jaz tudi tako mislim, čeprav ne vem, če ne bom sama poskuila po luni hujšat. To pa zato, ker sem danes na S dan pojedla kos sirovega štrudla . Sem komaj pol poštudirala, da bi svojo požrešnost lahko prihranila za en dan, pa bi na B dan jedla štrudl - ker je res ful malo sladkan. Koza jaz.
Danes pa nimam ravno apetita, me je nek del viroze prijel - sem že včeraj cel dan kašlala, pa smrkala in se ful slabo počutila, danes pa je školjka moja prijateljica.
Bom že preživela - jutri je nov dan.


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Lelaval, upam, da boš čimprej boljše.

Jaz sem že pojedla 3 čevapčiče - več mi sploh ni pasal.. Zdej pa pijem kavo - sem si kupila barcaffe light, ker drugače kave ne pijem oz. zelo malokrat.. Pa ni dobra..  Je mogoče katera od vas probala tisto brez kofeina? Ne upam piti glih normalne kave, ker jo rada veliko spijem...

Biba, če ne jutri, mi  bo pa čez kak teden boljše.
Jaz sem pila od barcafe kavo z lešniki - ful diši in mi je dobra. Drugače pa dam cimet na vrh - tudi dober okus - sploh, če piješ z mlekom. Drugih kav pa nimam rada - ne preživim brez prave turške kave . Brezkofeinska je dobra edino od Nescafe - jo imam doma, pa je noben ne pije.

_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Barcafe z lešniki?? Pa jo lahko sedaj pijem?? Jaz sem ravno zato vzela to Light, ker je kao kava in jo lahko pijem. Sicer bi vzela capucino, ampak če ne smemo..

Hoj,
da se oglasim. Včerajšnja oziroma današnja polna luna nas je usekala do amena. Celo noč smo bili pokonci, ker nam je najprej psička bruhala (zgleda, da je požrla nekaj, kar ji ni dobro sedlo), potem pa se je ob enih zjutraj še tamala zbudila in veselo debatirala do pol štirih. Ob petih sem pa vstala . Sem bila v službi kot en zombi. No tam pa itak dela, da te kap . Sploh ne vem, kje se me glava drži.
Danes (do sedaj) sem pojedla eno pomarančo in en dunajski zrezek ter solato. Pa zato, da sem sploh zdržala pokonci popila 6 kav (moj tiki tiker bo počil).
Zdaj se pa psihično pripravljam, da grem na fitnes. Ker sem tako zelo utrujena, se mi ne da nič. Upam, da se v kratkem poberem in se vseeno prepričam, da bom šla.
Nisem uspela prebrati niti enega posta, sedim za računalnikom kot bi se me nekdo spomnil in takoj pozabil name.

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

Tole pa ne vem, če je glih zdravo. Tako malo? Ko boš nehala hujšat, bo telo vso hrano spravilo vase in se boš zredila nazaj. Ne vem no.... Sam se odloči. Mogoče bi vsaj malo več sadja in zelenjave




A ti tudi nič ne ješ po 15.00?


Po luni sem pa že hujšala. In sicer na vsako lunino meno od določene ure naprej 24 ur nič ne ješ. samo veliko piješ.
Nikoli nisem nič shujšala. Ravno zaradi zgoraj napisanega vzroka. telo je  potem vse, kar je dobilo, spravilo vase.


_____________________________

-----------------------------------------------------------------
Otroci so vredni najboljšega, ker so otroci in iz nobenega drugega razloga. Svoje dostojanstvo in svojo vrednost imajo preprosto zato, ker so.

Dulcinea, jaz sem tako navajena.. Že ful dolgo ne jem popoldne nič. Okoli 15.00 kosilo, potem pa ponavadi nič. Mi enostavno ne paše. No, razen sladkarij seveda..  Vem,da sem npr. prej za kosilo premalo pojedla - 3 čevapčiče.. Ampak mi enostavno ni pasalo. In če sedajle pomislim, da bi mogla nekaj jest mi tud ne paše - vsaj ne to, kar lahko.. Že tako ali tako se skos ponavljam: tuna, jajca, meso,...

