LOČEVALNA

Jutro!

Vidim, da ni bilo nič kaj čvekajoče v teh treh dneh, ko me ni bilo.

jaz pokorno javljam, da sem včeraj grešila po celi črti-najprej sem jedla normalno kosilo(dunajc, krompirček), potem me je pa še zvečer nekaj hudega popadlo in sem pojedla dva kosa kruha z nutello .
Ampak, to je bil en kiks, zdaj pa lepo po programu naprej.

Sem se vagala danes in je 0,5 kg manj kot prejšnji teden, torej skupno 5,5 kg. Še 4,5 kg do cilja.

Smo bili včeraj v Bohinju v vodnem parku in sem ugotovila, da mi precej lepše stojijo kopalke , šlavfki ne gledajo več ven.

Evo, pa še današnji jedilnik:
Z: kava BS
M: jabolko
K: makarončki z drobtinami
V: še ne vem

Toliko na hitro, grem počasi delat, me čaka ta teden norišnica.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Vaganje - ni sprememb.  Res da sem v petek malo priredila jedilnik ker smo pohajali okrog in nisem komplicirala s hrano, ampak vseeno nisem pretiravala, tako da ločevalna pri meni očitno ne deluje več. Danes bi mogla imeti vodni dan in glede na izkušnje iz prejšnjih krogov pred nosečnostjo, se je meni z drugim mesecem izgubljanje teže vedno ustavilo. To rundo pa še prvi mesec ni šlo skoraj nič dol in mislim da bo najboljše da spremenim način hujšanja.

Me mika tale beljakovinska dieta, ker opažam da pri meni po OH teža vedno naraste. Sem iskala malo po netu, pa so povsod samo kakšni komentarji glede tega, nisem pa našla kompletnih navodil za to dieto. Bi bila katera tako prijazna da mi malo napiše?  Ok, jasno mi je da jem B, zraven čim več zelenjave in sadja. Pohano tako najbrž odpade. Kaj beljakovine se lahko mešajo skupaj, npr puranji zrezki s sirom ali pa v smetanovi omaki, meso + solata z jajčkom... Sklepam da bela kava se pije brez problema (itak da brez sladkorja). Koliko obrokov je lahko, kakšni presledki med obroki? Samo, koliko pa je to zdravo, uživati samo B? Ma ja, najbrž toliko kot vse druge diete.

Hoj punce!

Jaz se tudi danes ne bom mogla držat diete. Sploh ne morem nič jest, ker me boli zob, vse imam otečeno. Če bom že kaj jedla bo pa kaka juhica. Še vseeno pa močno navijam za vse vas.  In čestitam za izgubljene kg in dkg.

Sem se pa stehtala in ne vem od kje mi 76,5kg  Je kr nekaj manj od tistega kar sem se tehtala ko sem začela. Mogoče sem bila pa že napihnjena takrat od prihajajoče M .

Lp Tina

_____________________________

Ponosna mamica Aneju in Jakobu.
--------
Vsaka mama je prava mama, dana za srečo in veselje. Prava. In ena sama. Za vse življenje.
(T. Pavček)

Ojla
Da se javim.
Natasa meni piši vse skupaj 3 kg.No ja ni glih veliko v 3 tednih ,ni pa malo
Nov dan ,novim izzivom naproti

Hoj!

Moji dnevi načrtnega nehujšanja so mimo, žurke tudi, tako da danes spet začenjam/ nadaljujem z ločevalno dieto. Kaj bom jedla nimam pojma, bom pa začela z beljakovinskim dnem. Tehtala se danes še nisem in se bom najbrž šele naslednji ponedeljek. Od nažiranja se mi je namreč tudi prebava čisto "zaštopala", tako da bom še zaradi tega extra razočarana, če se grem tehtat.

 vsem, ki ste izgubile kilograme!

MOJA VAGA LAŽE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Danes mi kaže le 0,4 kg manj, kot na zaćetku - torej so vsi moji grehi ta teden (presneti pust in RD) pripomogli, da sem uničila celomesečni trud.
Ampak z današnjim dnem začnem strogo po B dieti, ker se hočem znebit teh kilogramov. Sicer pa se lahko pohvalim, da se prav čuti, da moja ritka ne premore več toliko špeheca, pač pa je bolj čvrsta .
Gremo v nove boje.

