampak mi tud na pamet ni prišlo da bi dihala po šolsko. Tako da sem dihala tako da je blo meni dobro in da je čim manj bolelo pa morem rečt da ni blo sile. 

_____________________________

NE JE NAJPOGOSTEJŠA BESEDA MOJEGA SINA :-(

ne tisto dihanje mi ni pomagalo.Dihala sem po svoje in tako bi mogla vsaka ženska

Jaz sem se neki matrala ,najtežje mi je blo pasje dihanje.Ko sem mela svoje popadke je še šlo,na koncu ko so mi dodali umetne,so bili pa le te tako dolgi,da sem se nekje nasredi popadka zgubila in potem ni šlo več.
Ti pa babca itak pomaga.

Jaz sem dihala tko kkr je men pasal, po pasje je šlo par sekund potem pa ne

Prvič sem itak po popadkih na nekako 3 minute dobila EA, tiste pa sem komot predihavala. Drugič so mi pa sprožili porod in sem dobila zelo zelo boleče umetne popadke, pri katerih pa mi nobeno predihavanje ni niti malo pomagalo. Ker sem prvič rodila z EA, sem tisto dihanje, ki so ga nas učili v šoli za starše, že zdavnaj pozabila, je pa itak zraven skoz babica in ti kaže, kako moraš dihati. Vendar, kot pravim, meni ni to nič pomagalo, morda le malo v psihi, ker se kao osredotočaš na dihanje, pa malo pozabiš na bolečino. No, k sreči sem 15 minut pred porodom dobila EA, kar mi je edino pomagalo proti bolečini.
Vglavnem, hothien, prav nič ti ne zavidam.

_____________________________

Sami sončki okrog mene :)

isto  

No, sej zanima me koliko dihanje pomaga, da se nanj osredotočiš namesto na bolečino. Ker proti bnolečini dihanje itak ne pomaga. Namen tega dihanja je pravzaprav v tem, da se med popadki vse mišice malce skrčijo in  ne dobi dovolj kisika in s pravilnim dihanjem pa naj bi ga. Sem še vsa pametna, ker sem ravno končala z MŠ.

Jaz sem pa pri obeh dihala kr tako kot mi je takrat pasalo in si v glavi dopovedovala, da ne boli  pa je res pomagalo! Gre pa tudi po moje samo bolj za preusmeritev pozornosti in sproščanja, da se ne zakrčiš ob vsakem popadku in potem res boli ko .
Je pa meni ful pomagalo kroženje  in mencanj z boki , pa še mala sem hitrej ven zrinila .
Ti se kr nič ne obremenjuj, er ko boš rojevala boš najbolj vidla kako in kaj - pa še babico imaš tam ravno zato, da ti pomaga in svetuje!

_____________________________

MONTIGNAC

pa kakšen prag bolečine imaš, če je bolj nizek, bo bolj bolelo ....

No, glede na to, da je samo teden dni nazaj kar sem rodila -> DIHANJE JE FUL POMEMBNO in je popadek ful lažji, če pravilno dihaš - sem občutila oboje, ker sem najprej trmasto stisakala zobe, ker sem mislila v smislu: stisneš zobe in je -> mah , ful je pomembno tole plitvo dihanje, kot kuža na hitro -> se mi zdi, da je še popadek bil prej mimo ; tako da punce, le upoštevajte to, kar vam babica govori, kajti resnično deluje.
Aja med popadkom pa sem popolnoma sprosti in dihaj normalno, ful počivaj....

Ne, jaz nisem, ker nisem bila sposobna misliti na nič. So me ful presenetile te bolečine, sem mislila, kako visok prag bolečine imam ...
V glavnem, po moje kakor katera, čisto različno. Jaz sem vedno upala, da bom lahko ves čas med porodom mislila na otročička, da bom delala tako, da bo njemu lažje. In ko sem spraševala okoli, če se to da, so mi malo muzajoč vsi rekli, da jaaa, seveda se da. No, pa se ni, vsaj pri meni ne.

Tako da, poskusi, vsekakor je bolje nekaj narediti, če veš, da bo pomagalo. Če boš lahko, res poskusi.

Meni dihanje ni pomagalo čisto nič, pa naj bi bilo globoko ali plitvo. Imela sem občutek, da se pač med popadkom skoncentriraš na dihanje in bi naj ublažilo bolečino, pa pri meni to ni delovalo. Meni bi pomagalo, če bi imela kaj za grizenje, moj pa mi je vztrajno izmikal roko. 

dihanje med popadki? Pozabi. vsaj tako je pri meni bilo  Mene je dihanje še bolj oviralo

klaja, pri meni pa niti grizenje ni pomagalo

< Sporočilo je popravil URSKA -- 24.12.2006 16:48:06 >