hehe,grešni vikendi, sama imam tud takšne vikende..Spet mi je ušlo, basala sem makaronflajš, sem dala kar vrečo makarone namoesto polovico skuhat...
Sem pa gledala slike izpred 3 let, gledam kak sem suha, kak mi je uspelo shujšat pri 3md.. nosečnost in porod sta naredila svoje, da imam spet nazaj viška kg, a na srečo 4 kg manj.
Zato sem se odločila, da bo jutri moj prvi dan, v bistvu drug mesec in jedla naj bi solate, npr. B dan solata z jajci, Š dan fižolova solata, OH dan pa kuskusova solata...manjka mi še vsaj 6-7 kg, potem bom happyyyyyyyyyy

Ma pa res men je to čist premalo, no danes zjutraj sem npr. pojedla 2 pomaranči spila kozarec vode s kisom in kozarec zelenega čaja, pa bi zdejle že spet jedla Tako da tale dieta men ne bi glih ustrezala.

fecker ja a te mormo po riti al kaj, a kr makaronflajš si jedla, ja verjamem se ne da upret dobri hrani kaj Ti pa za vsak izgubljen kilogram a ne, pa upam da dosežeš cilj Kakšen dan je pa danes, no kater B, OH,...


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

Ja, po riti me boste mogle 
Sedaj pijem kavo z mlekom, potem še mal potelovadim. Dane imam B dan, bo solata z jajci, večerja bo navadni jogurt
Pišite kaj

Ja flecker1 res ga biksaš!

No tud jst sm malo gulfala u pondelk, sem jedla fižolovo solato, v kateri so bil tudi jajca, no minimalno jih je blo.
Zdej kar ne upam na tehtnico.Bom poročala jutri - po sadnem dnevu. Danes bo spet težka, tole sadje, to me najbol zmatra.

flecker a danes B dan, dobra izbira kaj pa kakšen piščanček, a od tega se boš najedla o marička, kot sem rekla men bi bilo to fuuuul premalo.

LUNA držim pesti da ti rata sadni dan

Sicer pa dokler zgubljate kilce je ok če tud kdaj pa kdaj grešiš a ne?


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

Ja, kar skledo solate in 3 kuhana jajčka bo dovolj zame, seveda potem bom hitro lačna. Sreča da dans pride snaha na obisk, tak da bo pozno popoldne samo kavica na jedilniku 
zvečer pa navadni jogurt, če bom res lačna morda en mali kruhec, da me vsaj nasiti do jutra.
Pa ti puncica, a si kaj na dieti?
Luna06, ja res biksam

< Sporočilo je popravil flecker1 -- 23.5.2007 10:24:25 >

Sreča da dans pride snaha na obisk, tak da bo pozno popoldne samo kavica na jedilniku 
jao snaha, odkod mi to...mislila sem na to svakinja

Na dieti ne sem pa na zdravi prehrani , danes sem jedla:
Z: 2 pomaranči
M: 2 pomaranči
K: polnozrnata mala štručka namazana gor skuta, poli salama in lahki sir in kisle kumarice
M: 2 LCA jogurta
V: ne vem še verjetno pa kej malega ali nič, ker zdejle trenutn nisem nič lačna

Ja pa zvečer obvezna 60 min telovadba verjetno kr aerobika al pa cardio.

To je to.


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

Ej puncica, pa sej ti ješ tko kot bi bla na diet.Točno tak jedilnik bi lahko emla na beljakovinski dan.Vidš da ni težko.

No jst sm do zdej pojedla dve banane, je kr šlo, k me ni blo doma.

Ja dieta ja, sam poglej kolk jaz pojem proti vam Moj cilj je več B jest, tako da tako itak jem vsak dan Uh banan se izogibam, čeprav so mi tako dobre no za zvečer sem pa jedla jagode, pa niso bile preveč dobre beri sladke, to je to.

IN kakšen dan imaste danes?


_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

Jutro ob skodeli kave in hkrati tipkam ter lakiram nohte 
Včeraj sem bila pridnaaa , sem pa res zvečer čutila lakoto a ni bilo panike.
Danes imam pa škrobni dan, pa ne vem kako bom skuhala...namreč  mala ima zdravniško kontrolo, potem otroka peljem k tašči, moža v službo, nato v levec pogledat pohištvo in mogoče kupila, nazaj domov, hčerko peljat na generalko ker ima zvečer nastop
Mogoče bom jedla pomfritka iz mcdonaldsa...Še javim, upam da bm pridna.nene, moram bit pridna
puncica, a želiš izgubljati kg, ali kar tako imaš zdravo prehrano?

Ja sem shujšala tolk kot sem hotla to je od avgust cca 5 kilc zdej bi pa rada še ene 2 če bo seveda ratal, nič pa ne ekstremiram  No trenutno jem dve hruški Zjutraj sem pa conflakes z mlekom pa malo jabolko.

_____________________________

Zunanji svet je le odsev sveta, ki ste ga ustvarili v svoji notranjosti.

Živjo punce,evo,da se vam mal oglasim pa poročam zakaj me ni blo tolk časa.
Jaz sem kar hit obupala,največ pa zato ker delamo na oz se zdravim za neplodnostjo.Sem v postopku umetne oploditve.
No pa sej bi se lahko vseeno mal čuvala,sam imam hormonsko terapijo.Teli hormončki pa tudi naredijo svoje.
Apetit se mi je povečal  .Kaj naj rečem.Na prvem mestu mi je ta trenutek .Če ne bo nič ratalo se vam pa 100%spet pridružim.
Vidim,da se kar trudite .Sicer vas pa vsak dan pregledujem in sem na tekočem ,........vse pod kontrolo.
Za vsako posebej .

Ojla punce. Evo jst sm zdržala mal več kot en mesec, pol pa kar neki začela mutit. Tale služba me je kar s tira vrgla. Zdaj smo se že mal ujel, grem pa hujšat pod zdravnikovim nadzorom, pa na el. stimulacije za zmanjšanje apetita. Tiste ki ste že od prej tu gor - sem pravla da moram ogromno shujšat in to je pretežko mi, da bi sfolgala sam....

Vas pa redno berem in držte se, pa ne mene posnemat

Čao

_____________________________

Otroka sta moja sreča in skrb. Ničesar ne zamenjam! Kristjan april 2006, Nadja - april 2008