Tejčica - sama ne vem, če lahko mešaš B med seboj. Mislim, da ne - jaz sem jih včeraj, a v bodoče jih več ne bom.


_____________________________

V življenju sta nam dani 2 čaši, sladka in grenka: vsi moramo izpiti obe, življenje pa nam obe čaši toči nepredvidljivo.

Moj - je  le 0,4 kg v tem tednu. Skupno 4,8. Krivec za vse to pa sem povsem sama, saj sem imela kar nekaj čudnih izbruhov lakote, pa še  in bi kar jedla. Da pa je bilo vse še bolj zavoženo, smo bili včeraj na kosilu in sem jedla prav vse kar je bilo, namesto, da bi se malo vzdržala pregreh.
Trenutno sem še na ločevali, a razmišljam, da bi se spravila na tisto maaaaaaaaaanj žriiiiiiiiiii.

Jaz sem tudi ponovno prestopila stranko.  Zdaj pa resno z beljakovinsko začnem. Danes. Pri meni je še vedno -3kg.

lelaval,
poskusi se jutri zjutraj na tešče zvagat,boš videla rezultat,mogoče ni tako črn.Mogoče si samo napihnjena sladkega,zaprta.Vem,dobro vem,kako se počutiš po grehih.Polna sladkega,pa še te mika,pa veš,da ni dobro,zasvojenost.
Jaz sem takšna.V petek sem zvečer pred rač. zmazala celo čokolado,predtem fejst večerjala.Ja,jaz hujšam z grehi,pol me mine in grem naprej,kot da ni bilo nič.

Nataša,meni piši -4 kile ,danes jih imam 65.4,še šest,pa bom kolikotoliko zadovoljna.
Se še javim,pa čestitke vsem,ki jim gre


_____________________________

Sedaj pa imamo doma tri čudovite sončke,ki mi pomenijo vse na svetu.

Že nekaj časa vas berem in sem se odločila,da se vam pridružim. Od 23.1.sem na ločevalni dieti, shujšala sem 4 kg , ostane mi jih še 16 . Nataša prosim, daj me na seznam.

Tiste, ki ste na ločevalni; ali jeste v glavnem tri obroke na dan? Jaz to nikakor ne zdržim in jem za malico popoldan in dopoldan sadje...Verjetno bi šlo kaj bolj dol, če ne bi,ne?

Držite se.
Tanja

Valči - saj vem, kako je to - sama sebe potem prepričam, da je nekje drugje vzrok . Res, da imam na obisku tardečo, pa si dopovedujem, da to ni vzrok. Sem se zjutraj vagala na tešče, pa potem po 1 kavi -brez vsega in 1/2 lita popite vode ter opravljeni veliki potrebi, pa je kazalo skoraj kilo več, kot pa na tešče

Bom poskusila vseeno z malico, ker se mi zdi, da bom sicer prehitro obupala.
Jaz igram badminton in zadnje čase se mi po igri kar fajn vrti, ker toliko manj jem. A se vam tudi to dogaja in kaj naredite, kaj pojete?

Čau

Se vam javim da še vztrajam,no je bil za pusta hrusta tudi kakšen krof,ampak zdej sem spet pridna...tehtala se bom pa 3.2....se pravi enkrat mesečno.

ojla....vidim da ste kar dejavne

čestitam vse za izgubljene gkd in kg. Pa le tako naprej.

Jaz sem sklenila, da se vagam enkrat na 2 tedna ali enkrat na mesec. pišuka sem kupila ono vago ko ti kaže neke maščobe v telesu pa kaj vem jaz kaj še vse....

kg so še vedno iste tak da.....****

ampak jaz se ne dam, bomo vidli kdo bo bolj trmast jaz, ali moj špeh



_____________________________

Assumption is mother of all fuc*k*ups.

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

Pozdravljene!