Pozdravljene
Joj tale luna je od hudiča.Nič nisem spala in celo noč sem imela občutek kot, da me z iglicami špikajo.Nimam pojma kaj bi to bilo.Sem pa danes bila v nevarnosti, da naredim kakšen greh, pa ga nisem.
Upam, da ostanem tako odločna glede hrane.

Tudi jaz vas še vedno spremljam vendar je časa bolj malo

Shorty začela 3.1.2008 57kg želja -9 realizirano -2kg  dieta manj žri in več migaj

No dokončno sem se odločila da kadar je lepo vreme grem z mojo malo peš iz vrtca in imam kar lep sprehod pa tudi do službe moram malo peš in prav paše

Obljubim da se bom bolj pogosto javljala čez kake dva tedna ker imam vmesni deloni čas in nimam cajta ne zjutraj ne zvečer

Držite se in ne pozabite name

čer punce!

danes mi je pa šlo zelo dobro ! sem pekla palačinke za familijo, pa jih nisem niti poskusla, ampak sem si svoje naredila z pirovo in ajdino moko ter z vodo. Pa z Mercatorjevim Sandim namazom (samo sem ugotovila, ko sem že pojedla, da vsebuje sladkor. hvalabogu imam še eno drugo marmelado - brez sladkorja)
Telovadim 3 krat na teden, včeaj bla v fitnessu .
Pa sojino mleko sem poskusla in...nikoli več. Bom kar pri kravjem ostala. In divji riž sem si kupla (100% divji riž brez primesi) v Mercatorju.

Biba 12: Krvavic NE smeš jesti, saj je notri celo vrsto žitaric:riž, ješpren, kaša,...pa svinsko meso, kri,...

Jaz sem danes na dietni juhi, malo lešnikov in četrtina melone, ter eno jabolko.  
Jutri pa meseka ,njami.

_____________________________

LOČEVALNA + MANJ ŽRI
začetek: 88 , željeni cilj:73
2.3.-84 kg

Hehe, pa sem se zbrcala in šla na fitnes. Pol ure kolesa in petnajst minut na tekaču.  Saj vem, da ne ravno dosti, kljub vsemu pa še vedno bolje, kot če ne bi šla. Za večerjo sem pojedla dva količka lahkega Jošta in vkisane gobice.
Zdaj pa pod tuš in spat. Upam, da nas čaka mirnejša noč od prejšnje, sicer  .

_____________________________

Ni pomembno, da se mi danes nič ne da; važno je, da se mi nič ne vzame!

V redu je bilo na fitnesu.  Imajo neko novo napravo, ki ti pretrese ves špeh okoli stegen.

Hojla, še sem tu in ni me treba kregat! 

_____________________________

MONTIGNAC

Oj!

Jaz sem tudi ravnokar iz aerobike...včeraj sem bila na pumpu, danes na attacku...sem se čist namatrala... Ampak je bilo luštno. Jutri grem pa spet na pump  Upam, da bo v ponedeljek 1kg manj, ker tiste pol kile vse skup nič ni

Pridne tiste, ki ste brez prekrškov. Jaz nisem tak karakter, si skoraj vsak dan privoščim kakšen košček česa sladkega. Ampak res samo košček

Lp!

(manj jej in več migaj )

Biba, jaz že 2 leti pijem samo črno tursko kavo - brez vsega (no, če sem že v gostilni, si naročim črno), prej pa sem pila belo kavo (kahlo kave ) in z raznimi dodatki.
Če pa ne smeš kapučina (oz. sploh ne mleka), pa poskusi črno (lahko light) in sladkaj z natrenom. Jaz sem se v 2 dneh navadila okusa


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Punce,  za rekreacijo!  Meni je celo dvakrat uspelo iti na sobno kolo na začetku, sedaj pa se že spet cunje gor nabirajo. Sem pa danes ugotovila kako in kdaj lahko telovadim. Ko malemu dajem flašo (zvečer in pred opoldanskim spanjem) sem prej sedela zraven posteljice in z roko skozi ograjo (remlce) držala flaško. Danes pa sem se ulegla na tla in delala zraven trebušnjake in malo migala z nogami. Mislim da sem zrela za kakšen preged!

