sem samo seznam prestavila, ja ta mesec je pa bolj slabo, še 3dni in upam, da se drastično obarva v roza, navijam in držim pesti

evo moja  je danes pritekla, selim se v november...

Monty delaj kar si delala prej, le malo manj se ženi. Pojdi v hribe, seveda, če ti je do tega, če se dobro počutiš, pojdi na kakšen daljši sprehod, ali pa na hitro hojo. Če boš zdaj začela doma posedat ni dobro za tvoj organizem, ki je prej bil navajen, kot sem zasledila, večje obremenitve. Tudi ginekologinja ti bo svetovala isto, sploh če se ti dobro počutiš in nimaš težav z nosečnostjo. Pazit je menda treba le, da srčnega utripa ne spraviš nad 130.

za tehle 130 ne vem točno vem pa da čez 145 ne. Ampak to je res hitro jaz če grem tečt, ga mam okrog  155 do 165 če pa grem hitro pa tudi okrog 180. Za v hribe pa vem,da lahko. Komaj od nedelje ne delam nič pa se mi zdi ,da se mi bo zmešal. Dobro zdaj je blo tudi tako vreme. Meni ni sicer nič, krvavim ne več, vrti se mi tudi ne, edino ves čas čutim utrip na vratu, Tko kot če ti pulz naraste. Ful hecn feeling, še ko grem spat se mi ne umiri. Mogoče mam pa pritisk višji. V glavnem bom več zvedla 7. ko grem na pregled in bom vse do potankosti vprašala kaj lahko in kaj ne. Manjka mi pa jahanje,da sploh ne vem kako bom zdražala brez. Sem le 18 let to počela praktično vsak dan in sedaj se mi kar solzice prikradejo ko pomislim, kako je bilo fajn. sem se tega zavedala, da bo hudo samo da bo tako pa ne. Šele zdaj se zavedam, da se mi je življenje za vedno spremenilo in punce moje drage priznam, da me je kr strah.  Nikoli več brezskrbnih dni???? da ne bo zvenelo otročje ampak je res tako kot pravijo eni, da nikoli nisi dovolj pripravljen. sem si želela vsak mesec znova, sedaj pa ko se je uresničilo še nisem občutila tistega pravega veselja, me kr malo strah preganja. Sama sebi sem čudna, ne vem mogoče so pa hormoni, ker se zjočem za vsako malo bolj čusteveno zadevo.Pa najbrž dlje ko čakaš težje je. Jaz sem 28 in moj 29, pa se mi zdi da sva še mlada.  sva pa včeraj tavala po štacunah in kr noter padeš v tiste cotke, igračke...

držte se! moram delat

Monty, mislim da je tvoje počutje čisto normalno. To delajo hormončki. Saj sem se jaz lani čisto isto počutila. Komaj sem čakala + in ko sem ga zagledala, ponoči nisem spala in razmišljala kako bom to speljala, kako ono, kaj lahko počnem..itd. Potem pa se je itak sreča končala v 6 t in so prišle druge skrbi, veliko težje.

Verjemi mi, da čisto vsaka ženska se v trenutku ko zagleda težko pričakovani zamisli, kako bo odslej njena prihodnost, saj ko pride postane on naša prioriteta, naše prioritete pa pridejo za njim. Tako, da bodoča mamica, nič ne skrbi, to tvoje počutje je čisto normalno.

Uživaj v tem prelepem obdobju, ok res da jahala glih ne boš; je pa itak še en kup drugih stvari, ki jih lahko nosečnica normalno počne.


_____________________________

Najini princeski raseta...

Draga Monty,

noseča si! Življenje se ne končuje, ampak postaja bogatejše. Glede jahanja te čisto razumem, a naj te potolažim. Poznam mamico, ki je 9. dan po porodu že jahala, čez mesec dni že tekmovala. Poznam mamice, ki so imele tudi težji porod, pa so bile po treh mesecih na konju. Poznam tudi mamico, ki po porodu vsaj eno leto ni jahala. Odvisno je od mamice, kako se počuti ona in otrok, in nenazadnje od organizacije. Verjetno ti res ne bo uspelo trenirati vsak dan, kot do zdaj, ampak popolnoma opustit jahanja ti pa tudi ne bo treba. Ne obremenjuj se zdaj s tem. Pojdi do konj, druži se z njimi... Ti bo jahanje pol manj manjkalo. Uživaj v nosečnosti, jahala boš lahko še vse življenje!

