Bambi pomagaj glede Tifola???
folna kislina je postala z leti vedno bolj popularna,....dokazali so namreč, da z jemanjem preprečimo oz. zmanjšamo možnost za kakšne napake na plodu( predvsem gre tukaj za možganske napake, ker se hrptenjača ni pravilno razvila,...). Za tem stoji mnogo raziskav, res pa je, da nekoč niso dajali poudarka na to, dandanes pa zelo pazijo na nas

in zaradi raziskav priporočajo jemanje folne kisline vsaj
prve tri mesece v nosečnosti, takrat ko se vse razvija- kasneje plod samo raste na velikosti in teži. Če pa načrtujete nosečnost in vas ne preseneti izostanek menstruacije, pa vam zdravnik priporoča že tri mesece prej. Tiste, ki smo ble v kakem postopku glede zanositve, so nam vsem priporočali jemanje folne k. tudi tri mesece prej.
Sama sem redno jemala Elevit 3 mesece prej in prve tri mesece, sedaj pa ga vzamem občasno, ko se mi zdi, da nisem zaužila dovolj kvalitetne hrane( en dan ja drugi ne, ...).
iz
http://www.fidimed.si/zdravstvene_teme/vitaminsko_mineralni_vodnik/9/folat_folna_kislina.html Najboljši viri špinača, brokoli, ohrovt in druga listnata zelena zelenjava, stročnice, semena, neoluščena žita, meso, ribe, jajca, citrusi, malo celo v čaju in pivu
Vloga v telesu del koencimov tetrahidrofolata in dihidrofolata, ki sodelujeta v sintezi DNK; pomembna za nastajanje rdečih krvničk, zanositev in pravilen razvoj zarodka (preprečuje napačno zapiranje živčne cevi – t. i. spina bifida) še nekaj več glede folne:
http://www.pomurske-lekarne.si/si/index.cfm?id=1614 Torej drage moje

:
- jemljite dodatke, če ste mnenja, da ne zaužijte dovolj kvalitetne hrane al pa ste zbirčne(nimate rade zelenjave,....ali če ste vegeterjanke- možnost je primankljaja vit. B12)
-folna k. potrebna v prvih treh mesecih
- potem pa ni več panike glede folne k.
Upam, da sem vam kaj pomagala.
Lep dan

.