< Sporočilo je popravil tejčica -- 22.1.2008 22:19:17 >

Kofetarce kaj pa žitna kava . Vem da kneip, projo ipd dovolijo tudi diabetikom

Mi smo mel danes fešto, je mel oč 60 let in se bo ziher poznalo , ker so bile homemade kremšnite njami

Hallo hujšarce!
Predn grem spat,vam napišem,da sem kar pridna.čisto brez grehov nisem,ker bi prišlo za mano,pojem kakšen košček 70 % čokolade.Včeraj sem si spekla polnozrnat kruh s semeni,da ga tzatrkujem.Današnji jedilnik:
Z:kruh,med,kava
M:banana
K:juha,pire krompir,malo zelja iz segedinerja
M:malo pudinga od otrok,dve napolitanki,kava
V:skuta

Zvečer sem pojedla malo črne čokolade,veliko pijem.
Se beremo jutri nočka.


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Jutro!

Danes sem pa res zgodnja. Zbudilo me je grlo, ki me peče kot hudič. Tamali je včeraj tudi jamral, da ga boli uho, pa je bilo po Calpolu vredu in tudi sedaj spi celo noč, tako da mislim, da ni vneto. Verjetno ga je samo malo pikalo not al pa srbelo al kaj takega. Upam, da ne bo zbolel še on.

No, sedaj, ko končno zdravo jem, bom pa bolana, al kaj? Pa toliko enga sadja pojem in zelenjave?!

Montijevke, ali lahko pojem kako žlico meda al ne?

Eh, grem poskusit nazaj zaspat za 3 ure, potem je pa tako ali tako treba vstat.


_____________________________

LANI: - 18 KG

LETOS: ????

Matr, ste pridne s telovadbo.. Jaz sem pa včeraj 20 minut delala pilates, pa sem mislila, kok sem pridna.. PA vidim, da niti nisem..  Ja, saj se bom spravila na pilates ali aerobiko.. sam da pride prijateljica domov iz službenega potovanja. Ker sama mi pa res ni, da bi šla.

No, včeraj je spet šlo čisto brez greha. Pojedla sem tiste čevapčiče, potem pa še ene 2 žlici tenstanega zelja.

Danes sem pa spila skodelico light kave (LELAVAL, ti povem, da ko se navadiš, jo čist brez problema piješ brez mleka in brez sladkorja .. - amapk vseeno -takoj ko bom lahko, grem spet na mojo belo kavo s smetano ali pa kakav.. )..  Pojedla sem pa že 2 jajčki + salamo, za malico imam pa tudi malo salame. Kosilo bo danes bolj skromno - najbrž kar tuna iz konzerve, ker se mi mudi naprej k zdravniku.

Aja, pa še to: če moja vaga ne laže (močno upam, da ne), potem sem lažje še za 1 kg!!!!!!!  Skupaj torej že - 3 kg od 14.1.  Tud na obleki se že malo pozna. Danes sem spet oblekla tako oprijetno jaknco, k sem jo nekje pred dvemi meseci dala čist na konec omare, ker mi je bla ful pretesna in sem zgledala kot . Sem spet dobila malo volje!!!

Ajde, drage moje, uživajte!!!!

Jutro !

Ne, snorlax, medu ne smeš -ima GI 85. Samo, če ti to najbolj pomaga za grlo, se mi zdi, da je zdravje na prvem mestu

Jaz pa sem dan začela s sokom grenivke in kavico, zdaj bom pa kruh in marmelado verjetno. Za kosilo pa zelenjavno rižoto in solatko, pa še mal cvetače mam za pojest, da ne bomo stran metali .
Lep dan vam želim, punce!

Včerajšnji dan spet uspešen , danes pa imam Š. Dopoldan bo seveda sadje, za kosilo fižolova mineštrca, za večerjo pa zelje s krompirjem (v solati).

Snorlax ti kar jej med, samo zraven daj žličko cimeta. Ta kombinacija je za hujšat in za grlo dobra.
Tejčica, namesto fižola, daj lečo not, bolj čreva spuca