LP, Wolfina (bivša anonimna )

Takle mamo 
Sem malo čekirala na spletu glede vadbe v nosečnosti pa to, pa ne piše povsod enako, je pa največkrat omenjena omejitev srčnega utripa 140.
Sem pa našla tudi tole:

Hoja. Ta nikoli ne more škoditi, še posebno, če je počasna in na svežem zraku. Poleg plavanja je to najprimernejša oblika športa za nosečnico. Pazljivost je potrebna predvsem pri gorništvu, saj je tukaj težava nadmorska višina. Zagotovo se mora nosečnica izogibati nadmorski višini 3000 metrov in več ter športni dejavnosti na višini nad 2500 metrov.

Plavanje. Nosečnica lahko plava vseh devet mesecev, saj gibanje v vodi blagodejno vpliva na sklepe, hrbtenico in celotno telo. Zaželene so tudi gimnastične vaje v vodi, ki utrjujejo postavo in ne obremenjujejo sklepov. Idealno je plavanje v morju in jezeru, malo manj pa v bazenih, kjer se zadržuje veliko ljudi in so zato pogosto gojišče bakterij.

Tek. Pogoj za tek med nosečnostjo je, da se je nosečnica z njim ukvarjala že prej. Ženska, ki nikoli prej ni redno tekla, naj se tega ne loteva med nosečnostjo. Paziti mora na sklepe in izbiro obutve, prav tako ni priporočljivo, da teče po asfaltu.

Kolesarjenje. Med kolesarjenjem so sklepi manj obremenjeni kot pri teku, zato se nosečke s trebuščki lahko podajo na kolo. Tudi sobno kolo je priporočljivo. Kolesarjenja v prometu, kjer je zrak vse prej kot čist, pa naj nosečnice raje ne izvajajo.

Aerobika. Posamezna rekreativna središča v svoje programe vključujejo tudi aerobiko za nosečnice. Gre za prilagojeno vadbo pod skrbnim nadzorom, ki ne škoduje bodoči mamici. Tiste, ki ste vajene bolj težavnih aerobičnih vaj, pa raje vprašajte svojega zdravnika, do katerega meseca nosečnosti jih lahko izvajate.

Golf. To je idealen šport za nosečnico, saj združuje hojo in sprostitveno koncentracijo. Ob igri golfa lahko nosečnica pozabi na vsakodnevne skrbi in hkrati razmiga svoje telo. V visoki nosečnosti je priporočljivo, da se udarci s palico prilagodijo, saj trebuh pogosto otežuje klasično izvajanje udarcev.

Joga. Prav tako zelo priporočljiva oblika vadbe, vendar je vseeno potrebne nekaj previdnosti. V visoki nosečnosti naj ne bi izvajali vaj, ki od vas zahtevajo daljše ležanje na hrbtu, pa tudi kakih stoječih ali raztezalnih vaj ni priporočljivo ponavljati dalj časa. Zmerna in prilagojena joga pa blagodejno vpliva na vas in otročička v trebuščku.

Ples. Če niste ravno akrobatska plesalka, lahko plešete vso nosečnost. Ples sprošča, ne obremenjuje sklepov, predvsem pa lahko nosečnico spravi v boljšo voljo. Če boste ples izvajale s svojim partnerejm, boste blagodejno vplivale tudi na dojenčka, saj bo čutil bližino obeh staršev in tako vzpostavljal pomembne vezi z obema že pred rojstvom.

Tenis, badminton in squash. Mnenja se razlikujejo, vendar v prvih mesecih nosečnosti ne bi smelo biti ovir za športe z loparjem. Govorimo seveda o nerizični nosečnosti in izvrstnem počutju ženske. Glede na to, da gre za dinamične športe, bodite pozorni predvsem na srčni utrip in ob najmanjši bolečini v trebuhu ali kje drugje takoj odnehajte.

Živjo vse oktoberke!

Tudi mene ni obiskala in  tudi test ni nič pokazal. Tukaj pa nekej ne štima.

bi morala dobiti 19. oktobra in je ni. Po enem tednu naredila test, ki pa žal ni
pokazal .

Znaki nosečnosti se kr vrstijo: Bruhanje, čudn okus v ustih, prekomerno obiskovanje
Wc ...

Kaj zdej to pomeni še ne vem?
Veseli bi bili rezultata . Bomo poskusili s testom
spet čez dva dni.
No in čez dva dni imamo nekaj takega, ki bi lahko bilo podobno kr roza menstruaciji z rjavimi izcedki. ampak to samo zjutaraj. Čez noč ni ne duha ne sluha o ničemer.
Bomo videli kaj bo čez dan. Včeraj samo nekaj rjavih izcedkov.
Zdej pa sploh nevem pri čem sem. je pa res da nič več ne bruham.
Tako da upam, da ni to konec boja  z .
kaj pa pravite ve.?!

lp

lp

Monty, glede jahanja sva si kar na istem, tudi jaz imam svojo kobilo-holštajnko, katere jahanje do nadaljnega odpade.Najdeš pa debato na temo jahanje v nosečnosti na portalu konji.com, http://konji.com/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=47&highlight=nose%C4%8Dnost dosti pro in contra.Ene jahajo a to se moraš odločiti sama ter kako dobro poznaš konja, nikoli namreč ne veš kdaj se bo splašil ali oddivjal ali...karkoli na terenu,jaz osebno že vem da prve tri mesece  do tistih varnih 12 tednov sigurno odpade, potem pa bomo vidli kaj bo gin rekla, samo koliko se mi zdi bo kar 9mesecev pavze.
Po drugi strani pa saj sprehajati na roki  in delo na tleh s konjem tudi ni tak švoh.

lp.
Nataša

O, ful zanimiva debata se je razpletla. Najbrž bi potebovale kar posebej temo šport in nosečnost ali pa tudi ne, kajti v bistvu ni nobene panike, če je nosečnost okej.

Ravno sem prišla iz Metelkove, kjer sem bila pri eni znani športni zdravnici (imam bolečine v kolkih), ki je seveda tudi sama športnica in ima enega otroka. No, in sem jo vprašala po njenem mnenju glede športne aktivnosti v nosečnosti. Dejala je, da do prvih treh mesecev praktično ni prav nobene ovire glede tega. Nekako v smislu, da v tem času nikakor ne moreš vplivati na svojega bejbika s svojim početjem. Tako tudi pulz ni nobena omejitev (lahko je isti kot pred nosečnostjo), skratka ni treba prav nič prilagoditi. Po treh mesecih pa je rekla, da je fajn, da se pulz nekako ne giblje predolgo nad 145. In na sploh je zelo dobro, če se nosečnca ukvarja s športom. Tudi sama je rekla, da je bila aktivna do zadnjega dne nosečnosti, predvsem v hirbe je na koncu hodila.

Tudi moja ginekologinja mi ni rekla prav nič glede jogging teka (torej, sproščeni rekreativni tek) v nosečnosti, da bi bila kaka omejitev, ko sem ji zadnjič to omenila.

Tako, da sem čisto pomirjena in če mi bo kdaj namenjena nosečnost, pa da se bom počutila okej, ne bom prve tri mesece prav nič komplicirala.

Glede jahanja vem samo to, da je problem zaradi potencialnih padcev v višji nosečnosti. Ne razumem pa zakaj že tako zogdaj prenehati z jahanjem  Prav zaradi padcev se tudi kolesarjenje v zadnjem trimesečju odsvetuje, namreč menda je problem ravnotežje pri tistem velikem trebuhu. Ah, pa kje je še to
Srečno pupe, pa kar lepo na kolo za zdravo telo

Pridružujem se še jaz ki jo čakam že od 24 ni še prispela test je -
Bomo pa šli po novega oz. je že pripravljen in bomo strpno počakali da se prikaže

Tetka Metka  pa naj gre kar domov

Jaz pa danes ful mislim na Martino in navijam zanjo, da bo v manj kot enem dnevu zagledala 2 črtici
Martina, preživi še ta dan. Seveda ful upam, da ni tečka prišla na obisk

Za ostale pa tudi en navijaški pozdrav

sem tudi jaz brala vse živo preden pa sem bila dejansko na tem, da se TO DOGAJA, sedaj pa vse še enkrat bolj preverim. Če mi bo G rekel, da lahko tečem tko na izi bom šla takoj nasleslednji dan, v hribe pa takoj ko bo kaj vremena. Nikakor ne mislim na kavču nabirat kilokgramčkov, ker to ne more biti dobro niti zame niti za otročka. Sem bila vajena skoz aktivno živet in bom še sedaj. Je pa žal zima pred vrati in bo treba kr po službi kaj narest ker potem je tema. Plavat v bazen pa se menda res ne bom spravla. Itak bi mi pasala topla voda, to pa odsvetujejo. Gremo pa januarja na smučanje in bom videla kako se bom počutila, po moje me bo takrat že preveč za v moje smučarske hlače . Bom pa s kužki okrog hodila pa kuhala za ostale in brala kako ekstra knjigo. Si nameravam privoščt vse za kar do sedaj, ko je bilo obveznosti s konji in še drugimi treningi dovolj, premalo časa. Eno knjigo berem že pol leta .
tenis se mi pa lušta in bom še tudi katero odigrala, samo se mi zdi kr naprezanje, sploh trebušne mišice. Kaj pa vem.

Bom pa imela polar na sebi, da ne bom pretiravala, ker ko se ti zdi, da je preveč je FUUL preveč, glede na magično mejo 140 ? Jaz moram zelo počas tečt za kaj takega.
Jaz pa svojega konja nimam več pri sebi, ker sem se že ko sva začela delat na  nekako odločila, da potem ne bo časa za to in je bolje, da gre h komu, ki bo imel dovolj časa. sem se pa zelo potrudila, da ji najdem dobre lastnike, tko da trenutno bolj uživa kot je pri meni, ko se mi je zmeraj mudilo. Mi je pa hudo za znoret. Pa menda mi hormoni še malo hujše doživljanje prirejajo. . 

moj mi je rekel, da sploh ni videt, da bi bila vesela, pa misem znala ali pa hotela odgovorit. se mi zdi, da mam hormone vse u luftu. ampak verjamem, da se bom slej ko prej začela resnično veselit in da bom skrbi vse manj. Čudno je res, kako sem bila vedno žalostna ker ni bilo, potem pa prvi trenutek ko sem videla  me je pogrelo, nato neka taka mešanica evforije in sreče, potem pa kot bi me z mrzlo vodo polil, strah... Pa vse kar je bilo....

me pa veseli, da nisem edina, ki ima mixed feelings glede vsega.

joj kok smo skomplicirane!

pupe objemčke vsem!!!!

Pozdravljene,
moje še ni, test me že čaka v predalčku za jutri zjutraj.
Me je kar strah, k jutri je naš dan. Upam, da bo res čaroben in da se mi pokaže tak velik plus, da ga nikoli v življenju ne bom pozabila.

Vseeno pa vam sporočim jutri novico. Takšna kakršna bo.

Hvala za pestke in upajmo na najboljše.

en Čau čau

< Sporočilo je popravil ...Martina... -- 30.10.2008 14:50:56 >

jaz že vem, da bo +, še eno vprašanje koliko časa sta se trudila po operaciji pregrade?
ampak vseeno močno stiskam pestke...do jutri

navijamo še za zadnje oktoberske borke ,dajmo zadnje moči 

_____________________________

Sem to kar sem;)
ALEKS 23.4.2009 <3
TIA 23.10.2012 <3

Martina, pomoje boš ti jutri odprla sezono za tiste ki smo imele pregrado. Torej kako je že vrstni red?? Ti si imela operacijo februarja, potem Tane, Giotti in Crvicek. Upam da nisem katere izpustila.

Torej Tane, naslednja si ti!




_____________________________

Najini princeski raseta...

Martina  čakamo na rezultat,    

Pozdravljene!

Mene lahko obarvate v modro, ker je danes zjutraj prišla  in se selim pod  pričakujemo decembra oz.  ne pričakujemo okrog 3.12.2008.


lp,

Martina upam, a je pri tebi

Martina kje si????